Dieta svorio netekimas

Dieta ant pieno: naudingi receptai

Jau iš dietos pavadinimo tampa aišku, kad pagrindinis produktas čia yra pienas. Griežta pieno dieta gali reikšti tik pieno vartojimą, tačiau yra ir įvairesnių variantų: į dietą įtraukiant varškės, daržovių, vaisių ir net mėsos.

Bananų dieta: rezultatai, apžvalgos

Daugeliui bananai yra mėgstamas ir sveikas skanėstas, o šalyse, kuriose jie auga, jie yra vienas iš pagrindinių maisto produktų.

Kūno džiovinimo dieta: kiekvienos dienos meniu namuose

Dieta kūno džiovinimui yra sportinės dietos rūšis, kai valgomas maistas, kuriame yra daug baltymų ir nedaug angliavandenių. Ši dieta dar dažnai vadinama angliavandenių neturinčia arba ketonų dieta.

Dieta medžiagų apykaitai pagreitinti

Viena iš svarbiausių mūsų laikų problemų yra antsvoris. Tai rūpi daugeliui žmonių, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Ne visi gali atsikratyti antsvorio. Dažnai prarasti kilogramai vėl sugrįžta.

Daržovių dieta svorio netekimui 7, 10 kg: receptai, rezultatai

Daržovių dieta pagrįstai laikoma viena veiksmingiausių ir tuo pačiu sveikiausių dietų, kuri padeda ne tik normalizuoti svorį, bet ir pagerinti kūno sveikatą, jį atjauninti ir prisotinti visomis reikalingomis medžiagomis bei energijos šaltiniu.

Baltymų ir daržovių dieta svorio metimui

Šio tipo daržovių dietos esmė – kaitalioti daržoves ir baltyminį maistą. Dieta yra labai veiksminga, trunka vidutiniškai 5 dienas. Per tokį trumpą laiką galima numesti iki 5 kg kūno svorio.

Angliavandenių ir baltymų dietos: alternatyvos, maisto sąrašas, savaitės receptai, rezultatai

Ši dieta skiriasi tuo, kad jai nereikia griežtų maisto ir kalorijų apribojimų. Laikydamiesi šios dietos, galite jaustis gana gerai, gyventi normalų gyvenimo būdą ir neriboti fizinio aktyvumo.

Keto dieta svorio netekimui moterims ir vyrams: esmė, produktų sąrašas

Ketogeninė arba keto dieta nėra naujiena: prieš šimtą metų, dar prieš atsirandant veiksmingiems prieštraukuliniams vaistams, prancūzų pediatrai pastebėjo, kad tam tikri mitybos apribojimai sumažina priepuolių dažnį vaikams, sergantiems vaistams atsparia epilepsija.

Šarminė dieta svorio netekimui: patiekalų receptai

Kaip greitai ir be žalos sveikatai numesti svorio moterims ir vyrams po 50 metų

Antsvorio problema aktuali bet kuriame amžiuje, tačiau suaugus ji tampa opiausia. Panagrinėkime, kaip numesti svorio po 50 metų, pagrindines mitybos ir treniruočių taisykles.

Mityba ir mityba