^

Mityba ir mityba

  1. Pagrindinis
    2. »
  2. Mityba ir mityba
    3. »
  3. Sveikas maistas

Sveikos mitybos pagrindai

Maisto produktai, sukeliantys vidurių pūtimą

Būtina nustatyti, kurie maisto produktai sukelia padidėjusį dujų susidarymą, juos neįtraukti ir sukurti dietą, kuri sumažintų dujų susidarymą.

Mažo glikemijos indekso maisto produktai - dietai ir ne tik

Mažo glikeminio indekso maisto produktai apima maisto produktus, kurie po virškinimo virškinimo trakte suteikia organizmui nedidelį kiekį gliukozės.

Maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą

Maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą – vartojami per daug – gali sukelti nutukimą.

Maisto produktai, gerinantys atmintį

Taigi, mūsų svarstymą apie produktus, kurie gerina atmintį, pradėsime nuo brokolių ir špinatų. Juose esantis vitaminas K padeda pagerinti žmogaus protinius gebėjimus ir stiprina atmintį.

Maisto produktai, kurie didina hemoglobino kiekį

Ne visi renkasi vartoti tabletes, nes daug sveikiau gauti organizmui reikalingų medžiagų iš maisto. Be to, produktų, kurie didina hemoglobino kiekį, paprastai yra kiekvienuose namuose.

Kas natūraliai padeda numesti kelis svarus?

Jei norite numesti svorio, turėsite susitaikyti su vienu dalyku: jums nereikia dietos, o visiškai naujo gyvenimo būdo.

Maisto produktai, didinantys stiprumą

Vyras visada nori likti vyru, ir kartais būtų naudinga žinoti, į kokius potenciją gerinančius produktus reikėtų atkreipti dėmesį, kad visada būtumėte „viršuje“.

Maisto produktai kepenims valyti

Jei žmogus, kenčiantis nuo kepenų ir tulžies pūslės ligų, į savo mitybą įtraukia tam tikrų kepenis valančių produktų, po šešių mėnesių jis bent jau gali pajusti palengvėjimą ir sumažinti vaistų vartojimą, o daugiausia ilgam pamiršti apie skaudantį, įkyrų skausmą.

Bendrieji vaikų fiziologinės mitybos principai arba dėsniai

Mitybos fiziologinio tinkamumo principas yra maksimalus maisto produkto atitikimo laipsnis tam tikro amžiaus vaiko kramtymo, rijimo, virškinimo, absorbcijos ir metabolizmo galimybėms.

Prevenciniai vaikų mitybos aspektai

Svarbi šiuolaikinės dietologijos problema yra prevenciniai mitybos aspektai. Profilaktinės mitybos elementai gali būti vandens, miltų ar valgomosios druskos praturtinimas tokiomis maistinėmis medžiagomis kaip jodas, fluoras ar selenas geocheminėse zonose, kuriose šių medžiagų trūksta.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.