Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Hipotirozė menopauzės metu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Priežastys hipotirozė menopauzės metu
Nors daugelis moterų menopauzės metu patiria hipotirozę, retai svarstomas ryšys tarp skydliaukės ir menopauzės. Skydliaukė yra pagrindinė grandis medžiagų apykaitos, energijos apykaitos, kūno temperatūros ir svorio kontrolės procese, taip pat veikia kalbą, mąstymo procesus, lytinį gyvenimą ir miegą. Sutrikimų priežastis gali būti tokie veiksniai kaip prasta mityba, stresas, neigiamas aplinkos poveikis ir paveldimos problemos. Be to, hipotireozė gali prasidėti dėl kitų organų (pavyzdžiui, antinksčių) disfunkcijos, kuri turi įtakos skydliaukės veiklai.
[ 3 ]
Simptomai hipotirozė menopauzės metu
Menopauzės simptomai ir hipotirozės požymiai yra gana panašūs, nes reprodukcinė sistema yra glaudžiai susijusi su skydliauke. Menopauzės metu moters organizme sumažėja lytinių hormonų gamyba, ir tai yra natūralus procesas. Sergant hipotireoze, taip pat trūksta hormonų gamybos, todėl moteris jaučiasi pavargusi, kenčia nuo prastos koncentracijos, svorio augimo, plaukų slinkimo – tie patys požymiai pasireiškia ir ankstyvos menopauzės metu. Labiausiai pastebimi hipotirozės simptomai yra būklės, atsirandančios dėl medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimo – tai slopinimas ir apatija, sumažėjęs darbingumas ir protinė veikla, bendras silpnumas, lėta kalba, sutrikusi atmintis, galūnių patinimas ir patinęs veidas, taip pat šalčio pojūtis.
Diferencialinė diagnostika
Paprastai laiku diagnozuoti hipotirozę neįmanoma, nes ankstyvoje stadijoje jos simptomai yra labai nespecifiniai, be to, jie gali imituoti įvairias ne skydliaukės ligas (taip yra dėl to, kad pažeidimai, aptinkami esant skydliaukės hormonų trūkumui, yra daugiaorganinio pobūdžio). Dažnai šios ligos simptomai laikomi menopauzės apraiškomis arba natūraliu organizmo senėjimo procesu.
Su kuo susisiekti?
Gydymas hipotirozė menopauzės metu
Esant hipotireozei, išsivysčiusiai menopauzės metu, PHT metodas daugiausia naudojamas kaip gydymas hormonų lygiui stabilizuoti. Tokie vaistai turi progesterono ir estrogeno analogų kompleksą. Be to, pacientei parenkama tinkama dieta, atsižvelgiant į jos svorį, amžių ir organizmo energijos sąnaudas darbo ir savaitgalio dienomis.
Vaistai
Tarp vaistų, vartojamų hipotireozei gydyti menopauzės metu, yra šie:
- Tiroidinas (vaistas, sukurtas remiantis džiovinta gyvūninės kilmės skydliauke);
- L-tiroksinas, kuris yra hormono T4 analogas;
- Trijodtironinas, kuris yra hormono T3 analogas;
- Tireotom ir Tireocomb yra kombinuoti vaistai.
Hormoninis gydymas skydliaukės vaistais gali trukti kelis mėnesius ar net metus. Trukmė priklausys nuo ligos sunkumo ir formos.
Liaudies gynimo priemonės
Natūraliausias būdas palaikyti skydliaukės funkciją yra sveika mityba. Norint pagerinti T3 lygį, reikia vartoti daugiau cinko ir vitamino A. Taip pat svarbu valgyti daugiau joduoto maisto. Norint paversti T4 į T3, reikia vartoti seleną. Apskritai šviežias maistas yra geriausias įvairių maistinių medžiagų šaltinis.
Žolelių gydymas
Atskirų žolelių vartojimas padeda sukurti tinkamą hormonų progesterono, estrogeno ir testosterono pusiausvyrą menopauzės metu. Tinkamu santykiu šie hormonai prisideda prie sveikos organizmo endokrininės sistemos veiklos. Norint palaikyti ląstelių metabolizmo procesą skydliaukėje, reikia vartoti šalaviją, taip pat apynius.
Homeopatija
Jei hipotireozė sukelia tik nedidelius organizmo sutrikimus, gydymą galima atlikti nenaudojant hormoninių preparatų. Tokiu atveju homeopatinių preparatų vartojimas bus veiksmingas.
Homeopatijos dėka organizmas gauna galimybę savarankiškai kovoti su liga, o tai leidžia sėkmingai gydant visiškai pasveikti. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad homeopatinė terapija nėra greitas procesas, jos trukmė gali būti 1–2 metai. Ji taip pat turėtų būti atliekama labai atsargiai, nes kai kuriais atvejais vaistą reikia vartoti iki 6 kartų per dieną vienodais laiko intervalais.
Tarp homeopatinių vaistų, kurie padeda nuo hipotirozės, yra: Spongia, taip pat Tarentula, Ignatia, Baryta carbonica ir Lachesis.
Kaip numesti svorio sergant hipotireoze ir menopauze?
Norint numesti svorio sergant hipotiroze menopauzės metu, į savo kasdienę mitybą reikia įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug jodo. Tokie produktai padeda palaikyti gyvybines organizmo funkcijas ir tuo pačiu metu nedidina kūno svorio. Tarp jų:
- Produktai, kuriuose yra daug tirozino (pvz., jogurtai ir pienas, taip pat migdolai, lęšiai, moliūgų sėklos ir sezamo sėklos, taip pat žuvis, kalakutiena ir vištiena ir kt.). Tuo pačiu metu pieno produktai turėtų būti išskirtinai neriebūs, kad dieta būtų ne tik kuo veiksmingesnė, bet ir nekenksminga;
- Jodo turintys produktai – žuvis ir įvairios jūros gėrybės, taip pat jūros druska ribotais kiekiais. Be jų, būtina vartoti joduotas tabletes arba miltelius, kurių pagrindą sudaro natūralūs dumbliai. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad prieš vartojant tokius vaistus būtina pasitarti su gydytoju, nes kartais šie vaistai turi kontraindikacijų;
- Joduota druska (tačiau reikia nepamiršti, kad ją naudoti leidžiama ne dažniau kaip kartą per savaitę). Dažnas vartojimas draudžiamas;
- Būtina vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose yra baltymų – jų yra vištienos kiaušiniuose, maistinėje paukštienoje, taip pat įvairiose jūros gėrybėse;
- Į kasdienę mitybą taip pat turėtų būti įtraukti maisto produktai, kuriuose yra daug seleno. Tarp tokių produktų yra vištiena ir lašiša, nerafinuoti grūdai, liesa jautiena ir pieno produktai, tunas, česnakas ir alaus mielės, taip pat brokoliai ir braziliniai riešutai.
Norint numesti svorio, būtinai turite vartoti vitamino B ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, nes jos teigiamai veikia bendrą hormonų pusiausvyrą ir padeda pagerinti organizmo būklę. Taip pat reikėtų gerti kavą, nes ji stimuliuoja skydliaukę ir gali visiškai pašalinti daugumą hipotirozės požymių. Kavoje yra tokių komponentų kaip vitaminas B, taip pat magnis.
Taip pat svarbu valgyti baltyminį maistą – sūrius, varškę ir liesą mėsą. Šių produktų dėka stabilizuojasi medžiagų apykaita, organizmas gauna reikiamų maistinių medžiagų ir energijos. Tačiau tuo pačiu metu negalima valgyti per daug šio maisto – mityba turi būti sudaryta pagal gydančio gydytojo rekomendacijas. Dietos negalima sudaryti patiems – reikia pasikonsultuoti su specialistu, kuris gali parinkti pacientui tinkamą mitybos planą.
Taip pat yra maisto produktų, kurių negalima vartoti laikantis šios dietos, nes jie trukdo veiksmingam svorio metimui sergant hipotireoze:
- Bet kokie sojos produktai yra tofu sūris su sojos pienu ir papildomai miso pasta. Sojos negalima valgyti, nes ji slopina skydliaukės veiklą, o tai nepriimtina sergant hipotireoze;
- Bet kokios kryžmažiedžių grupės daržovės – pavyzdžiui, ropės, Briuselio kopūstai ir baltieji kopūstai, taip pat brokoliai ir ropės, taip pat ropės su garstyčiomis. Jų visiškai išbraukti iš savo raciono nereikėtų, nes jose yra daug naudingų medžiagų, tačiau jų kiekis turėtų būti labai ribotas;
- Draudžiama gerti vandenį neapdoroto (iš čiaupo), nes jame yra tokių elementų kaip chloras, fluoridas ir kt., kurie blokuoja jodo absorbcijos procesą;
- Jei pacientas yra jautrus glitimui, reikėtų sumažinti suvartojamų produktų, kurių sudėtyje yra glitimo, kiekį. Šis draudimas ypač taikomas kvietiniams miltams;
- Dienos skysčio (paprasto vandens) tūris neturėtų viršyti 1,5 litro, nes perteklius sukelia stiprų patinimą, dėl kurio pablogėja būklė, nes prasideda ne tik svorio augimas, bet ir kitų problemų atsiradimas (pavyzdžiui, ligos paūmėjimas).
Prevencija
Veiksmingiausias būdas išvengti skydliaukės hipotirozės laikomas jūros gėrybių, kuriose yra daug jodo, vartojimas, taip pat reguliarus joduotos druskos vartojimas. Gydytojai taip pat rekomenduoja periodiškai vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra jodo (pavyzdžiui, „Jodomariną“). Pagrindinis reikalavimas yra laikytis dienos jodo normos – tai yra 100–200 mikrogramų. Jei vartojate vaistus, kurių sudėtyje yra jodo, tai gali neigiamai paveikti skydliaukės veiklą ir išprovokuoti ligos paūmėjimą.