Knarkimo burnos apsaugos priemonės

Knarkimas dažniausiai atsiranda, kai miegantysis kvėpuoja per burną, o pro burną einantis oras sukelia nevalingai atsipalaidavusių (suglebusių) burnos ir ryklės minkštųjų audinių vibraciją. Kai kuriais atvejais naktį nešiojamas įtaisas, vadinamas apsauginiu burnos apsauga nuo knarkimo, gali pašalinti šio kvėpavimo sutrikimo simptomus. [ 1 ]

Naudojimo indikacijos

Specialios burnos apsaugos (burnos prietaisai arba aplikatoriai) gali žymiai sumažinti įprastą knarkimą miego metu. Tačiau knarkimo priežastys skiriasi, o burnos apsaugos naudojimo indikacijos yra gana ribotos. Jei per didelis kūno svoris, nosies polipas ar iškrypusi nosies pertvara trukdo normaliam kvėpavimui miego metu, burnos apsaugos nepadės. [ 2 ]

Kapės skirtos padidinti viršutinių kvėpavimo takų spindį, apatinį žandikaulį pastumiant į priekį (keliais milimetrais), dėl ko liežuvio raumenys ir apatinio žandikaulio srities audiniai yra įtempti ir nenusileidžia į gerklės galą.

Kai kuriais atvejais patartina naudoti burnos apsaugas nuo miego apnėjos (išskyrus obstrukcinę), taip pat naktinio bruksizmo (dantų griežimo).

Kaip naudoti burnos apsaugas nuo knarkimo?

Jei pageidaujama, pagal dantų atspaudą galima pagaminti reguliuojamą arba nereguliuojamą individualią burnos apsaugą nuo knarkimo. Nereguliuojama individuali burnos apsauga laiko žandikaulius nejudančius, o reguliuojama burnos apsauga leidžia reguliuoti žandikaulių padėtį ir netgi juos judinti.

Masinės gamybos geriamųjų aplikatorių pavadinimai:

• burnos apsauga nuo knarkimo „Stop snoring solution“ (kilmės šalis – Kinija);
• Apsauginė burnos apsauga nuo knarkimo (Anti-snoring) – taip pat pagaminta Kinijoje;
• Rusijoje pagaminta burnos apsauga nuo knarkimo „Sonight“ (C-onight);
• reguliuojamos burnos apsaugos nuo knarkimo „SomnoFit-S“ (Šveicarija);
• „SnoreRX Plus“, „SomnoGuard SP“ ir „VitalSleep“ burnos apsaugos (JAV) ir kt.

Visi jie pagaminti iš termoplastinių medžiagų, pritaikyti individualaus sąkandžio ir naudojami vienodai.

Pagal pridėtas instrukcijas, norint gauti norimą formą, prieš naudojant termolabilią burnos apsaugą, reikia:

• pašildykite įmerkdami į karštą vandenį (ne aukštesnį kaip +80°C): tirpalą nuo knarkimo ir vaistą nuo knarkimo – 20–25 sekundes, „C-onight“ – penkias minutes, „SnoreRX“ – 30–60 sekundžių;
• išimkite iš karšto vandens ir kelias sekundes atvėsinkite inde su šaltu vandeniu;
• Padėkite šildomą burnos apsaugą prieš veidrodį ir tvirtai sučiaupkite žandikaulius, t. y. sukandkite viršutinius ir apatinius dantis ir palaikykite šią padėtį dvi tris minutes. Liežuvį reikia prispausti prie gomurio;
• Nuimkite burnos apsaugą nuo burnos ir įmerkite ją atgal į šaltą vandenį, kad įtvirtintumėte pasiektą sąkandžio formą.

Kapė uždedama prieš einant miegoti, o miego metu ji neleidžia atsipalaidavusiam apatiniam žandikauliui pasislinkti atgal.

Kontraindikacijos vartoti

Kontraindikacijos naudoti burnos apsaugas nuo knarkimo yra šios:

• nuimami protezai;
• dantų breketai;
• nepilna dantų eilė viršutiniame žandikaulyje (mažiau nei septyni–devyni dantys).
• dantenų arba periodonto uždegimas (padidėjus dantų judrumui);
• bet kokios etiologijos smilkininio apatinio žandikaulio sąnario disfunkcija;
• nosiaryklės uždegiminės ligos;
• sunkus nutukimas;
• epilepsija.

Kontraindikacijos taip pat apima vartojimą vaikams iki 12 metų. Visų pirma, siekiant nesutrikdyti fiziologinio taisyklingo sąkandžio formavimosi, taip pat dėl to, kad knarkimas dažniausiai pasireiškia vaikams esant adenoidams – dėl lėtinio nosies užgulimo.

Nerekomenduojama vartoti nėštumo metu, nes pagrindinės knarkimo priežastys šiuo laikotarpiu yra svorio padidėjimas, taip pat nosiaryklės gleivinės patinimas (kurį sukelia padidėjęs estrogenų kiekis).

Galimas šalutinis poveikis

Naudojant burnos apsaugą nuo knarkimo, gali išsausėti burna, atsirasti hipersalivacija (padidėjęs seilėtekis) ir atsirasti smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimas (dėl kurio skauda žandikaulį ir aplinkinius kramtymo raumenis).