Limfodrenažinis įvyniojimas

Kodėl procedūros, aktyvinančios limfos apytaką, įskaitant limfodrenažinius įvyniojimus, padeda pagerinti ne tik odą, bet ir bendrą sveikatą?

Kadangi kūno limfinė sistema ir jos kraujagyslėmis cirkuliuojanti limfa atlieka svarbiausias funkcijas: valo audinius nuo atliekų ir toksinų (kurie filtruojami limfmazgiuose, o vėliau pašalinami per inkstus); pristato į audinius imuninės gynybos ląsteles (limfocitus) ir išskiria patogenus, esančius intersticiume (tarpląstelinėje erdvėje); užtikrina medžiagų apykaitą tarp kraujo, tarpląstelinio skysčio ir audinių ląstelių.

Procedūros nuorodos

Rekomenduojama griebtis limfodrenažo įvyniojimų esant limfodrenažo sutrikimų požymiams – skysčio sąstingiui intersticiume, kuris pasireiškia periferine edema, o už limfostazės būsenos ribų tarpląstelinio skysčio tūris gali siekti iki pusės odos audinių svorio ir apie 10 % griaučių raumenų.

Jei vakare kojos „ištinsta“ ir tampa „sunkios“, tai yra edemos požymis. O norint nepraleisti limfedemos ar lėtinio veninio nepakankamumo išsivystymo, reikėtų kreiptis ne į kosmetikos ar SPA saloną, o į kraujagyslių chirurgą ar flebologą.

Limfodrenažiniams įvyniojimams priskiriamas gebėjimas gydyti celiulitą (distrofinius poodinio audinio – riebalinio ir jungiamojo audinio – pokyčius), sumažinti svorį ir poodinį riebalinį sluoksnį, taip pat pašalinti iš organizmo susikaupusius toksinus. Ir čia nereikia jokių paaiškinimų.

Pastebimas matomas odos, pažeistos celiulito, tekstūros pagerėjimo poveikis, nes limfodrenažiniai įvyniojimai padeda sumažinti skysčių sąstingį tarpląstelinėje erdvėje, todėl oda tampa lygesnė ir stangresnė. Taip pat skaitykite – celiulitas: bendrieji korekcijos principai

Tačiau ši procedūra nesuardo poodinio riebalinio audinio ląstelių, o „lieknėjimas“ yra tik trumpalaikis vandens netekimo ir patinimo išnykimo efektas.

Kalbant apie detoksikaciją, šiame procese dalyvauja kepenys, inkstai, žarnynas, plaučiai, audinių makrofagų sistema. Kraują filtruojančios kepenys yra atsakingos už ksenobiotikų ir endogeninių toksinių medžiagų biocheminę transformaciją (ekspresuojant fermentą citochromą P450); kepenų filtruoti toksinai išsiskiria į tulžį, kuri juos perneša į plonąją žarną, o iš storosios žarnos pašalinami su išmatomis.

Inkstai pašalina toksinus per kraujo kanalėlių filtraciją, tačiau toksinai negali pasišalinti iš organizmo per odą, išskyrus labai mažus šlapalo, natrio, kalio ir magnio kiekius – su prakaitu. Tačiau epidermyje yra dendritinių ląstelių, atliekančių imunologinę funkciją, identiškų audinių makrofagams – Langerhanso ląstelių, kurios apsaugo odą nuo infekcijos. Jos tarpininkauja atitinkamam adaptaciniam imuniniam atsakui, kurį formuoja limfinė sistema – limfocitai regioniniuose limfmazgiuose.

Paruošimas

Limfodrenažinio įvyniojimo procedūrai reikia nuvalyti odą (po dušu) lufa arba kūno šveitikliu. Jei procedūra atliekama salone, atliekamas masažas.

Technika limfodrenažinis įvyniojimas

Karšto įvyniojimo technika – tai pašildyto gelio arba pastos pavidalo mišinio užtepimas ant kūno, kurio sudedamosios dalys gali būti peloidai (gydomasis purvas), mėlynasis molis, rudadumbliai (jūros dumbliai), druska, kamparas, vaistinių augalų ekstraktai, alavijo sultys, medus, eteriniai aliejai (rozmarinų, apelsinų, cinamono, simondsijų, levandų ir kt.). Mišinys užtepamas putplasčio plėvele, spirale apvyniojant atitinkamas kūno vietas (gulint), pradedant nuo apačios ir uždedant ant izoliuotos (įprastos arba termo antklodės) viršaus. Standartinė procedūros trukmė – 30–45 minutės.

Be izoliacijos ir šildymo atliekamas šaltas limfodrenažinis įvyniojimas, kuriam gali būti naudojamos tos pačios kompozicijos su mentolio arba pipirmėčių eterinio aliejaus priedu. Šiuo atveju sandarus įvyniojimas plastikine plėvele skatina limfos skysčio tekėjimą kapiliarais aukštyn – į centrinio limfinio kraujagyslių tinklo (kuris per krūtinės ląstos lataką jungiasi su poraktinėmis venomis) prieškolekcinius ir surinkimo indus.

Kompresinis arba tvarsčio limfodrenažinis įvyniojimas, salonuose vadinamas kontūriniu įvyniojimu, gali būti atliekamas naudojant kompresinį elastinį tvarstį, kuris yra įmirkytas skystu junginiu. Parduodama įvairių gamintojų paruoštų naudoti tvarsčių įvyniojimams: jie leidžia lengvai atlikti limfodrenažinį įvyniojimą namuose.

Naudojant medicininį elastinį tvarstį kartu su kineziterapijos pneumatinėmis manžetėmis ir kintamo pneumatinio suspaudimo įtaisais, galima atlikti suspaudimą arba tvarsčio apvyniojimą aparatiniu limfodrenažiniu masažu.

Aparatinė mechanoterapija kintamos pneumokompresijos forma gali padėti sumažinti galūnių edemą (dėl vandens grįžimo į kraujagyslių vagą), normalizuoti kraujo nutekėjimą iš veninių kraujagyslių ir arterinį pritekėjimą, pagerinti kraujotaką odos kapiliaruose ir poodinių audinių aprūpinimą krauju. Šis kineziterapijos metodas gali būti taikomas lėtinio veninio nepakankamumo, limfedemos, apatinių galūnių limfostazės gydymui ir reabilitacijai, taip pat apatinių galūnių veninės trombozės ir kraujagyslių komplikacijų, susijusių su diabetu, profilaktikai.

Kontraindikacijos procedūrai

Limfodrenažinis įvyniojimas ir limfodrenažinis masažas draudžiami, kai:

• Stazinis širdies nepakankamumas;
• Sunkus inkstų nepakankamumas;
• Hipertiroidizmas;
• Apatinių galūnių venų varikozė;
• Odos pažeidimai ir dermatologinės ligos;
• Padidėję regioniniai limfmazgiai;
• Limfinių kraujagyslių padidėjimas (limfangiektazija) ant kojų;
• Nėštumas ir žindymas.

Pasekmės po procedūros

Ši procedūra gali sukelti bendrą silpnumą ir troškulio jausmą, taip pat odos dirginimą (dėl kai kurių ant kūno tepamų kompozicijų ingredientų įtakos). Jei įvyniojimas per stiprus, gali pasireikšti trumpalaikė parestezija – pirštų ir kojų pirštų tirpimas ir dilgčiojimas.

Priežiūra po procedūros

Ypatinga priežiūra po procedūros nereikalinga, tačiau naudinga ramiai pagulėti pusantros valandos.

Atsiliepimai

Kad ir kokie entuziastingi būtų atsiliepimai apie šią procedūrą internete, visi žino, kad nereikėtų jais visiškai pasitikėti. Medicininis požiūris į kai kuriuos limfodrenažinio įvyniojimo poveikio perdėtus teiginius jau buvo išdėstytas aukščiau.

Raumenų judesiai padeda limfai tinkamai cirkuliuoti ir palaikyti jos tekėjimą. Taigi, judėjimas yra sveikas gyvenimo būdas.