Prebiotikai: nauda ir tipai

Prebiotikai yra medžiagos, skatinančios normalios storosios žarnos mikrofloros augimą. Apsvarstykite jų klasifikaciją, naudingas savybes ir naudojimo taisykles.

Yra du pagrindiniai mikroelementų tipai, naudojami kūno mikroflorai atkurti ir normalizuoti jo darbą po ilgalaikio narkotikų, antibiotikų ar sunkių ligų vartojimo. Tai apie probiotikus ir prebiotikus. Pirmieji yra gyvi mikroorganizmai, o pastarieji yra cheminiai organiniai junginiai. Probiotikai yra įprastos žarnyno mikrofloros dalis, o prebiotikai sukuria visas sąlygas normalios mikrofloros augimui ir reprodukcijai, stabdančios patogeninius mikroorganizmus.

Dauguma prebiotikų yra pieno produktuose, duonos, įvairių grūdų, bananų, ankštinių daržovių, svogūnų ir česnakų. Daugelis parduotuvių produktų, pavyzdžiui, paruoštų kruopų, jogurtų ar sausainių, taip pat yra praturtintos naudingomis bakterijomis, tai nurodyta ant jų etiketės. Šie mikroelementai yra naudojami kompleksiškai gydant žarnyno ligas ir virškinimo sutrikimus, turinčius disbakteriozės, vidurių pūlinius, viduriavimą ir kitus skausmingus simptomus.

Kokie prebiotikų privalumai?

Už gerą žarnų ir virškinamojo trakto darbą turite gerai valgyti. Kadangi kūnas maistas gauna naudingų mikroelementų ir bakterijų. Jei taip nėra, normalus mikrofloras sutrinka, sukelia įvairius skausmingus simptomus. Norėdami juos pašalinti, nurodomas specialių prebiotikų naudojimas.

Apsvarstykite, kaip naudingi prebiotikai veikia virškinamąjį traktą ir bendrą kūno būklę:

• Žalingų gleivių skilimas žarnyne ir jo kiekio normalizavimas.
• Vitamino B ir K sintezės stimuliavimas.
• Žaizdų gleivinės gijimo ir žaizdų gydymas.
• Mikrofloros atstatomasis poveikis ir restauravimas.
• Parama optimaliajam rūgštingumui naudingų bakterijų augimui ir gyvenimui.
• Dujų gamybos ir užkietėjimo mažinimas.
• Trikdymas skrandžio sulčių liejimui į stemplę.
• Antibakterinis poveikis ir stiprėja imuninės savybės.
• Padidinti išmatų kiekį ir stimuliuoti žarnyno judrumą.
• Neutralizuotas antibiotikų ir kitų vaistų poveikis žarnyno mikroflorai.
• Stiprinkite žarnyno sienas ir sumažinkite jos gleivinės pralaidumą.
• Kortizolio koncentracijos kraujyje ir cholesterolio koncentracijos serume mažinimas.
• Rūgščių ir bazių balanso palaikymas virškinimo trakte.
• Esminių mikroelementų (kalcio, cinko, magnio, vario) įsisavinimo gerinimas.

Labai dažnai šios medžiagos naudojamos kartu su probiotikais. Tai leidžia pasiekti efektyviausius patologinių būklių gydymo ir prevencijos rezultatus.

Skaitykite taip pat:

• Prebiotikai vaikams
• Preparatai, kurių sudėtyje yra prebiotikų
• Produktai, kurių sudėtyje yra prebiotikų
• Probiotikai ir prebiotikai: koks skirtumas?

Indikacijos Prebiotikai

Įvairūs pažeidimai virškinamojo trakto ir žarnyno - tai tiesioginis įrodymas, kad prebiotikų naudojimui. Jie gali būti naudojami tiek savarankiškai, tiek kompleksiškai gydant tokius sutrikimus ir ligas:

• Piktybiniai storosios žarnos pažeidimai.
• Viduriavimas (ūminis infekcinis, susijęs su antibiotikų vartojimu ir spinduliniu terapija).
• Odos alerginės ligos.
• Ūminės infekcinės ligos (gripas, ARVI, ARI).
• Vaikų, suaugusiųjų ir nėščių moterų užkietėjimo gydymas ir profilaktika.
• Nekrotiçeskiy enterokolit.
• Nervų sutrikimai.
• Metabolizmo sutrikimai.
• Nutukimas.
• Helicobacter pylori pašalinimas.
• Dirgliosios žarnos sindromas.
• Kepenų encefalopatija ir riebiosios kepenys.
• Uždegiminiai žarnyno pažeidimai (opinis kolitas, pouhit, Krono liga).
• Sisteminių infekcijų gydymas ir prevencija.

Prebiotiko rūšis ir jo vartojimo trukmė toje arba toje ligoje pasirenka gydantis gydytojas.

[1], [2], [3], [4], [5],

Atleiskite formą

Yra dviejų prebiotikų išsiskyrimo formų: sausos ir skystos. Sausieji mikroelementai yra tabletės, kapsulės geriamam vartojimui, buteliukai ir ampulės. Iš pradžių buvo tik džiovintos biomedžiagos. Organiniai junginiai yra šaldomi, po kurio jie išgarinami vakuuminėje erdvėje. Dėl to liko tik tos ląstelės, kurios buvo sustabdytos animacijos būsenos. Tai reiškia, kad naudingos bakterijos nemiršta, bet patenka į žiemos miego būseną, atsibunda palankioje aplinkoje.

Šis procesas vadinamas liofilizavimu. Jos pranašumas yra tai, kad mikroelementus galima lengvai transportuoti neprarandant jų naudingų savybių. Jei naudingos bakterijos yra skystoje būsenoje, jos išlaiko savo savybes ir pradeda veikti per 1-2 valandas po panaudojimo. Sausas paryškinkite savo veiklą po 8 valandų. Renkantis efektyviausius prebiotikus, geriau skirti skysčiams, ypač jei jie skirti vaikais. Kadangi jie greitai pradeda veikti, teikia terapinį poveikį.

Prebiotikai tabletėse

Visavertis kūno darbas priklauso nuo reguliaraus maistinių medžiagų ir mikroelementų gavimą natūraliu būdu, ty su maistu. Jei to neįvyks, reikia naudoti prebiotikus tabletėse ar kitose išsiskyrimo formose. Tokie vaistai vartojami disbakteriozei ir kitiems virškinamojo trakto sutrikimams, kurių negalima išgydyti daržovių ar vaisių pagalba.

Apsvarstykite populiariausius tablečių prebiotikus:

• Laktofiltras yra daržovių sorbentas su dviem veikliosiomis medžiagomis: ligninu ir laktozė. Jis naudojamas detoksikuoti kūną ir normalizuoti žarnyno mikroflorą. Turi imunomoduliacines savybes.
• Stimbipidas - kombinuotas vaistas, kuriame yra tokių komponentų: oligofruktozė, inulinas, selenas, cinkas, vitaminai. Neutralizuoja toksinų poveikį, stabdo organizmui pavojingas bakterijas ir sukelia jų mirtį. Jis skiriamas įvairiems dispepsiniams sutrikimams: pykinimui, vidurių pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas.
• "Dufalac", "Hilak Forte" yra miltelių preparatai, naudojami normaliam žarnyno mikroflorui atkurti po antibiotikų vartojimo, chirurgijos virškinamojo trakto ar netinkamo maitinimo. Puikus atsparumo palaikymas.

Visus išvardytus vaistus geriausia naudoti pasikonsultavus su gydytoju. Iš daugelio įvairių vaistų, gydytojas padės jums pasirinkti efektyviausią.

[6]

Prebiozinė kompozicija

Prebiotikų sudarančių medžiagų veiksmingumas yra daug skirtingas. Pagal savo struktūrą jie yra sudėtingi angliavandeniai su šakotosios cheminės formulės. Tai rodo, kad nėra tokios pačios sudėties mikroelementų. Yra trys pagrindinės grupės:

• Galakto oligosacharidai - laktozė ir laktozė, yra fermentuotuose pieno produktuose, karvės piene ir motinos piene.
• Polisacharidai (dietiniai pluoštai) - augalinės kilmės angliavandeniai: pektinas, celiuliozė, inulinas, dantenos. Sugalvių molekulės yra sujungtos jose.
• Fruktozės-oligosacharidai yra angliavandenių medžiagos, esančios daržovėse ir vaisiuose, tačiau saugios diabetu.

Be anksčiau aprašytų grupių, preparatų sudėtis apima tokius maisto komponentus ir organinius junginius kaip:

• Argininas
• Valinas
• Glutamo rūgštis
• Glutationas
• Inulinas
• Karotenoidai
• Pluoštas
• Xylobiosis
• Laktitolis
• Laktozė
• Oligofruktozė
• Kalcio pantotenatas
• Paramaminobenzenkarboksirūgštis;
• pektino
• Selenas
• Sorbitas
• Chitozanas
• Eikozapentaeno rūgštis

Išvardytos medžiagos yra maisto papildų ar vaistų dalis. Mikroelementai gali būti gatavo maisto dalis.

Prebiotikų charakteristikos

Maisto sudedamosios dalys, kurios fermentai nėra virškinamos ir nėra virškinamos viršutiniame virškinimo trakte, yra prebiotikai. Jie yra naudingos mikrofloros maistas, skatina jo augimą ir gyvybinę veiklą. Prebiotikų savybės rodo selektyvų žarnyno mikroflorai naudingų medžiagų stimuliavimą.

Kad būtų galima vadinti prebiotiką, medžiaga turi turėti šias savybes:

• Negalima suskaidyti, o ne čiulpti plonojoje žarnoje ir skrandyje.
• Negalima paveikti metabolinio aktyvumo ir teigiamų mikrobų augimo žarnyne.
• Kreipkitės į vietinį ar sisteminį kūno atsaką, normalizuokite mikrofloros sudėtį.

Prebiozinės medžiagos veikia žarnyno imunitetą, kuris teigiamai veikia visą organizmą. Štai kodėl jie skirti infekcinėms ligoms ir imunodeficito būklei.

[7], [8]

Prebiotikų tipai

Prebiotikai yra mažai molekuliniai angliavandeniai. Polimero molekulės yra sujungtos beta-glikozidinėmis jungtimis. Šiuo atveju, kuo paprastesnis yra sacharidas, tuo greičiau jis fermentuojamas virškinimo trakte ir turi bifidogeninį poveikį. Mikroelementai turi tam tikrą klasifikaciją, pagrįstą jų grandinės ilgiu:

• Monomerinė (vienkryptė) - parodo bifidogeninį poveikį burnoje ir stemplėje.
• Matmenys - veikia skrandyje ir plonojoje žarnoje.
• Oligomeriniai (3-10 nuorodų) - aktyvuojami viršutinėse storosios žarnos dalyse.
• Polimerinis (daugiau nei 10 nuorodų) - pradeda dirbti visoje dvitaškėje.

Jei ilgą laiką vartosite vienos serijos medžiagas, tai sukelia mikroorganizmų aktyvavimą ribojamą virškinimo trakto zonoje. Kiti padermiai nesiskiria proporcingai, todėl geriau naudoti kombinuotus preparatus.

Apsvarstykite pagrindinius prebiotikų tipus, kuriuos galima naudoti:

• Švarus - šiuose produktuose yra tik naudingų medžiagų. Ryškus pavyzdys yra laktozės sirupas, kurį galima įsigyti "Lactusan", "Dufalac" arba "Normase" vaistuose.
• Kartu su enterozorbentais - atstatykite mikroflorą, susitekite ir pašalinkite toksines medžiagas iš žarnyno. Populiariausi narkotikai: Maxilac, Lactofiltrum.

Nėra jokių kitų klasifikacijų, taigi, prieš pradėdami vartoti vaistus, turite iš anksto žinoti savo veiksmų mechanizmą.

Gyvi prebiotikai

Naudingos medžiagos, kurios patenka į kūną natūraliu maistu, pavyzdžiui, daržovėmis, vaisiais ar kauliukais, yra prebiotikai. Jie yra būtini norint išlaikyti normalią kūno mikroflorą. Tokiuose produktuose yra prebiozinių medžiagų, vitaminų ir mineralinių medžiagų:

• Mitybinis pluoštas (pluoštas) - košė, sėlenos, jūrų vėžiagyvis, džiovinti vaisiai ir vaisiai, daržovės, grybai, ankštiniai augalai, žalumynai.
• Polisacharidai (laktozė, laktozė) - svarbi mikrofloros medžiaga. Sudėtyje yra pieno produktų, tačiau su persivalgymu gali sukelti alergines reakcijas.
• Fruktosacharidai - šviežios daržovės ir vaisiai.
• Prebiozinis insulinas - pašalina kenksmingą cholesterolį iš organizmo, turi terapinį poveikį mikroflorai, stimuliuoja medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą. Yra bananai, česnakai, svogūnai, cikorijos ir kviečiai.

Norėdami gauti dienos dozę gyvų prebiotikų, pakankamai valgyti avižinių dribsnių su jogurtu, sėlenomis ar bananais. Naudingos mikroelementai turi krakmolo (pirodekstriny), citrusinių vaisių ir obuolių (pektino), pomidorai, morkos, ir ridikai (arabinogalaktano).

Sausi prebiotikai

Liofilizuotos mikroorganizmų kultūros smulkiais milteliais yra sausos prebiotikai. Jie yra tabletės, kapsulės ir suspensijos milteliai. Vaistiniai preparatai pradeda veikti po 1-4 valandų po gydymo ir turi gydomąjį poveikį 6-8 valandoms.

Selektyviai fermentuoti ingredientai prisideda prie specifinių virškinimo trakto mikrofloros sudėties ir aktyvumo pokyčių, turintys teigiamą poveikį organizmui. Sausi prebiotikai naudojami kaip maisto ingredientai, pavyzdžiui, košės, pieno produktai, šokoladas. Populiariausi iš jų: inulinas, laktozė, oligofruktozė, oligosacharidai, galakto oligosacharidai.

[9], [10], [11], [12]

Skysti prebiotikai

Tirpikliai ir suspensijos su naudingais mikroorganizmais, kurie nebuvo liofilizuoti, yra skysti prebiotikai. Jie gaminami buteliukuose ir ampulėse, skirtuose peroraliniam vartojimui. Tokiuose tirpaluose yra gyvos bakterijos ir substratas, kuris yra jų maistinė terpė. Gyvus tokių medžiagų pavyzdys yra jogurtai su gyvomis bakterijomis ir įvairiais biologiniais priedais. Labai dažnai skysti prebiotikai papildo vitaminus, probiotikus, aminorūgštis ir kitas medžiagas.

Šios formos mikroelementų, naudingų žarnyno mikroflorai, ypatumas yra tai, kad jie pradeda veikti iškart po nurijimo. Tai reiškia, kad jiems nereikia aktyvavimo laiko, nes jis yra sausas. Kitas skysčio privalumas - tai sugebėjimas ne tik perorientuoti, bet ir patekti į makštį, nosį, tiesiosios žarnos, taikyti odą ir plaukus.

Prebiotikai žarnyne

Visi virškinimo trakto sutrikimai neigiamai veikia viso organizmo darbą. Prebiotikai žarnyne reikalingi, norint atstatyti mikroflorą ir sustiprinti vietinį ir bendrą imunitetą. Juos galima įsigyti įvairiais būdais: tabletėmis, tirpalais, sausais mišiniais.

• Šios maistinės medžiagos yra skirtos vaikams gyvenimo pradžioje. Tai įvairūs tyrės ir specialūs mišiniai, praturtėti vitaminais ir bakterijomis. Taip pat galima vartoti ir lašai: Hilak Forte, BioGaia, Entererozermina, Lactile-Kid.
• Žmonių priežiūra taip pat reikalinga nėščioms moterims. Jiems paskirti vaistus su laktozės ir ląstelienos. Tokiu atveju šias medžiagas geriau gauti gyvoje, natūralioje formoje, ty iš produktų. Tai gali būti javai, bananai, ankštiniai, sėlenos, česnakai ir svogūnai, artišokai.

Naudingos bakterijos taip pat reikalingos užkietėjimui: Symbiotera, Mutoflor, augalinis pluoštas, Inulinas, Poslabin Laktuloza ir kt. Tokie vaistai rekomenduojami medicinos reikmėms.

Prebiotikai po antibiotikų

Daugelio ligų gydymui skiriami antibiotikai. Šio tipo narkotikai sunaikina bet kokius kūno bakterijos agentus, bet pragaištingas poveikis taip pat veikia ir naudingas bakterijas. Antibiotikai slopina naudingą mikroflorą. Tai pasireiškia kaip virškinimo pablogėjimas, disbiozės atsiradimas ir kitos virškinimo trakto sutrikimų problemos.

Prebiotikai po antibiotikų yra skirti atkurti mikroflorą ir pašalinti anksčiau vartojamų vaistų destrukcinį poveikį. Jie veikia kaip pašarai naudingoms bakterijoms, taip atstatant normalią žarnyno veiklą. Apsvarstykite efektyviausias medžiagas, kurios turi būti vartojamos po antibiotikų vartojimo:

• Laktozė yra maistinė medšiava sacharolitinėms bakterijoms, ji įvedama į įvairius mišinius ir preparatus, skatinančius vaisingų bakterijų augimą.
• Inulinas - stimuliuoja laktobacilų ir bifidobakterijų augimą, padidina kalcio absorbciją, veikia riebalų skilimą. Jis turi anti-kancerogeninį poveikį.
• Oligosacharidai (fruktozė, galaktozė) stimuliuoja bifidobakterijų augimą, randami dideliu kiekiu motinos pieno.
• Pektinas - absorbuoja ir pašalina toksinus, toksiškas medžiagas ir kenksmingas bakterijas iš organizmo.

Būtini mikroorganizmai yra fermentuotuose pieno produktuose, sūriuose, raugstose kopūstose, daržovėse ir vaisiuose. Kūnui naudingos mažai molekulinės angliavandenių, kurių sudėtyje yra: pektino, laktozės, tirpių mitybinių skaidulų.

Apatiniai prebiotikai

Norėdami greitai ir veiksmingai pašalinti vidurių užkietėjimą, vartojami dilgeliniai prebiotikai. Tai maisto komponentai, kurie virškinama viršutinėje virškinimo trakto dalyje ir nepakitę pasiekti gaubtinės žarnos, stimuliuojant naudingos raugintos pieno mikrofloros augimą. Dėl atleidžiamojo poveikio jie rekomenduojami nėščioms moterims ir vaikams. Šią medžiagų grupę sudaro: inulinas, laktozė ir fruktozakaridai.

Jie neturi tiesioginio poveikio, tačiau jų taikymas pasieks ilgalaikį atpalaiduojantį poveikį. Mikroelementai pagreitina žarnyno mikrofloros augimą, stimuliuoja išmatų judėjimą. Kai jie yra fermentuoti, gaminamos organinės rūgštys, kurios pagerina peristaltiką.

Labiausiai efektyvūs vidurių uždegimo prebiotikai:

• Laktitolis yra milteliai tirpalo ruošimui. Jis naudojamas užkietėjimo ir storosios žarnos ligų gydymui ir profilaktikai. Tai palengvina ištuštinimo procesą, suminkštino išmatų masę. Jei ilgai vartojama ar rekomenduojama dozė viršijama, tai gali sukelti diskomfortą pilvo srityje ir patinimą.
• Dufalac, Goodluck, Poslabin lactulose yra preparatai, kurių pagrindą sudaro laktozė. Jie vartojami ne tik užkietėjimui gydyti, bet ir diagnostikai pilvo ertmės organams. Puikiai tinka vaikams. Laktozė pagerina peristaltiką, minkština išmatų mases, padidina fosforo ir kalcio absorbciją, sukelia tulžies sekreciją plonojoje žarnoje. Šie vaistai nerekomenduojami vartoti su žarnyno obstrukcija, laktozės netolerancija, fruktoze ir ypač atsargiai cukriniu diabetu.

Prebiotikai yra skirti ūmaus ir lėtinio vidurių užkietėjimo, disbiozės, gydymui. Jie išskiria toksinus iš organizmo, slopina patogeninių mikroorganizmų reprodukciją. Beveik nėra kontraindikacijų.

Sorbirovannye prebiotiki

Cheminiai organiniai junginiai, naudojami gydomiesiems ir prevenciniams tikslams, skirtiems žarnyno mikrofloros koregavimui ir imuninės sistemos tobulinimui, yra prebiotikai. Jie yra visiškai saugūs žmogaus organizmui, jie yra daugelio natūralių maisto produktų dalis. Išardyti prebiotikai yra naudingos bakterijos, imobilizuotos ant sorbento. Jų veiksmai pagrįsti gebėjimu įsikurti žarnyno gleivinės sienose, sorbentuose ir tarpusavyje.

Sorbuoti preparatai turi šias savybes:

• Padidėjęs naudingų mikroorganizmų ir bakterijų kolonizavimas.
• Atgaivinti mikroflorą ir pagreitinti reparacinius procesus vidaus organuose.
• Maistingųjų medžiagų sujungimas su žarnyno sienomis.

Sorbentai yra būtini mikroorganizmams išlaikyti, kai jie praeina per kūną į žarnyną. Jie saugo bakterijas nuo rūgščios skrandžio aplinkos. Šis prebiotikų rūšis yra efektyvesnis, nes sugeriant ir praeinant per vidaus organus jis išlaiko savo kiekį, greitai dauginasi, turintis terapinį poveikį. Prebiotikinių bakterijų mikrokolonijos gerina virškinamojo trakto veiklą ir ilgą laiką atkuria žarnyno mikroflorą.

Prebiotikai makščiai

Sumažėjęs imunitetas, antibiotikų suvartojimas, įvairios uždegiminės ar infekcinės ligos, stresas ir net hipotermija yra pagrindinės makšties mikrofloros pažeidimo priežastys. Per šį laikotarpį yra daug simptomų, būdingų disbiozei: padidėjęs makšties išskyros skaičius, diskomfortas ir sausumas vulgos srityje, niežėjimas, deginimas ir skausmas makštyje. Ypatingai pamirštamose situacijose mikrofloros sutrikimas gali sukelti cistitą, gimdos ir priedų užsikrėtimą.

Pregbiotikai makščiai yra vietiniai imunomoduliatoriai. Jų veiksmai yra skirti pašalinti bakterijas, kurios sukėlė sutrikimą, makšties mikrofloros atkūrimą ir makšties sienelių imunitetą.

Apsvarstykite veiksmingus prebiotikus:

• Vaginorm-S - biologinis preparatas su veikliosiomis medžiagomis: askorbo rūgštis, laktozė. Jis naudojamas makšties biocenozei atkurti. Jis yra atpalaiduotas tabletėje, todėl jis skirtas intravaginaliniam vartojimui. Gydymui 1 tabletė yra skiriama per dieną, per naktį 10 dienų.
• Acilakt yra liofilizuotas agentas, turintis didelį antagonistinį aktyvumą prieš patogeninius ir sąlygiškai patogeniškus mikroorganizmus. Jis naudojamas ginekologinėje praktikoje dėl makšties mikrofloros pažeidimų. Pagaminta iš makšties žvakučių pavidalo. Gydymo trukmė 5-10 dienų, viena žvakidė per dieną prieš miegą.
• Normoflorinas (L, B, D) - biokompleksas, sudarytas iš prebiotikų, probiotikų ir kitų mikroflorą naudingų mikroorganizmų. Šio vaisto sudėtyje yra laktitolio, kurio poveikis yra skirtas skatinti savo mikrofloros augimą. Pagaminta 100 ml buteliukuose. Naudojimui rekomenduojama naudoti tamponus, pamerktus medicinoje, arba vartoti vaistą per burną.

Paprastai disbiozės gydymas trunka 3-4 savaites. Po gydymo būtina atlikti gydytojo egzaminą ir atlikti tyrimus, kad būtų užtikrintas gydymo veiksmingumas. Jei bandymai yra normalūs, vaistų vartojimas yra sustabdytas. Tačiau, norint išlaikyti sveiką mikroflorą, privalote laikytis prevencinių priemonių, kitaip liga vėl pasijunta.

Tamponai su prebiotikais

Gydant daugelį ginekologinių ligų, ypač uždegiminių ir infekcinių, gydomos ligos yra naudojamos su prebiotikais tamponus. Naudingos bakterijos atstato sutrikdytą mikrofloros pusiausvyrą, palengvina skausmingus pojūčius (niežėjimą, deginimą, sausumą) ir stiprina vietinį imunitetą. Specialiuosius tamponus galima įsigyti vaistinėje arba atlikti patys.

Populiariausias vaistas su gydomuoju poveikiu ir sudėtinė kompozicija yra Elleno tamponai. Juose yra "Lacto Naturale" kompleksas - įvairių pieno rūgšties bakterijų ir organinių cheminių junginių štamų mišinys. Jie padeda atkurti sveiką makšties mikroflorą, gaminanti pieno rūgšties gamybą, reguliuoja pH lygį.

• Tamponai yra suprojektuoti taip, kad veikliosios medžiagos išskiriamos tik esant kūno temperatūrai, t. Y., Po įvedimo. Prireikia apie 90 minučių išleisti prebiotikus ir probiotikus. Per šį laiką veikliosios medžiagos pasklinda per makšties gleivinę. Šis vaistas vartojamas per keletą menstruacijų ciklų, todėl galima pasiekti ilgalaikį gydomąjį poveikį.
• Pagrindinės vartojimo nuorodos: makšties mikrofloros pažeidimas, kandidozinis vaginitas ir bakterinis vaginozė, niežėjimas, deginimas, dirginimas, padidėjęs išsiskyrimas iš makšties. Tamponai turi tris dydžius: mini, normalus ir super. Kiekvienas dydis turi tam tikrą absorbciją, prisitaikant prie menstruacinio ciklo savybių. Rekomenduojama naudoti mažiausią dydį ir keisti jį kiek įmanoma dažniau. Vaisto vartoti draudžiama imunodeficito ir sunkiomis somatinėmis ligomis. Tarp galimų šalutinių poveikių išskiriamas tik toksinio šoko sindromas.

Medicininiai tamponai su prebiotikais gali būti atliekami atskirai. Dėl to yra daugybė alternatyvios medicinos receptų, tačiau prieš jas naudojant geriau kreiptis į ginekologą. Galite naudoti paruoštus tamponus arba patys juos pagaminti. Paimkite 40-50 cm tvarsliava ir vatos, sudrėkinkite vata medziagyje ir suvyniokite tvarsčiu. Tokiu atveju būtina tvarslės viršūnę palikti taip, kad tamponą ištrauktų iš makšties. Kaip vaistiniai tirpalai naudojami kefyras ir medus, šaltalankių aliejus ir kiti augalų komponentai, turintys prebiotikų savybes. Kiekvieno paciento gydymo kursas yra individualus, bet vidutiniškai trunka apie 10 dienų.

Garglingas su prebiotikais

Sezoniniai peršalimai yra labiausiai paplitusi gerklės priežastis. Norėdami išvengti galimų komplikacijų ir pašalinti esamas ligas, naudokite įvairius vaistus: lašus, tirpalus, purškiklius, tabletes. Gertu skalavimas su prebiotikais yra dar vienas gydymo metodas, kuris dažnai derinamas su pagrindiniu antivirusiniu gydymu. Naudingos bakterijos pagreitina gleivinės remontą ir sustiprina vietinį imunitetą. Prebiotikai taip pat naudojamos dantų ligos, blogas kvapas ir kitos problemos. Apsvarstykite populiariausias iš jų:

• Inulinas - populiarus prebiotikas, kuris yra dalis daugelio maisto papildų. Natūralus natūralus polisacharidas susideda iš fruktozės. Suaktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme, pagreitina naudingos mikrofloros augimą ir reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Ši medžiaga yra daugelio augalų dalis: motina ir palikuonys, kiaulpienė, kumštis, ežiuolė. Augalai yra naudojami paruošti nuoviras ir infuzijas, kad išdžiūtų įvairūs uždegiminiai procesai, gerklės skausmai, peršalimai, virusiniai pažeidimai. Inuliną galima įsigyti vaistinėje, jis yra tiekiamas tabletėmis ir miltelių pavidalu tirpalams paruošti.
• Dumblių ekstraktai - natūralus produktas su jodo kiekiu. Gydymui dažnai naudojama laminaria. Gerti gerti, paimti 1 arbatinį šaukštelį arba 25 lašai kelpių ir atskiesti 250 ml šilto vandens. Gautas tirpalas naudojamas skalavimui 2-4 kartus per dieną.
• Prebiotikai randami česnakuose, todėl jie užaugina gleives. Sumalkite du peiliukus, užpilkite 250 ml virinto vandens ir leiskite užvirinti, šerti ir panaudoti skalauti 2-3 kartus per dieną. Šis vaistas padeda gerklui išvalyti infekciją ir prisotina mikroflorą su vitaminais.
• Sengara purškimo gelis yra prebiotikų ir bakteriofagų preparatas. Jis naudojamas halitozei, siekiant užkirsti kelią bakterinei anginai, paradontitui, paradontoze, gingivitui ir kitoms patologijoms. Jo veikimo mechanizmas pagrįstas normalios mikrofloros atkūrimu. Rekomenduojama kasdien sušvirkšti 1-2 injekcijas per dieną.

Prebiotikų skalavimas turėtų būti atliekamas, jei skausmą sukelia patogeniniai mikroorganizmai. Naudingos bakterijos yra veiksmingos progresuojančios anginos, sinusito ir kitų pažeidimų atvejais.

Prebiotikas veido

Jausmas, elastingumas, veido spalvos ir sklandumas priklauso nuo įprastos mikrofloros ir natūralios odos bakterijų sudėties. Preparato prebiotikai yra įtraukti į daugelį kosmetikos priemonių. Jie pagerina mikroflorą, mažina odos uždegimines reakcijas, sukelia epidermio susidarymą daugiau kolageno ir elastino. Prebiotikai atjaunina, pagreitina regeneracijos procesą, gydo įbrėžimus, žaizdas, įtrūkimus, pašalina sausumą.

Naudingos bakterijos pašalina spuogų ir spuogų defektus. Taip yra dėl padidėjusių epidermio apsauginių savybių. Mikroorganizmai normalizuoja odos būklę ir ją stiprina. Rinkoje yra daug kosmetikos prebiotikai produktai odos priežiūrai, pažvelgti į populiariausių: Angelini serijos Barral Kūdikių Apsaugokite, Melvita organiniai kosmetikos linija Gėlių puokštė su prebiotikais Jaunai odai, Faberlic BIOEFFECT serijos su prebiotikais-biotino, laktobakterijų ir bifidobakterijų.

Kremas su prebiotikais

Norėdami pagerinti odą, kosmetologai rekomenduoja naudoti kremą su prebiotikais. Tai yra substratai ir medžiagos, skatinančios sveikos mikrofloros augimą ir stiprinimą: laktozę (pieno cukrų), pieno rūgštį, inuliną ir kitus. Prebiotikinė kosmetika turi pH lygį, palankų auginant naudingas bakterijas.

Apsvarstykite populiarią priemonę: "Cora" naktinio kremo biologinį reguliatorių.

• Grietinėlėje yra tokių veikliųjų medžiagų: inulino, oligosacharidų, aštrų, migdolų ir sojos pupelių aliejaus, šalavijų, violetinių, avokado ir kitų medžiagų. Tinka naktinio poilsio metu kombinuotoms ir riebiai odai. Idealiai pašalina nuovargio ir išorinių dirgiklių neigiamą poveikį.
• Natūralūs prebiotikai izoliuoti iš cukrinių runkelių ir cikorijos šaknų. Jie atstato pusiausvyrą, padidina pasipriešinimą išoriniams veiksniams, palengvina dirginimą ir paraudimą. Nedidelis grietinėlės kiekis yra tepamas ant veido ir kaklo odos. Nuolatinis kosmetinis poveikis pastebimas praėjus 2 mėnesiams nuo reguliaraus vartojimo.

Šis kosmetikos gaminys rekomenduojamas nuo 25-30 metų.

[13], [14], [15]

Tonizuojanti žievė su prebiotikais

Dėl riebios ir sumaišytos odos Cora tonikas su prebiotikais yra puikus. Priemonės apima phytoextracts, laktulozė, salicilo rūgštis, ąžuolo žievė, pantenolis, bioseru, alantoinas, violetinė ekstraktas, medetkų ir šalavijas. Šie ingredientai atkuria sveiką mikrofloros pusiausvyrą, slopina bakterijų, sukeliančių uždegimines reakcijas, dauginimą, sausa ir drėkina.

Remiantis gamintojo aprašymu, tonikas per mėnesį leidžia pasiekti tokius rezultatus:

• Pakartotinas vandens balansas po plovimo, drėkinimo.
• Dirginimo ir uždegimo mažinimas, žaizdų ir įtrūkimų gijimas.
• Spalvų balansas ir riebalų sekrecijos reguliavimas.
• Matymo efektas ir porų susiaurėjimas.

Produktas skirtas ryte ir vakare. Jis taikomas ant veido ir kaklo, su šviesos judesiais. Jis turi lengvą aromatą, greitai absorbuojamas, neuždžiūvo ir neužtempina odos, nepalieka riebalų ir lipnumo.

Kaukė sebobalans su prebiotikais

Norėdami rūpintis problema, kombinuoto ir riebiai odai, Sebobalance kaukė su prebiotikais yra puikus. Šis produktas turi absorbcines, vaistines ir sutraukiančias savybes. Reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją, slopina spuogus sukeliančių ligų sukėlėjų dauginimąsi, palengvina uždegimą, apsaugo nuo juodų taškų atsiradimo ir apsaugo odą nuo dirginančių veiksnių poveikio.

Molio kaukė yra šie komponentai: Inulinas, alfa-gliukano oligosacharidai, ąžuolo žievė, ramunėlių, šalavijų, gintaro rūgštis, alantoinas, kukurūzų aliejus, betaino. Gintaro rūgštis yra galingas antioksidantas, neutralizuoja laisvieji radikalai, atkuria elastingumą, atgaivina spalvą ir pagerina raumenų kvėpavimą. Allantoinas minkština keratinizuotus plotus, pašalina negyvas ląsteles, neleidžia užkimšti porų, ramina.

Kaukė yra balta su laisva tekstūra ir lengvu kosmetikos kvapu. Rekomenduojama 1-2 kartus per dieną 15-20 minučių taikyti visam veido paviršiui ir vietoje, pavyzdžiui, nuo spuogų. Produktas palaipsniui įsisavinamas ir išdžiūvus, šiek tiek priverždamas odą. Reguliariai naudojant, džiūsta spuogus, išlygina odos tonusą, pašalina paraudimą ir sudirginimą, susiaurina poras.

Bio tonikas su prebiotikais

Kosmetikos priemonės su naudingais mikroorganizmais leidžia atkurti odos mikroflorą ir padidinti jo imunitetą. Bio-tonikas su prebiotikais normalizuoja ir stiprina epidermio savybes. Efektyviai pašalina niežėjimą, niežėjimą, sausumą ir dirginimą. Idealiai tinka žmonėms, turintiems tiek problemų, tiek sveiką odą.

• Bio tonikas "ChocoLatte" su prebiotikų plaukų augimui

Sveikata ir plaukų mityba. Turi antimikrobines ir priešgrybelines savybes, atgaivina plaukus ir atleidžia juos nuo toksinų. Sudėtyje yra vitamino B, varnalėšos ir rozmarino hidrolito, naudingų bakterijų kompleksas. Suaktyvina plaukų folikulus, sustabdo jų praradimą, pašalina uždegimą, sausumą ir odos dirginimą, apsaugo plaukus nuo ultravioletinių spindulių, suteikia jiems gyvą išvaizdą. Preparatą galima įsigyti 100 ml buteliuke su purkštuku.

• Avalon Organics Lavander Luminosit - tonikas veido su levandų ir prebiotikų

Drėkinama natūrali priemonė su raminamais ir raminamaisiais savybėmis. Tai turi teigiamą poveikį odai, maitina ją, pagerina toną ir spalvą. Jis susideda iš šių komponentų: alavijo sultys, augalų ekstraktų (levandų, agurkai, Echinacea, ramunėlės, žalioji arbata, alyvuogių, Kombucha) glikozidų kviečių sėlenų, natūralių aliejų (levandų, kalkių, citrinų, Mežrožu), salicilo rūgšties ir kitų . Prieš vartojimą, odą reikia nuvalyti nuo nešvarumų ir kruopščiai išdžiovinti. Taikant, geriau naudoti medvilninius tamponus, apdoroti ne tik veido sritį, bet ir kaklą. Vaisto yra 237 ml tūrio.

Farmakodinamika

Prebiotikai veikia žarnyno mikroflorą, didinant naudingų anaerobinių bakterijų skaičių ir mažinant potencialiai kenksmingus mikroorganizmus. Jų farmakodinamika susijusi su poveikiu virškinimo trakte, stimuliuojant gleivinių imuninį mechanizmą antagonizmu ir konkurencija su potencialiai pavojingais patogenais. Būtent toks veikimo mechanizmas sukelia daugybę teigiamų reakcijų. Įskaitant mažėjančius disbiozės simptomus, kurie yra viena iš pagrindinių indikacijų vartojant medžiagas, skatinančias sveikos žarnyno mikrofloros augimą.

Prebiozinės medžiagos mažina kiaušidžių ligų atsiradimo riziką. Taip yra dėl tam tikrų bakterijų fermentų, kurie veikia prokranicogenus, aktyvumą. Santykis, tai yra mikrofloros ir jo šeimininko simbiozė, yra pasiekiamas reguliariai naudojant tam tikrus farmakologinius agentus arba maistine mityba.

[16], [17], [18], [19]

Farmakokinetika

Komponentai, sudaryti prebiotikus, nepatenka į sisteminę cirkuliaciją ir nėra absorbuojami iš žarnyno skausmo. Bakterijų farmakokinetika priklauso nuo jų formos: sausos, gyvos, skysta, sorbuota. Sausieji cheminiai organiniai junginiai (tabletės, kapsulės, įvairūs pieno mišiniai, grūdai ir maisto papildai) pradeda veikti po 1-4 valandų po vartojimo, o gydomasis poveikis pasiekiamas per 6-8 valandas. Panašios farmakokinetinės savybės paruošė preparatus. Skystiems ir gyviems prebiotikams nereikia laiko aktyvuoti, todėl jie pradeda dirbti iškart po naudojimo.

Preparatai sukuria palankią aplinką normalios mikrofloros augimui, bet neveikia naudingų bakterijų metabolizmo žarnyne. Jie sukelia vietinį ar sisteminį imuninės sistemos atsaką, jį stiprina ir reguliuoja virškinimo procesą. Jis išskiriamas daugiausia su išmatomis, gali suskaidyti į fermentus ir metabolitus.

[20], [21], [22], [23], [24],

Dozavimas ir vartojimas

Kiekvienas sveikas žmogus iš maisto gauna visas reikalingas medžiagas. Turtingas mikroelementų, vitaminų ir mineralų, šviežių daržovių, vaisių, pieno produktų ir grūdų visiškai patenkinti kūno poreikius.

Tačiau tam tikrose ligose vienos teisingos mitybos nepakanka, todėl, norint išlaikyti imunitetą arba atkurti žarnyno mikroflorą, yra numatytos specialios priemonės. Kaip vartoti prebiotikus priklauso nuo jų išsiskyrimo formos. Paprastai 3-4 kartus per dieną valgio metu. Gydymas trunka tol, kol pacientas atsigauna.

[36], [37], [38], [39], [40], [41], [42], [43]

Naudokite Prebiotikai nėštumo metu

Siekiant kovoti su vidurių užkietėjimu, įvairiais virškinimo proceso sutrikimais ir palaikyti sveiką žarnyno aplinką, rekomenduojama naudoti prebiotikus nėštumo metu. Šios rūšies mikroelementų nauda paaiškinama moterų organizmo pokyčiais. Kadangi šuolis hormonų lygis yra sutrikęs žarnyno mikroflora yra ne tik, bet ir vaginą, todėl Strazdas gūžys ir kitus nemalonius sąlygas. Prebiotikai stiprina vietinį imunitetą ir pašalina sutrikimus.

Remiantis naujausiais tyrimais, naudingi mikroorganizmai mažina alergijos vaikams riziką. Taip yra dėl to, kad bifidobakterijos motinos organizme veikia kaip vaisiaus imuniteto modifikatoriai. Prebiozines medžiagas galima gauti iš maisto arba nusipirkti specialių preparatų. Nepaisant visų mikroelementų naudos, geriau prieš juos vartoti pasikonsultuoti su ginekologu.

Kontraindikacijos

Vienintelė prebiotikų kontraindikacija yra individo tam tikros medžiagos ar produkto netoleravimas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaistinių prebiotikų kompleksų sudėčiai. Kai padidėjusio jautrumo reakcija į komponentus, sudarančius jų sudėtį, jie yra kontraindikuotini. Atsargiai, tokie vaistai skiriami pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, todėl privalumas turi būti skiriamas fruktozės-oligosacharidų grupei priklausančioms medžiagoms.

[25], [26]

Šalutiniai poveikiai Prebiotikai

Prebiotikų šalutinio poveikio rizika priklauso nuo jų sudėties ir vartojimo taisyklių laikymosi. Atskirais atvejais pacientai susiduria su padidėjusia dujų gamyba, išmatų sutrikimu ir skausmais iš virškinimo trakto.

Jei mielių produktai yra įtraukti į prebiotiką, padidėja šalutinio poveikio rizika. Taip yra dėl to, kad dalis sporų bakterijų yra neaktyvioje būsenoje, tačiau kai kurių štamų aktyvacija gali sukelti silpną toksišką reakciją. Suaugę pacientai tai toleruoja paprastai, tačiau vaikai gali patirti alerginių bėrimų ir disbakteriozės.

[27], [28], [29], [30],

Alergija prebiotikams

Dažniausiai alergija prebiotikams, vaikai, kurie vartoja sausus mišinius su dirbtiniu ar kombinuotu šėrimu, susiduria su susidūrimu. Taip yra dėl to, kad pašarų metu vaikų imuninė sistema nepakankamai formuojama. Todėl, vartojant naudingas bakterijas, jis pradeda gaminti antikūnus, kurie sukelia alergines reakcijas.

Nepatogūs simptomai gali būti susiję su vidaus organų nebrandumu ir nepakankamu fermentų gamyba, reikalinga virškinimui ir maisto produktų įsisavinimui. Taip pat nepamirškite apie paveldimą polinkį. Jei vienas iš tėvų yra netoleruojantis tam tikrų prebiotikų tipų, tai gali būti pastebėtas vaikui. Kalbant apie alergiją prebiotikams suaugusiesiems, tai yra labai retai.

[31], [32], [33], [34], [35]

Perdozavimas

Žmogaus kūne yra daugybė mikroorganizmų, kuriems reikia nuolatinio makiažo, kurių vaidmuo yra prebiotinių medžiagų veikimas. Jie neturi sisteminio poveikio ir neprideda prie žarnyno epitelio, todėl jų perteklius įsikuria žarnos liumenoje ir pašalinamas iš kūno. Prebiotikų perdozavimas nėra įmanomas net ilgą laiką.

[44]

Sąveika su kitais vaistais

Prebiotikų sąveika su kitais vaistiniais preparatais turėtų būti kontroliuojama gydytojo. Jų naudojimas pagerina kalcio virškinamumą, didina kaulų jėgą ir tankį. Normalizuoja tulžies rūgščių ir cholesterolio sintezę kraujyje. Vienalaikis naudojimas su magneziu, geležimi ir cinku skatina jų geresnę asimiliaciją.

[45], [46]

Laikymo sąlygos

Kadangi prebiotikai turi skirtingas išsiskyrimo formas, jų laikymo sąlygos skiriasi. Jei mes atsižvelgsime į vaikams skirtus sausų pieno arba be pieno mišinius, pagamintus į skardines, rekomenduojama jų saugojimo temperatūra neturėtų viršyti 25 ° C. Jie turėtų būti sausoje, apsaugotoje nuo šviesos ir drėgmės, turintiems ribotą vaikų prieigą. Šios rekomendacijos taip pat taikomos tabletėms, įvairiems sirupams ir kapsulėms.

[47], [48], [49]

Tinkamumo laikas

Prebiotikai yra cheminiai organiniai junginiai, kurie veikia kaip puiki terpė naudingų bakterijų augimui. Šių medžiagų tinkamumo laikas nustatomas pagal jų išsiskyrimo formą ir sudėtį. Natūralūs mikroelementai, esantys augaliniuose maisto produktuose, turėtų būti suvalgyti žaliavomis. Tai yra, turtingas naudingų bakterijų, daržovių ir vaisių geriausia nebūti termiškai apdoroti. Dėl vaistų vartojimo vidutiniškai jų tinkamumo laikas yra 24-36 mėnesiai nuo pagaminimo datos ir laikantis saugojimo taisyklių.

[50]