Dehidroepiandrosteronas (DHEA)

Pagrindinės dehidroepiandrosterono funkcijos

• Padidina energijos gamybą ir libido.
• Sumažina riebalinio audinio kiekį.
• Gerina nuotaiką.
• Neutralizuoja stresą mažinančių hormonų poveikį.

Teoriniai pagrindai

Populiariuose žurnaluose dehidroepiandrosteronas (DHEA) vadinamas „jaunystės hormonu“.

DHEA ir jos pirmtakas dehidroepiandrosterono-3-sulfatas (DHEAS) yra gausiausi steroidiniai hormonai suaugusiems vyrams ir moterims. DHEA kaip androgeninis steroidas buvo išskirta 1934 m., o DHEAS iš šlapimo – 1944 m. Tyrimai rodo, kad cirkuliuojančio DHEAS kiekis pasiekia didžiausią tašką tarp 20 ir 30 metų amžiaus ir sumažėja maždaug 20 % per kiekvieną gyvenimo dešimtmetį.

Tyrėjai spėja, kad kai kurios su amžiumi susijusios ligos, tokios kaip nutukimas, diabetas, tam tikros vėžio rūšys ir širdies ligos, gali būti susijusios su su amžiumi susijusiu DHEA ir DHEAS lygio sumažėjimu. Nors fiziologinius DHEA ir DHEAS vaidmenis sunku suprasti, pripažįstama, kad DHEA yra testosterono ir estradiolio pirmtakas. Atsižvelgdami į šį vaidmenį, įmonių atstovai teigia, kad DHEA papildai padidins testosterono gamybą, stimuliuos libido, padidins liesąją kūno masę ir sulėtins senėjimo procesą.

Dehidroepiandrosterono tyrimų rezultatai

Gyvūnų modeliuose nustatyta, kad DHEA papildai turi antinutukimo poveikį, tačiau mechanizmas vis dar neaiškus. Viena teorija teigia, kad sumažėjęs DHEA kiekis koreliuoja su padidėjusiu insulino kiekiu. Gore tyrė DHEA papildų poveikį jautrumui insulinui ir kūno sudėčiai. Tyrime dalyvavo 10 savanorių, kuriems 28 dienas buvo skiriama po 1600 mg DHEA per parą arba placebas. Reikšmingų skirtumų tarp jautrumo insulinui ar kūno riebalų masės pokyčių nenustatyta. Savanorių amžius nebuvo atskleistas ir galėjo būti tyrimo apribojimas.

Morales ir kt. išnagrinėjo hipotezę, kad su amžiumi susijęs DHEA ir DHEAS sumažėjimas prisideda prie perėjimo iš anabolinės būsenos jauniems suaugusiesiems į katabolinę būseną vyresnio amžiaus suaugusiesiems. Trylika vyrų ir 17 moterų nuo 40 iki 70 metų amžiaus 6 mėnesius vartojo 50 mg DHEA. Per 2 savaites DHEA kiekis padidėjo iki jaunų suaugusiųjų lygio. Moterims buvo padidėjęs androgenų (androstenediolio, testosterono ir dihidrotestosterono) kiekis serume, o vyrams – tik nedidelis androstenediolio padidėjimas.

Abiejose grupėse jautrumas insulinui ir kūno riebalų kiekis nepakito, tačiau pagerėjo fizinė ir psichologinė savijauta. Nebuvo pranešta apie libido pokyčius. Tyrėjai pastebėjo padidėjusį į insuliną panašaus augimo faktoriaus I (IGF-1), hormono, kurio kiekis mažėja, kai vyrauja kataboliniai procesai, kiekį. IGF-1 padidėjimas ir akivaizdus šalutinio poveikio nebuvimas rodo, kad DHEA gali būti terapinė galimybė vyresnio amžiaus suaugusiesiems.

Morales ir kt. tyrė didesnių DHEA dozių poveikį. Devyni vyrai ir dešimt moterų nuo 50 iki 65 metų amžiaus 6 mėnesius vartojo po 100 mg DHEA. Tyrėjai stebėjo plazmos hormonų kiekį, kūno riebalus (naudodami rentgeno spindulių absorbcijos matavimą) ir raumenų jėgą. Rezultatai parodė padidėjusią DHEA ir DHEAS koncentraciją tiek vyrams, tiek moterims.

Androstenediolio, testosterono ir dihidrotestosterono kiekis padidėjo tik vyresnio amžiaus moterims ir pasiekė jaunoms moterims būdingą lygį. Kaip ir ankstesniame eksperimente, IGF-1 kiekis padidėjo tiek vyrams, tiek moterims. Kūno riebalų masė, kojų raumenų jėga ir juosmens slankstelių jėga padidėjo vyrams, bet ne moterims. Tyrėjai padarė išvadą, kad DHEA vartojimo nauda buvo būdinga lyčiai, palankesnė vyrams.

Rekomendacijos dėl dehidroepiandrosterono vartojimo

Nors DHEA parduodama kaip saugi alternatyva nelegaliems anaboliniams hormonams, ji vis dar laikoma androgeniniu steroidu. Su DHEA vartojimu susijusios nepageidaujamos reakcijos yra spuogai, kepenų padidėjimas, nepageidaujamas plaukų augimas, dirglumas, prostatos padidėjimas ir maskulinizacija moterims. Dėl galimo poveikio testosterono lygiui JAV olimpinis komitetas ir NSA uždraudė DHEA vartojimą.

Tai, kad jauni sportininkai (kurie varžosi suaugusiųjų varžybose) vartoja DHEA beatodairiškai, kelia nerimą, nes ilgalaikis poveikis dar nėra nustatytas. Kaip ir kiti hormonai, DHEA daugelį metų gali neturėti jokio žalingo poveikio. Tačiau asmenys, sirgę krūties ar prostatos vėžiu, neturėtų vartoti DHEA.

Sportininkai turėtų visiškai ignoruoti teiginį, kad laukinių jamsų (Dioscorea) papildai yra DHEA „statybiniai blokai“. Jamsuose yra augalinis steroidinis žiedas, vadinamas diosgeninu, kuris yra pusiau sintetinės DHEA ir kitų steroidinių hormonų gamybos procesorius. Tačiau ši konversija vyksta tik laboratorijoje. Teiginys, kad meksikietiškų jamsų papildai padidina DHEA (arba testosterono) gamybą organizme, yra nepagrįstas.