Bigotoksija

Didelė dalis žmonių, aktyviai užsiimančių kultūrizmu, kenčia nuo tokios patologijos kaip bioreksija. Nors keletas iš jų netgi žino apie tokios ligos egzistavimą. Iš tikrųjų, šis terminas nėra plačiai žinomas visiems: bigorexia reiškia tam tikrą psichinį sutrikimą, kai žmogus patiria nepasitenkinimą savo kūnu, nuolat nustato jo trūkumus. Tai gali būti nepakankamas palengvėjimą ir raumenų dydį, pakankamai gražus ir pripūstos galūnes ir kt. Siekiant "nustatyti" situaciją, žmonės kenčia bigoreksiey beveik "gyvai" sporto salėje, todėl jo kūną į įsivaizduojamo tobulumo.

Epidemiologija

Bigorexia dažniau pasireiškia paaugliams ir jauniems 18-24 metų amžiaus žmonėms, dažniausiai vyrams. Tarp tų, kurie užsiima kultūrizmu, biogreksika pasitaiko apie 8-12% atvejų.

[1]

Priežastys rūkymas

Daugelis ekspertų sutinka, kad bioreksija yra psichinis sutrikimas, turintis biologinių šaknų. Pacientų bigoreksiey gerokai serotonino trūkumas tyrimo buvo nustatyta - nervinių ląstelių tarpininką, taip pat dopamino ir gama-amino sviesto rūgšties - tai yra, vadinamieji Laisvalaikio hormonai. Galima daryti prielaidą, kad jų nepakankamas sintezė skatina bioreksijos vystymąsi.

Be to, psichinis sutrikimas - nepasitenkinimas kūnu - dažnai diagnozuojamas asmenims, kenčiantiems nuo obsesinio užsiėmimų, kurie pasireiškia obsesiškais veiksmais ir ritualais. Ekspertai įtaria, kad pacientai, turintys biogreksiją, nesugeba suvokti ir vertinti informaciją, gautą iš regos organų.

Tačiau specialistai negali tiksliai suformuluoti šio sutrikimo patogenezės. Bigorexia laikoma psichologine problema, kurią lemia iškraipyta asmens savigarba, kai jo nuomone jo kūnas toli gražu nėra idealus. Ir nors pacientai bigoreksiey paprastai turi pakankamai sukurti raumenų, jų kokybę ir reljefo netenkino savininkas - bigoreksiki matyti mano kūno keletą trūkumų daug ir nuolat siekiame pagerinti išvaizdą.

Pacientai, turintys biogreksiją, daugumoje atvejų paneigia psichinę patologiją. Kai kurie iš jų pripažįsta jų netobulumą, lygina jų raumenis ir raumenų masės būklę kituose sportininkuose ir kultūrizmuose.

[2], [3], [4]

Rizikos veiksniai

Tikėtina, kad didoreksija yra palikta net vaikystėje, pavyzdžiui, jei vaiką išnaudojo kiti. Tuo metu, kai kūdikis nustato asmeninį pasitikėjimą savimonėliu, piktas gali būti lemiamas neigiamas vaidmuo, kuris vienaip ar kitaip turės įtakos tolesniam suaugusiesiems.

"Bigorexia" yra psichinis sutrikimas, kuris dažnai diagnozuojamas žmonėse, nesusitikinčiuose dėl savęs, su hipertrofiniu jautrumu, su skaldykia savikritika, su tendencija "savaiminio virškinimo". Bigoreksiki nuoširdžiai mano, kad jų kūnas yra bjaurus: jie įsitikinę, kad jų įsivaizduojami išoriniai trūkumai yra per daug pastebimi kitiems.

Be bendrojo pasigailėjimo, jų išvaizdos suvokimo iškraipymą įtakoja per didelis giminaičių, visų pirma tėvų, dėmesys estetiniam žmogaus kūno grožiui. Giliai vaiko žmonės gali nesąmoningai sutelkti dėmesį į visus išorės trūkumus, netiesiogiai ugdydami sudėtingą nepilnavertiškumą vaike. Ne mažiau svarbus vaidmuo tenka televizijos ir blizgantiems žurnalams, kurie skatina "idealų kūną".

Retkarčiais bioreksija gali būti vienas iš kitų simptomų - pagrindinis psichinis sutrikimas, pvz., Šizofrenija, valgymo sutrikimai ir kt.

Simptomai rūkymas

Žinoma, jei asmuo reguliariai lanko kultūrizmo pamokas, tai nereiškia, kad jis turėtų būti nedelsiant įtrauktas į pacientus, turėjusius biogreksiją. Pagal statistiką, tik apie 10% kultūristų turi aiškius šios patologijos simptomus. Norint atskirti šiuos žmones nuo sveikų sportininkų, reikia atkreipti dėmesį į pagrindinius ligos požymius:

• veidrodžio ženklas - pacientas veidrodyje per dažnai atrodo per daug, ištyręs save ir nustatydamas "kitą" trūkumą;
• fotografijos ženklas (apskritai negalimas) - pacientui nepatinka fotografuoti;
• išorės stebėjimo ženklas - pacientas dažnai prašo arti žmonių apie jo išvaizdą;
• draugiškų ir asmeninių santykių problemų buvimas;
• nepakankama savigarba, savigarbos nebuvimas.

Pirmieji ženklai

Kokiais pagrindais galite atskirti bioreksiją patyrusį asmenį?

• Bigoreksik visada nepatenkintas jo kūnu. Jis net bando tinkamai suknelė, neakcentuodamas jo figūros, bet, priešingai, paslėpti jį.
• Klasės sporto salėje bioreksiškai - šventos. Jis negali eiti į darbą, praleisti datą, bet mokymai visada yra į priekį. Be to, dauguma pokalbių ir minčių biogeoksikoje yra susiję su mokymu.
• Asmuo, kenčiantis nuo bioreksijos, kruopščiai stebi mitybą, vartoja papildymus raumenims gaminti, neatsižvelgia į steroidinius vaistus ir stimuliančius.
• Baimė prarasti raumenų masę bioreksijoje - virš kitų baimių. Kuo didesnis raumens dydis, tuo didesnis, tuo geriau.
• Su bigoreksija asmuo neturi laisvo laiko - jis praleidžia sporto salėje, net jei jis turi gerklės skausmą, ar jo galva skauda.
• Jei bigoreksikas vis dar praleidžia okupaciją, po ilgai jis kenčia nuo kaltės dėl savo netobulumo - yra irzlumas ir net agresija.

[5]

Etapai

Biogoreksijos eigą galima sąlygiškai suskirstyti į tris etapus:

1. Viena liga, kuri trunka keletą savaičių, mėnesių ar metų.
2. Pasikartojančio progreso išvaizda, su simptomų visiško stagnacijos laikotarpiais.
3. Nuolatinis sindromas, periodiškai padidėjęs ir pablogėjęs bioreksijos simptomai.

Formos

Medicina žino trijų rūšių mankštą savo kūnu. Visi trys tipai nurodo psichinius sutrikimus:

• Bigorexia (raumenų dismorfija) - būdingas pernelyg intensyvus treniruotės sporto salėse ir treniruoklių salėse.
• Anoreksija nervosa - tai sąmoningas atsisakymas maisto svorio.
• Bulimija nervosa - yra būdinga reguliariai absorbuojamas didelis kiekis maisto, vėliau šalinant vartojamas sukelia vėmimą ar vartojant vidurius ir diuretikus.

Komplikacijos ir pasekmės

Specialūs maitintuvai ir treniruokliai pratimus anksčiau ar vėliau sukelia matomus psichikos sutrikimus. Pacientas, turintis bioreksiją, tampa vergu, kuris tarnauja jo kūno kultui. Loginis biaoreksijos pasekmė yra vis didesnis abejonių dėl savęs, realizacijos trūkumo, depresijos būsenų, konfliktų, laipsniško išėjimo iš socialinio gyvenimo.

Reguliarus steroidų ir kitų panašių vaistų priėmimas gali neigiamai paveikti sveikatos būklę - kai kuriems žmonėms pasireiškia impotencija, yra onkologija. Dėl nuolatinio streso ir steroidų kenčia širdies ir kraujagyslių sistema.

Yra atvejų, kai jaunuoliai nutraukė savo gyvenimą su savižudybe dėl nepasitenkinimo savo išvaizda.

Diagnostika rūkymas

Bioreksijos diagnozę nustato gydytojas-psichiatras arba psichoterapeutas, remdamasis informacija, gauta iš paties paciento, jo aplinkos ir klinikinių ligos požymių.

Analizės paprastai nereikalingos. Tačiau kai kuriais atvejais, kai yra įtarimų dėl hormoninio fono pažeidimo paciento kūne, gydytojas gali nustatyti tokius laboratorinius tyrimus:

• progestageno aktyvumo vertinimas - prolaktino ir progesterono tyrimai;
• aromatizacijos proceso organizme vertinimas - estrogeno kraujo tyrimas;
• androgeninio aktyvumo vertinimas - dihidrotestosterono kraujo tyrimas;
• LH ir FSH turinio analizė.

Paprastai bioreksijos instrumentinė diagnostika nėra informatyvi.

Diferencialinė diagnostika

Diferencialinė bioreksijos diagnozė atliekama su kitais obsesinio-kompulsinio sutrikimo (neurozės, asmenybės sutrikimai), taip pat su šizofrenija.

Gydymas rūkymas

Ligos gydymas visada atliekamas komplekse. Tai yra privalomos psichoterapijos sesijos su pagalbiniais vaistiniais preparatais.

Paprastai psichoterapija su bioreksija yra ilga - kursas trunka ne mažiau kaip šešis mėnesius. Pagrindiniai terapiniai metodai yra tokie psichoterapiniai metodai:

• sąlytis su reakcijų prevencija;
• kognityvinis restruktūrizavimas, kuriuo siekiama kontroliuoti mintis;
• įsivaizduojamos peržiūros, klausydamiesi garso įrašų su kitų pacientų istorijomis.

Biogoreksijai pacientui suteikiama galimybė pajusti atskirų situacijų įtaką. Šis požiūris padeda žymiai sumažinti obsesijų plitimą ir skaičių.

Kitas sėkmingas būdas yra nustatyti pacientus reaguoti į savo netinkamas mintis. Faktas yra tas, kad pagrindinis streso laipsnis nėra tiesiogiai provokuojamas pojūčių ar įsitikinimų, bet nesėkmingais bandymais jas įveikti.

Naudodamiesi šiais metodais, pacientai kontroliuoja asmenines išradusias problemas, susijusias su savo kūnu, atsikratydami obsesinio būdo, savigarbos ir žemos savigarbos.

Gydymo fiksavimo stadijoje gydytojas gali pasinaudoti hipnozės pagalba. Sesijos metu pacientas panardinamas į specifinę būseną, kurioje jo sąmonė susiaurėja, įvedus reikiamus "tinkamus" nustatymus. Be to, pacientas savarankiškai hipnozėje, automatiniame mokyme mokomas pamoka: taigi pacientas gali savarankiškai nustatyti rezultatus, kurie buvo gauti gydymo metu.

Vaistiniai preparatai

Sunkiais atvejais bihorreksijos terapija yra nustatyta psichotropiniais vaistais - antidepresantais. Klomipraminas, antidepresantas su psichostimuliuojančiu preparatu, raminamasis ir timoleptinis gebėjimas, yra ypač veiksmingas šioje kategorijoje.

Įrodytas veiksmingumas bioreksijoje taip pat yra agentų, atstovaujančių daug selektyvių serotonino pasipriešinimo inhibitorių. Šie vaistai yra fluoksetinas, sertralinas, escitalopramas. Ne mažiau sėkmingai vartojamas mirtazapinas - antidepresantas, priklausantis daugeliui serotonerginių vaistų.

	Dozavimas ir vartojimas	Šalutinis poveikis	Atsargumo priemonės
Klomipraminas	Paimkite 25-50 mg 2-3 kartus per parą.	Galvos svaigimas, nuovargis, drebėjimas rankose, skonio pokytis, galvos skausmas.	Clomipramine negalima vartoti kartu su steroidais.
Fluoksetinas	Įveskite individualias dozes, pradedant nuo 20 mg per parą.	Jautrumas, miego sutrikimai, galvos skausmas, viduriavimas.	Gydymo metu negalima vartoti alkoholio.
Escitalopramas	Standartinis vaistas skiriamas po 10 mg vieną kartą per parą, o tai gali padidinti dozę.	Mieguistumas, galvos skausmas, pykinimas, prakaitavimas, apgyvendinimo pasikeitimas, rinitas.	Jūs negalite staiga atšaukti vaisto - tai daroma palaipsniui prižiūrint gydytojui.
Mirtazapinas	Standartinis kiekvieną dieną prieš miegą imasi 15-30 mg.	Padidėjęs apetitas, mieguistumas, galvos svaigimas, patinimas.	Mirtazapinas nesuderinamas su alkoholiu.

Vitaminai

Siekiant išvengti žalingo bioreksijos poveikio nervų sistemai, kartais nepakanka piliules. Svarbu valgyti visą ir įvairią dietą, taip pat imtis tam tikrų vitaminų kompleksų, kurie sustiprins kūną ir sustiprins atsparumą ligai.

• Magnum yra vaistas, kurio sudėtyje yra svarbiausios biogreksijos paciento medžiagos - magnis ir vitaminas B ₆. Magnum suteikia įprastą miegą, ramina ir palengvina ligos simptomus.
• Milgamma yra sudėtinis injekcinio į raumenis įpurškimo agentas. Vaistas turi visą būtiną B vitaminų sąrašą.
• Trigamma yra vaistinis preparatas, lygiavertis ankstesniam agentui.
• Vitabalans multivit yra ypatingas vitaminų ir mineralų kompleksas, skirtas nervų laidumui stabilizuoti, nervų sistemos ramybei, kūno atkūrimui po streso.

Fizioterapinis gydymas

Fizioterapija dažnai naudojama siekiant išvengti bioreksijos, tačiau šios problemos gydymui gali būti naudojami kai kurie metodai. Pavyzdžiui, tikrai tokios procedūros bus naudingos:

• Šiltos vonios, kurių vandens temperatūra yra nuo 35 iki 37 ° C, trunka nuo 15 iki 20 minučių, tuo pat metu nustatant vakuuminį kompresą ant kaktos ir šventyklų.
• Kontrasto dušas iki trijų kartų per savaitę, reguliarus kambario vėdinimas, nuvalymas ir nusiprausimas šaltu vandeniu, kurio temperatūra yra nuo 23 iki 30 ° C (geriausia - grynu oru).
• Plaukimas atvirame vandenyje (ežeras, upė, jūra), o žiemą - baseine.

Normalizuokite nervų sistemos būseną bioreksiniame ore ir įkuriant sauną, aktyviai lauko poilsiui, vaikščioti grynu oru, atsipalaiduoti masažo seansus.

Alternatyvus gydymas

Alternatyvūs būdai gali padėti užkirsti kelią tolesniam pradiniam bioreksijos etapui. Tačiau, nepaisant to, kad yra alternatyvių metodų ir jie yra gana veiksmingi, negalima atidėti kompetentingo psichoterapeuto apsilankymo.

• Išgerkite kasdien 150 g šviežios morkos arba 200 ml morkų sulčių.
• Įpilkite 3 valgomasis šaukštas. L seklus šiaudus 500 ml verdančio vandens, primygtinai reikalauti aušinti. Geriamojo vaisto kiekį gerkite per dieną.
• Ji laikoma šaldytuve tris valandas 100 ml burokėlių sulčių, įpilama 50 g medaus. Paimkite per dieną tris kartus per pusę valandos prieš valgį.
• Išgerkite Kalis nuo 100 ml iki šešių kartų per dieną, kasdien.

[6]

Vaistažolių gydymas

• Paruoškite alkoholio tinktuką iš šaknų zamaniha (viena dalis šaknų 10 dalių alkoholio). Paimkite 35 lašus 3 kartus per dieną prieš valgį.
• Paruoškite arbatą ant mėtų lapų, gerkite 100-150 ml ryte ir prieš miegą.
• Paruoškite 1 valgomojo šaukšto infuziją. L gėlių asterų ir 200 ml verdančio vandens. Paimkite 1 valgomą šaukštą. L iki 4 kartų per dieną.
• Paruoškite infuziją ženšenio pagrindu (1 dalis augalo 10 dalių verdančio vandens). Paimkite 1 šaukštą kasdien, ryte.
• Išgerkite šviežiai paruoštus grietinės sultys, 35 lašus kas 4 kartus per dieną, pusę valandos prieš valgį.
• Kartą per mėnesį paimkite 35 lašelių pyragą, tris kartus per dieną.

Homeopatija

Tuo pačiu metu, kaip ir tradicinės medicinos, kai bigoreksii naudoja psichoterapija, antidepresantų ir raminamuosius, homeopatija siūlo unikalią vaistų panaudojimą ne priklausomybę ir nepageidaujamų reiškinių. Homeopatiniai vaistai neapsaugo bioreksijos, bet normalizuoja smegenų funkcinius procesus. Tokie vaistai iš tiesų gali būti veiksmingi, jei pasirenkama individuali dozė, kuri gali priklausyti nuo simptomų sunkumo ir paciento konstitucinių charakteristikų.

Su bioreksija dažniausiai naudojamos tokios homeopatijos priemonės, praskiestos 6-30:

• Moskis;
• Ignacy;
• Pulsatilla;
• Argentum nitrikum;
• Nukus Vomica;
• Nukes Maskva;
• Platina;
• Kokkulyus;
• Anacard Orientale.

Homoeopatinių preparatų priėmimas gali būti sėkmingai derinamas su kitais gydymo metodais. Toks integruotas požiūris visada yra efektyvesnis ir padeda greičiau ir geriau susidoroti su tokia problema kaip bioreksija.

Chirurginis gydymas

Bigorexia reikia gydyti jau atsiradus pirmiems simptomams. Pradiniuose vystymosi etapuose manoma, kad tokie metodai kaip psichoterapija, kvėpavimo ginekologija ir savęs mokymasis yra veiksmingi. Chirurginio gydymo (plastinės chirurgijos) vartojimas nerekomenduojamas, nes tokio metodo negalima išgydyti psichikos pažeidimo, tačiau galima įtvirtinti įprotį atlikti chirurginius pataisymus į savo kūną. Pacientas vis tiek išliks nepatenkintas savimi.

Savęs išgydyti bigoreksija neįmanoma: kreiptis į psichologą turėtų būti privalomas. Kartais nustatoma stacionari terapija - pavyzdžiui, jei pacientas yra priklausomas nuo savižudybės arba sunkios depresijos metu.

Prevencija

Deja, daugelis sportininkų yra arti jų kūno suvokimo pažeidimų raidos. Todėl, kai įtariama, kad yra panašių problemų, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją-psichoterapeutą.

Žinoma, rūpinimasis jūsų kūno grožiu yra labai geras. Tačiau yra subtilesnė pusė, kurią lengva perkelti į priekį, o tai kelia fanatišką savęs tobulėjimą.

Nuotraukų sporto modelių ir gražus vyrų iš žurnalų viršeliai tikrai motyvuoja daug sėkmingai. Tačiau nereikėtų galvoti, kad visiems žmonėms reikėtų kreiptis į dirbtinai sukurtus standartus.

• Nepalikite savęs, didžiuokitės savo laimėjimais, tinkamai suvokiate pažangą mokymo procese ar ne.
• Atminkite, kad mokymai turėtų padėti sustiprinti sveikatą ir individualizuoti teigiamą: tobulinti savo kūną, bet ne pasiekti šiek tiek įsivaizduojamo idealo.
• Neatsižvelgiama į draugų ir profesionalų nuomones - jie gali įvertinti jūsų pastangas iš išorės ir tinkamai įvertinti savo pastangas.

Prognozė

Jei gydymas buvo atliktas laiku ir kompetentingai, prognozė gali būti laikoma palankia daugumai pacientų. Kai kuriems pacientams gali atsirasti pasikartojančių ligos epizodų, nes biogreksija dažnai būna lėtinė. Jei gydymas nėra atliekamas, klinikiniai problemos požymiai išlieka.

[7]