Blauzdos raumenų skausmas

Dienos pabaigoje pavargusios kojos yra natūralus reiškinys. Jis arba ignoruojamas, arba priskiriamas nepatogiai avalynei ir dideliems svoriams. Nemalonūs pojūčiai, sunkumas kojose, skausmas blauzdos raumenyse – nė vienas iš šių simptomų nekelia nerimo, kol nesikartoja gana dažnai. Kodėl skauda kojas net ir esant ne per dideliam fiziniam krūviui? Kokia kojų skausmo periodiškumo priežastis? Tokie klausimai kyla beveik kiekvienam žmogui, ir laikas atsakyti bent į kai kuriuos iš jų.

Daugeliu atvejų nemalonūs pojūčiai kojose, kuriuos sukelia įprastas nuovargis, praeina greitai ir nepalieka net prisiminimų. Tačiau pasitaiko atvejų, kai kojų skausmas yra nuolatinis gyvenimo palydovas. Blauzdos raumenų skausmo nereikėtų ignoruoti net tada, kai jis atsiranda pirmą kartą. Bet kokius skausmingus pojūčius reikėtų laikyti pirmuoju mūsų kūno pavojaus signalu.

[ 1 ]

Kas sukelia blauzdos raumenų skausmą?

Pagrindinės kojų skausmo priežastys gali būti suskirstytos į dvi kategorijas:

• Natūralus raumens elgesys reaguojant į nuovargį ar tiesioginį smūgį (mechaninis atsakas);
• Ligos, kurių pagrindinis simptomas yra apatinių galūnių raumenų skausmas.

Natūralus raumens elgesys reaguojant į nuovargį yra nedidelis sunkumo jausmas, galimas nedidelis viršutinių audinių patinimas, nedidelis skausmas blauzdos raumenyse. Tai yra pieno rūgšties kaupimosi raumenyse, ilgalaikio spaudimo minkštiesiems audiniams ir kraujagyslėms dėl nepatogios avalynės arba aukštakulnių batų avėjimo rezultatas.

Taip pat skaitykite: Batai, kenkiantys sveikatai

Minėti nemalonūs pojūčiai greitai praeina, jei pakeliate kojas (virš galvos lygio, kad būtų užtikrinta geresnė kraujotaka) ir išsimaudote vėsioje pėdų vonelėje. Geriau kojoms pamirkyti kontrastinį dušą.

Kitas natūralaus blauzdos raumenų elgesio variantas yra tai, ką esame įpratę vadinti „įtemptu raumeniu“. Staigaus judesio metu raumuo nespėja atsipalaiduoti ir jaučia stiprų įsitempimą. Pavyzdžiui, dėl lėto ėjimo koja staiga susisuka ir iš karto atsiranda aštrus skausmas čiurnos sąnaryje. Arba bėgant atsiranda skausmas blauzdos raumenyse. Tokia reakcija bus rodiklis, kad apšilimas nebuvo atliktas pakankamai efektyviai, raumenys pirmuoju atveju nėra treniruojami, antruoju – nėra „sušilę“, todėl jų darbas sutrinka.

Aprašytiems skausmams būdingi šie bendri požymiai:

• staigus pasirodymas;
• nėra ilgalaikio pobūdžio;
• pašalinami nenaudojant vaistų;
• neturi konkretaus cikliškumo (jie gali niekada nepasikartoti).

Tokiais atvejais skausmą galima sumažinti uždėjus tvirtą tvarstį, šalčiu ir kuo labiau nejudinant kojos.

Ligos, sukeliančios skausmą blauzdos raumenyse

Ligos, kurių simptomai gali sukelti skausmą blauzdos raumenyse, yra šios:

• varikozinės venos;
• tromboflebitas;
• aterosklerozė;
• stuburo ligos;
• neuralginės ligos;
• raumenų uždegimas;
• infekcinės ligos;
• miopatija

[ 2 ], [ 3 ]

Varikozinės venos

Skundai dėl nuolatinio sunkumo kojose, blauzdos raumenų išsipūtimo jausmas, kuris nesiliauja net ramybės būsenoje, būdingi vienai iš dažniausių kraujagyslių ligų – varikozinių venų.

Su amžiumi kraujotaka kraujagyslėmis lėtėja. Genetinis polinkis, nejudrus gyvenimo būdas, darbas, susijęs su ilgu stovėjimu, netinkamas svorių kilnojimas, didelis svoris, nėštumas ir gimdymas moterims, sutrikusi medžiagų apykaita – visos šios ir daugelis kitų priežasčių lemia venų deformaciją ir dėl to pablogėja apatinių galūnių raumenų aprūpinimas krauju. Blauzdų raumenų skausmas yra sustingusių procesų rezultatas, kraujas prastai teka, todėl raumenys negauna pakankamai deguonies kokybiškam darbui atlikti. Todėl jaučiamas kojų išsipūtimas.

Tromboflebitas

Nuolatinis pulsuojančio pobūdžio blauzdos raumenų skausmas, laikui bėgant virstantis deginimo pojūčiu primenančiu skausmu, yra aiškūs vienos iš labiausiai paplitusių kraujagyslių ligų – tromboflebito – požymiai. Atkreipkite dėmesį, kad sergant tromboflebitu skausmas yra nuolatinis, jį galima palengvinti tik gydant vaistais. Jei jaučiate tokį skausmą, nedelsdami kreipkitės pagalbos į specialistus.

Aterosklerozė

Kojos šaltos, net ir per vasaros karštį, blauzdos atrodo tarsi suspaustos, sutrauktos. Prie šių nemalonių pojūčių periodiškai prisijungia skausmas. Taip pasireiškia dar vienas mūsų sveikatos priešas – aterosklerozė. Šios ligos metu deformuojasi kraujagyslių sienelės dėl riebalinių (cholesterolio) apnašų nusėdimo ant jų vidinių paviršių, o tai apsunkina normalų kraujo tekėjimą ir nutekėjimą iš apatinių galūnių. Cholesterolio sankaupos storina kraujagyslę iš vidaus, todėl jaučiami įtempti, suspausti blauzdos raumenys. Vėlgi, kaip ir aukščiau aprašytų ligų atveju, sutrinka normali kraujotaka. Nuolatinis „mitybos“ trūkumas, didelis slėgis kraujagyslių viduje sukelia blauzdos raumenų skausmą, kuris laikui bėgant taip pat tampa nuolatinis.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Neuralginės ligos

Kartais skausmingi pojūčiai kojose, net ir aštrūs, gali neturėti nieko bendra su pačiais kojų raumenimis ir kraujagyslėmis. Neuralgija yra liga, susijusi su periferinių nervų uždegimu. Dažnai galima išgirsti „kažkas pateko į koją“. Na, jei „pateko“, vadinasi, yra neuralgija. Neuralginio pobūdžio skausmo pasireiškimo požymiai yra jų netikėtumas ir trumpalaikis pobūdis. Jie atsiranda priepuoliais, „pateko“ ir po kelių minučių „paleido“, atsiranda skausmas blauzdos raumenyse, jie tarsi akimirkai susisuka, o paskui išnyksta.

Akivaizdus aprašytų simptomų pasireiškimo lengvumas neturėtų leisti jums daryti išvados, kad tokie pasireiškimai yra saugūs. Jei aprašyti atvejai jūsų gyvenime buvo bent kartą, nelaukite kito. Kreipkitės į gydytoją – neurologą arba neuropatologą. Tai padės jums išvengti netikėto ir nemalonaus „susitikimo“ su neuralgijos pasireiškimu ateityje.

Stuburo ligos

Blauzdos raumenų skausmas gali būti vienos iš stuburo ligų pasekmė. Kai skausmas ne tik atsiranda, bet „iššauna“ į koją, tai yra aiškus stuburo problemų pavyzdys. Toks „elgesys“ būdingas, pavyzdžiui, stuburo slankstelių diskų poslinkiui. Pats stuburas šiuo metu gali jūsų nejaudinti, tačiau tokiais pavojaus varpais jis praneša, kad atsirado grėsmė.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Miozitas

Stipriausią blauzdos raumenų skausmą greičiausiai gali sukelti tik miozitas. Dažniausiai miozitas atsiranda kaip atsakas į infekcinę ligą, pavyzdžiui, gripą. Miozitą gali sukelti blauzdos raumens trauma, didelis pervargimas arba netinkamas didelio krūvio paskirstymas raumeniui (pavyzdžiui, moterims priežastis gali būti ilgas vaikščiojimas aukštakulniais). Miozitą gali sukelti parazitai (parazitinis miozitas), pavyzdžiui, trichinelės, toksoplazma.

Miozito sukelto skausmo negalima painioti su niekuo kitu – jis yra skaudantis, staigiai sustiprėjantis nuo menkiausio judesio. Raumenų palpacija (zondavimas) yra skausminga, galima užčiuopti sutankinimus, mazgus ir sausgysles. Parazitinio miozito atvejais būdingas kramtymo raumenų ir liežuvio skausmas, kūno temperatūros padidėjimas.

Ką daryti, jei skauda blauzdos raumenis?

Pateiktų pavyzdžių pakanka galutinei išvadai padaryti – kojų skausmas neatsiranda savaime. Nėra skausmų, kuriuos būtų galima pavadinti nereikšmingais. Jei skauda blauzdos raumenis – žinokite, kad jūsų kūnas duoda jums veiksmų nurodymus ir netgi parodo konkrečią vietą, į kurią turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį. Įsiklausykite į save, būkite atidūs viskam, kas vyksta jūsų viduje, bet kokią ligą lengviau išvengti, nei tapti ilgos kovos su ja auka.