Blauzdos raumenys

Pasibaigus dienai, kojų nuovargis yra natūralus reiškinys. Jie arba nekreipia dėmesio į tai, nei nurašo nuo nemalonių batų ir sunkių krovinių. Nepatogūs pojūčiai, sunkumų kojos, blauzdos raumenų skausmas. Nė vienas iš šių simptomų nerodo dėmesio, kol nepasikartos pakankamai dažnai. Kodėl kojos sužeistos, net jei variklio aktyvumas nėra per didelis? Kokia skausmo periodiškumas kojose? Tokie klausimai kyla iš beveik visų, ir atėjo laikas atsakyti bent jau kai kuriems iš jų.

Daugeliu atvejų, nemalonūs pojūčiai, kylantys dėl įprasto nuovargio, greitai praeina ir net nepalieka atsiminimų. Tačiau yra atvejų, kai skausmas kojose yra nuolatiniai gyvenimo šalininkai. Blauzdos raumenų skausmas neturėtų būti ignoruojamas net ir tada, kai jis įvyksta pirmą kartą. Bet kokie skausmingi jausmai turėtų būti laikomi pirmuoju mūsų kūno pavojaus signalu.

[1],

Kas sukelia veršingų raumenų skausmą?

Pagrindines priežastis, kurios sukelia skausmą kojose, galima suskirstyti į dvi kategorijas:

• Natūralus raumenų elgesys atsakant į nuovargį ar tiesioginį poveikį (mechaninė reakcija);
• Ligos, kurių pagrindinis simptomas yra raumenų skausmas apatinėse galūnes.

Natūralus raumenų elgesys reaguojant į nuovargį - šiek tiek sunkumo pojūtis, švelnus viršutinių audinių patinimas, švelnus blauzdos raumenų skausmas. Tai yra pieno rūgšties kaupimosi raumenyse, ilgalaikis spaudimo poveikis minkštuosiuose audiniuose ir induose su nemaloniais batais arba dėvėti aukštakulniai bateliai.

Taip pat žiūrėkite: Batai, kurie kenkia sveikatai

Atsiradusios nemalonios pojūčiai greitai praeina, jei kojos suteikia pakeltą padėtį (aukščiau virš galvos lygio, kad būtų užtikrintas geriausias kraujo nutekėjimas) ir priimtina kieta pėdų vonia. Tai geriau, jei į kojas paduosite kontrastinį dują.

Kitas natūralaus blauzdos raumenų elgesio variantas yra tai, ką mes vadiname "traukia raumenį". Aštuntojo judėjimo metu raumenys neturi laiko atsipalaiduoti ir atsiranda stiprus įtampas. Pavyzdžiui, dėl to, kad greitai nevaikštykite, pėdos staiga pasisuka ir tiesiai ant šlaunies sąnario yra staigus skausmas. Arba, bėgimo metu, yra blauzdos raumenų skausmas. Tokia reakcija bus indikatorius, kad sušilimas nebuvo atliktas pakankamai efektyviai, pirmuoju atveju raumenys nebuvo apmokyti, antrasis - jie nebuvo "pašildyti", dėl ko buvo sutrikdytas jų darbas.

Apibūdinti skausmai būdingi šiomis bendromis ypatybėmis:

• staiga išvaizda;
• nėra ilgalaikiai;
• pašalinami nenaudojant vaistų;
• neturi tam tikro cikliškumo (jie daugiau niekada neįvyks).

Norint sumažinti pojūčių skausmą, šiais atvejais gali būti trumpas tvarstis, įšaldymas ir didžiausias kojos judėjimas.

Ligos, kurios sukelia veršingų raumenų skausmą

Tarp ligų, kurios gali sukelti blauzdos raumenų skausmą, yra vienas iš jų simptomų:

• varikoze;
• tromboflebitas;
• aterosklerozė;
• stuburo ligos;
• neuralginės ligos;
• raumenų uždegimas;
• infekcinės ligos;
• miopatijos

[2], [3]

Varikozės venų

Skundai dėl nuolatinio svorio kojose, blauzdos raumenų atidarymo jausmas, kuris netrukdo net ramybės būsenoje, yra būdingas vienai iš dažniausių kraujagyslių ligų - varikoze.

Kraujo judėjimas kraujagyslėse su amžiumi sulėtėja. Genetinis polinkis, nejudrus gyvenimo būdas, darbas susijęs su ilgą laiką likti savo kojomis, netinkamo kėlimo, svorio, nėštumo ir gimdymo, daug moterų, nenormalus metabolizmas - visi šie ir daugelis kitų priežasčių, sukelti venų deformacijai ir, kaip rezultatas, apatinių galūnių raumenų kraujo pasiūlos pablogėjimas. Skausmas blauzdos raumenys yra stovinčio procesų rezultatas, kraujo patenka blogai, todėl raumenys negauna pakankamai deguonies kokybės darbą. Taigi jaučiamas, kad kojos išslydo.

Tromboflebitas

Nuolatinis skausmas pulsuojančios prigimties raumenyse, kuris laikui bėgant keičia skausmą, panašų į deginimo pojūtį, yra aiškus vienos iš labiausiai paplitusių kraujagyslių ligų - tromboflebitas požymis. Atkreipkite dėmesį į tai, kad skausmas su tromboflebitu yra nuolatinis, sustabdomas (pašalintas) tik gydant vaistus. Jei turite tokį skausmą, nedelsdami kreipkitės į specialistų pagalbos.

Aterosklerozė

Kojos užšalimo, net vasaros karščio metu, veršeliai kojos tarsi traukia, suspaudžiami. Šiems nemaloniems pojūčiams periodiškai prisijungia skausmas. Taigi rodo kitą mūsų sveikatos priešą - aterosklerozę. Šios ligos metu deformuotos indų sienos dėl riebalų (cholesterolio) plokštelių nusėdimo ant jų vidinių paviršių, o tai apsunkina įprastą srovę ir kraujo nutekėjimą iš apatinių galūnių. Cholesterolio indai užplombuoja indą iš vidaus, taigi ir stiprus, suspaustos blauzdos raumenys. Vėlgi, kaip ir anksčiau apibūdintose ligose, sutrinka normalus kraujo apykaita. Nuolatinis "mitybos" trūkumas, didelis slėgis indų viduje sukelia blauzdos raumenų skausmą, kuris su laiku tampa nuolatinis.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Neuralginės ligos

Kartais skausmas kojose, sunkių skausmų, gali neturėti nieko bendra su pačių raumenimis ir kraujagyslių. Neuralgija - ligos, susijusios su periferinių nervų uždegimu. Jūs dažnai galite išgirsti "kažką į koją atėjo". Taigi, kai "įeina", tuomet yra neuralgija. Neurologinio pobūdžio skausmų pasireiškimo požymiai yra jų netikėtumas ir trumpa trukmė. Jie pasirodo paroksizmiškai, "įvedami", o po kelių minučių "atleiskite", atsiras blauzdos raumenų skausmas, jie, tarsi sukdami momentą, išnyks.

Tariamas aprašytų simptomų pasireiškimo lengvumas neturėtų sukelti išvados apie tokių apraiškų saugumą. Jei aprašyti atvejai įvyko bent kartą jūsų gyvenime, nelaukite kito. Adresas gydytojui - neurologui ar neuropatologui. Tai padės išvengti netikėto ir nemalonaus "susidūrimo" su neuralgijos apraiškomis ateityje.

Ligoninės ligos

Skausmas blauzdos raumenyse gali būti vienos iš stuburo ligų. Kai skausmas ne tik atsiranda, bet "ūgliai" pėdoje, tai yra ryškus pavyzdys problemų, susijusių su stuburo. Šis "elgesys" yra būdingas, pavyzdžiui, slankstelių diskų perkėlimas. Šiuo metu negalima trukdyti paties stuburo, tačiau su tokiais nerimą keliančiais varpais jis leidžia jums žinoti, kad atsirado grėsmė.

[10], [11], [12], [13], [14]

Miozitas

Stipriausias blauzdos raumenų skausmas greičiausiai gali sukelti miozitą. Dažniausiai miozitas atsiranda kaip atsakas į perduodamą infekcinę ligą, pvz., Gripą. Miozitas gali atsirasti dėl žaizdos raumenų sužalojimų, sunkių pernelyg didelio įsisavinimo ar neteisingo didelės raumens apkrovos pasiskirstymo (moterys gali sukelti ilgą vaikščiojimą ant juostos). Miozito priežastys gali būti parazitai (parazitinis miozitas), tokios kaip trichinella, toksoplazma.

Skausmas, kuris sukelia miozitą, neįmanoma sumaišyti su nieku, - skauda, smarkiai didėja menkiausiu judesiu. Raumenų pilpavimas (palpacija) yra skausmingas, jaučiamas plombavimas, mazgai ir sandarumas. Parazitinio miozito atvejais būdingi kramtymo raumenų ir liežuvio skausmai, kūno temperatūros pakilimas.

Ką daryti, jei yra blauzdos raumenų skausmas?

Pirmiau pateiktų pavyzdžių pakanka, kad būtų padaryta galutinė išvada - kojų skausmas tiesiog nesudaro. Nėra jokių skausmų, kuriuos būtų galima pavadinti trivialiais. Jei blauzdos raumenys yra skausmas - žinote, jūsų kūnas pateikia nurodymus veikti ir net rodo konkrečią vietą, į kurią verta atkreipti ypatingą dėmesį. Pasiklauskite savęs, būkite atidūs viskam, kas vyksta jūsų viduje, bet kokią ligą lengviau išvengti, nei tapti ilgos kovos su juo auka.