Kulkšnies raiščio plyšimas

Potypių raiščių plyšimas yra labai dažnas sužeidimas, ypač sporto metu ir ledo metu. Turite būti atsargūs, kad negaunate šios žalos.

[1],

Priežastinio raiščio plyšimo priežastys

Pėsčiomis pėdkelkės perima kūno svorį. Kojos sąnarys turi unikalią struktūrą, o tai, kad mes dažnai gauname jo sužalojimus, gali būti paaiškinta mūsų gyvenimo būdu. Mes šiek tiek judame ir dėl to mes susiduriame su kulkšnies raiščių plyšimu net ir mažais kritimo atvejais. Žalos sunkumas visada priklauso nuo amžiaus. Kuo vyresnis asmuo, tuo didesnė yra sužalojimo rizika. Susižalojimo priežastis gali būti vaikščiojimas ant jo kulniuko ar kai kurių sportinių žaidimų: bėgiojimas, šokinėjimas. Kai kurie žmonės tiesiog turi tokią ypatingą raiščių struktūrą, todėl juos galima išplėsti.

[2], [3], [4]

Blauzdos raiščio plyšimo simptomai

Pėdkelnių raiščių plyšimas lydimas skausmo, patinimumo ir nestabilumo šioje srityje. Net jei nėra stiprus patinimas, reikia gydyti. Su pakartotiniu sužalojimu, edema gali nebūti, tačiau sustiprėja nestabilumo jausmas. Su visiškai susiaurėjęs raištis, skausmas yra nepakeliamas ir neįmanoma vaikščioti. Sumažėja kulkšnis ir hemartrozė - kraujavimas į sąnarį. Rentgeno spinduliuote galite rasti kaulinio audinio gabalus, kurie atsiranda, kai raištis yra pažeistas. Pilnas plyšimas iš raiščio dažnai lydi pietų išsiplėtimą ir kulkšnių nykimą. Su lengvesniais sužalojimais (antrasis plyšimo laipsnis, dalinis plyšimas) galite vaikščioti, bet pacientas patiria vidutinį skausmą vaikščiojant, kramtydamas.

Dalinis kulkšnies raiščių plyšimas

Kaip matyti iš pavadinimo, sąnario sąnarys jungia koją ir blauzdą ir suteikia asmeniui tiesią koją. Jei įtariate, kad ties kulkšnies raiščių plyšimas, net dalinis, turite nedelsdami priveržti ledo nukentėjusiam plotui. Dalies plyšimo gydymas turėtų būti pradėtas iškart po sužalojimo. Gydymo trukmė, paprastai iki 3 savaičių. Ryšio atkūrimo operacija nereikalinga. Pakanka dėvėti elastinę tvarslą arba langetę. Pabandykite įdėti savo koją kuo aukščiau, pavyzdžiui, ant kelių pagalvių. Skausmas sumažės. Gydymo metu negalima eiti į sauną ir vonią. Reabilitacijos stadijoje parodytas masažas ir pratimas. Tai prasideda jau per 1 laipsnio pertrauką. Antrame laipsnyje - po 2-3 dienų turėtų pradėti daryti pratimai. NSAID negali būti naudojamas ilgiau kaip 10 dienų. Diklofenakas, Ibuprofenas padidina skrandžio opos atsiradimo pavojų. 100-150 mg diklofenako tablečių tabletes reikia padalyti į 2-3 dozes. Vaikams dozė apskaičiuojama taip: 1-2 mg / kg vaiko svorio. Taip pat reikia suskirstyti dozę į dvi padalintas dozes.

Pėdos raiščio plyšimo poveikis

Potvynio plyšimas gali sukelti pasunkėjimą ir išsiplėtimą, dažnai ši žala taip pat yra lūžių. Neteisingo burnos raiščio plyšio gydymo pasekmės gali trukdyti pacientui daugelį metų. Jie dažniausiai pasireiškia dėl sąnario nestabilumo ar jo artrozės vystymosi, būklės, kai sąnarių kremzlės yra per anksti susidėvėję. Viskas ko jums reikia - teisingai diagnozuoti laiku.

[5], [6],

Blauzdos raiščio plyšimo diagnozė

Bet kokios žalos diagnozė prasideda nuo paciento apklausos. Gydytojas vertina žalos mechanizmą. Jei kulkšnis yra pažeistas, pacientas sujaudina krūvį ar įtrūkimą, jaučia skausmą ir sužino, kad jungoje įvyko kraujavimas, atsiranda patinimas, kartais ir viščiukų kiaušinėlio dydis. Jei rentgeno spinduliuotės nėra, jei raištis nenusileidžia, nėra jokio pasikeitimo. Jei buvo raumens atsijungimas, galite pamatyti kaulų audinio fragmentus, kurie atsiranda kartu su krūva. Todėl labiausiai informatyvus tyrimo metodas įtariamam raiščio plyšiui yra MRT. Jei MRT nėra galimybės, praleiskite ultragarsu.

[7], [8], [9]

Pėdos raiščio plyšimo gydymas

Traumos prie kulkšnių - daugelio sportininkų problema ir ne tik jų. Dėl fizinių ir raumenų silpnumo bei jungiamojo audinio žmonės dažnai būna sužeisti.

Ką daryti su šia žala? Pirmąją dieną visada ledu 10 minučių kas valandą. Pirštai neturėtų būti kvaili ir šalti. Jūs galite gerti Ibuprofeno tabletes, keletą kartų dalijant dozę 1,6. Galimas šalutinis poveikis pykinimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, galvos skausmas. Nenaudokite skausmo malšinimui. Ibuprofenas, jeigu turite skrandžio opa ar bloga inkstų ar kepenų liga.

Vietiniam gydymui galite naudoti mentolio tepalą. Jums tiesiog reikia tepti teptuką už žalą ir patrinti. Jis atvėsins ir atleis skausmą.

Nuo 4 dienų pradedame masažą, fizioterapiją ir sąnarių vystymąsi, bet ne per skausmą. Sėdėti ant pirštų ir grįžti 20 kartų. Palaipsniui didinkite apkrovą. Per savaitę ar šiek tiek vėliau galėsite pradėti šiek tiek, jei užsiėmėte bet kokia sporto rūšimi.

Atsigavimas po kulkšnies raiščio plyšimo

Pėdų sąnarių plyšys gali būti išgydyti pratimai, tačiau jie turi prasidėti tik tada, kai jau išnyksta ūmus skausmas. Jei raumenys yra pažeistos, sutrikusi pusiausvyra, turime ją atstatyti. Jokio masažo ir sušilimo nesukelia, tik fizinis lavinimas. Pašalinus gipso, vis tiek reikia laikyti tvarslą.

Štai keletas pratimų.

Nuspauskite varžtą prieš sieną, nuleiskite, laikydami rutulį.

Pasivaikščiokite aplink kambarį, pasukdami savo kulniukus į ir iš jo.

Gulėdamas ant nugaros, atlikite "dviračio" pratybas.

Sėdėdamas ant kėdės, nuleiskite kamuolį ant grindų.

Padedami ant kulno, patraukite kojines sau ir sau.

Sėdėdami ant grindų pasukite koją.

Sėdėdamas ant stalo pakabinkite kojas. Pakelkite koją iki 1 kg svorio ir pakelkite ją pirštu.

Įdėkite raištį į grindis, patraukite jį kojos pirštais ir pakelkite.

Blauzdos raiščio plyšimo prevencija

Jei bus laikomasi tam tikrų sąlygų, kulkšnių sąnarių plyšį galima lengvai užkirsti.

• Dėvėkite gerus patogius batus ir palikite savo kulniukus ypatingomis progomis.
• Būkite užsiėmę pleiskanų raumenų stiprinimu, neleiskite raumenims atrofiuoti.
• Sportininkus sportuodami pasirinkite aukštą sportinę avalynę su kieta atloše ir standine arkos parašu.
• Atminkite, kad moterys raumenys yra silpnesnės, o traumos rizika yra didesnė.
• Be to, būkite atsargūs, jei turite aukštą pėdos lanką ar kitą kojos ilgį.

Su diagnozu "kulkšnies raiščio plyšimas" galite visiškai susigrąžinti be jokių pasekmių, jei laiku susisiekite su pagalbos centru ir sekite gydytojo nurodymus.