Vidurių užkietėjimo skausmas nėščiosioms

Vidurių užkietėjimas gali sukelti daug problemų gyvenime – visų pirma, skausmą. Daugelis žmonių nėštumo metu gali jausti skausmą dėl vidurių užkietėjimo, kuris dažniausiai prasideda tiesiai po šonkauliais arba apatinėje pilvo dalyje. Dažnai ši aplinkybė gali būti painiojama su apsinuodijimu maistu, tačiau pasirodo, kad ji turi kitokių simptomų.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Skausmas ir vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Jei skausmas negydomas, jis plinta iš pilvo į nėščiosios apatinę nugaros dalį, o kai kuriais atvejais – į kojas. Jaučiamas skausmas yra toks pat, lyg į kūną baksnotų bukas, aštrus daiktas, ir tai sukelia vidutinio sunkumo ar stiprų diskomfortą. Būtų gera idėja pasikalbėti su savo gastroenterologu, kad sužinotumėte, ką galite padaryti, kad numalšintumėte vidurių užkietėjimo sukeltą skausmą nėštumo metu.

Šiuo metu nėščioms moterims yra daug galimybių, kaip susidoroti su skausmu. Dauguma gydytojų pirmiausia rekomenduos keisti mitybą, padidinti vandens suvartojimą ir stebėti, ką valgote. Toks gydymas yra veiksmingas, nors greičiausiai iš karto nepalengvinsite skausmo. Yra vaistų, kurie taip pat padeda gydyti vidurių užkietėjimo skausmą nėštumo metu, tačiau nėštumo metu vartodamos bet kokius vaistus turėtumėte būti atsargios, nes tai gali paveikti jūsų kūdikio augimą.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Vidurių užkietėjimas ir nugaros skausmas

Daugelis mamų, kenčiančių nuo vidurių užkietėjimo, taip pat gali jausti nugaros skausmą. Kalbant apie nugaros skausmą dėl per didelio išmatų kiekio susikaupimo tiesiojoje žarnoje, padidėjęs spaudimas dėl tiesiosios žarnos užsikimšimo spaudžia nugarą. Tai gali būti labiau pastebima nėštumo metu, kai kūdikis jau užima daug vietos jūsų kūne, o vidurių užkietėjimas tik pablogins situaciją. Jei dažnai kenčiate nuo nugaros skausmo, tikriausiai pastebėjote, kad nėštumas sukelia vidurių užkietėjimą, todėl skausmas jums bus daug intensyvesnis. Nugaros skausmą gali sukelti sėdėjimas ant nepatogių kėdžių ar net pasisukimas į vieną ar kitą pusę.

[ 7 ], [ 8 ]

Fizinio aktyvumo pokytis

Jei kenčiate nuo nugaros skausmo ir vidurių užkietėjimo, rekomenduojama pakeisti savo gyvenimo būdą ir fizinį aktyvumą. Daugeliu atvejų galite palengvinti vidurių užkietėjimo sukeltą skausmą. Atsistojimas, pasitempimas, pasivaikščiojimas ar net nugaros ir pilvo masažas šiltu rankšluosčiu gali duoti gerų rezultatų. Daugelis žmonių pastebi, kad maudymasis baseine nėštumo metu gali sumažinti nugaros įtampą ir suteikti palengvėjimą.

Be to, jei galite rasti jėgų pailsėti nuo įtempto gyvenimo ritmo, tai gali padėti, jei nugaros skausmą gali sukelti stresas. Priklausomai nuo nugaros skausmo sunkumo, yra daug kitų gydymo būdų, įskaitant masažą ir akupunktūrą. Tik prieš pradėdami bet kokį gydymą įsitikinkite, kad esate nėščia, kad įsitikintumėte, jog jūsų veiksmai nepakenks kūdikiui.

[ 9 ]

Kova su nutukimu

Nutukimas nėštumo metu yra dar viena vidurių užkietėjimo priežastis ir yra susijęs su kojų skausmu. Štai kodėl vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra labai dažnas, nes nešiojant kūdikį pilve priaugama daug svorio. Paprastai tai nesukelia problemų po gimdymo, tačiau nėštumo metu gali būti nepatogu.

Kaip ir bet kuri kita būklė, nėštumas reikalauja papildomų konsultacijų su gydytoju. Jei turite klausimų ar abejonių dėl nėštumo arba jei šiuo laikotarpiu jaučiate vidurių užkietėjimą ar skausmą, būtinai pasitarkite su gydytoju. Jis ne tik galės įvertinti jūsų būklę, bet ir pateikti rekomendacijų, pritaikytų konkrečiai jūsų sveikatos situacijai.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]