Nėštumo metu vidurių užkietėjimo skausmas

Vidurių užkietėjimas gali sukelti daug problemų jūsų gyvenime - visų pirma skausmas. Daugelis žmonių gali patirti skausmą dėl vidurių užkietėjimo nėštumo metu ir paprastai prasideda tiesiai po šonkauliais arba pilvo apačioje. Gana dažnai ši aplinkybė gali būti painiojama su apsinuodijimu maistu, tačiau jis pasirodo kitokio tipo simptomas.

[1], [2], [3]

Skausmas ir vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Jei skausmas nebus gydomas, ji persikels iš pilvo į nėščios moters apatinę nugaros dalį ir kai kuriais atvejais perkeliama į kojų. Skausmas, kurį jaučiatės, yra toks pat, kaip jei buvote įstrigę į kūną su bukas aštriu objektu, o tai sukelia vidutinio sunkumo ir kartais stiprų diskomfortą. Būtų gera mintis pasikalbėti su savo gastroenterologu, kad sužinotumėte, ką galite padaryti, kad sumažintumėte skausmą nėštumo metu vidurių užkietėjimo metu.

Šiuo metu nėščioms moterims yra daug galimybių dirbti su skausmu. Dauguma gydytojų bus pirmieji, kurie rekomenduos dietos pakeitimus, kad, padidintų vandens suvartojimą ir stebėtų, ką valgote. Šis gydymo būdas yra veiksmingas, nors tikriausiai negausite neatidėliotino skausmo. Yra vaistų, kurie taip pat gydo skausmą nuo vidurių užkietėjimo nėščioms moterims, tačiau turite būti atsargūs, kai vartojate vaistus nėštumo metu, nes tai gali turėti įtakos kūdikio augimui.

[4], [5], [6]

Vidurių užkietėjimas ir nugaros skausmas

Daugelis motinų, patyrusių skausmą nuo vidurių užkietėjimo, taip pat gali jausti nugaros skausmą. Aptariant nugaros skausmą dėl perteklinių išmatų, saugomų tiesiosios žarnos, padidėjęs spaudimas dėl tiesiosios žarnos užsikimšimo sukels spaudimą nugarą. Tai gali būti labiau pastebima, kai esate nėščia, kai kūdikis jau užima daug vietos savo kūnui, o vidurių užkietėjimas tik pablogės. Jei linkę kentėti nuo nugaros skausmo, jūs tikriausiai pastebėjote, kad nėštumas sukelia vidurių užkietėjimą, skausmas taps daug intensyvesnis. Nugaros skausmas gali atsirasti sėdint ant nepatogių kėdių arba netgi sukant į vieną ar kitą pusę.

[7], [8]

Fizinio aktyvumo pokytis

Jei sergate nugaros skausmu ir vidurių užkietėjimu, rekomenduojama pakeisti savo gyvenimo būdą ir fizinį aktyvumą. Daugeliu atvejų galite sumažinti skausmą su vidurių užkietėjimu. Atsistokite, gurkšnokite, galite nueiti pasivaikščioti, netgi masažuoti nugarą ir skrandį šiltu rankšluosčiu - tai gali padėti pasiekti gerų rezultatų. Daugelis žmonių mano, kad plaukimas baseine nėštumo metu gali sumažinti nugaros apkrovą ir suteikti jums šiek tiek palengvinimo.

Be to, jei radote jėgos, kad iš tikrųjų pertrauktumėte nuo savo užimto gyvenimo, tai gali padėti, jei nugaros skausmą gali sukelti stresas. Priklausomai nuo nugaros skausmo sunkumo, yra daug kitų gydymo būdų, įskaitant masažą ir akupunktūrą. Tiesiog įsitikinkite, kad esate nėščia, prieš atlikdami bet kokį gydymą, kad įsitikintumėte, jog jūsų veiksmai nekenkia kūdikiui.

[9]

Kova su nutukimu

Nutukimas nėštumo metu yra kita vidurių užkietėjimo priežastis ir yra susijęs su kojų skausmu. Štai kodėl vidurių užkietėjimas nėštumo metu pasireiškia labai dažnai, nes jūs gaunate daug svorio, kai vežate kūdikį į pilvą. Paprastai tai nebebus problema po gimdymo, bet nėštumo metu tai bus nepatogu.

Kaip ir bet kuri kita sąlyga, nėštumas reikalauja papildomos medicininės pagalbos. Jei turite kokių nors klausimų ar abejonių dėl nėštumo, taip pat ar šiuo metu yra vidurių užkietėjimas, skausmas, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jis ne tik galės įvertinti jūsų būklę, bet taip pat gali padėti jums pateikti rekomendacijas, susijusias su jūsų sveikatos padėtimi.

[10], [11], [12], [13], [14]