Maisto priedai, kurių sudėtyje yra boro

1987 m. Nielsen ir kt. Išanalizavo boro, aliuminio ir magnio priedų poveikį mineralų apykaitai moterims po menopauzės. Rezultatai parodė, kad boro maisto papildai, kurių kiekis 3 mg per dieną, padidino testosterono koncentraciją serume nuo 0,3 iki 0,6 ng-dL. Daugelis priedų kompanijų greitai suvokė, kad didelis testosterono kiekis yra susijęs su raumenų masės padidėjimu ir riebalų masės mažėjimu. Rinka netrukus buvo papildyta boro turinčiu "testosterono stiprintuvu".

[1], [2], [3],

Pagrindinės boro funkcijos

• Natūralus testosterono sintezės stipriklis.
• Padidina raumenų masę.
• Mažina riebalų masę.

[4], [5], [6], [7]

Tyrimo rezultatai

Priedų įmonės naudojo Nielsen duomenis, kad pradėtų gaminti boro turinčius produktus ir teigė esąs "natūralios" anabolinių steroidų alternatyvos. Tačiau šios bendrovės nenurodė, kad tyrimai buvo atlikti 12 moterų po menopauzės amžiams nuo 48 iki 82 metų amžiaus, o taip pat padidėjo estradiolio kiekis, o organizmo sudėtis nenustatyta. Be to, normalus vyrų testosterono lygis buvo apie 10 kartų didesnis nei Nielsen gautų rezultatų.

Green, Ferrando pasirinko tinkamesnę grupę ergogeninio poveikio tyrinėjimui - 10 kultūristų. Jie vartojo 2,5 mg boro per parą arba placebą ir vartojo 7 savaites. Testosterono koncentracijos padidėjimas nebuvo didesnis. Tyrėjai padarė išvadą, kad boro papildai neturi anabolinio poveikio.

Rekomendacijos

Boras yra mikroelementas, kurio sudėtyje yra nežymių kostiumų, slyvų, riešutų, obuolių tyrės ir vynuogių sulčių. RDN nerodo boro normų, nors kai kurie tyrimai rodo, kad žmogui reikia apie 0,5-1,0 mg boro per dieną; 10 mg boro per parą, atrodo, yra nekenksmingi, bet daugiau kaip 50 mg boro per dieną gali sukelti toksinį poveikį, kuris pasireiškia apetito praradimu ir virškinimo trakto sutrikimais. Kai kurie tyrimai rodo, kad boras gali vaidinti nedidelį vaidmenį mineralinio kaulų audinio būklėje, tačiau jame nėra jokių ergogeninių preparatų požymių.