Atoninis vidurių užkietėjimas

Daugelis žmonių susidūrė su problema, kai reikia nueiti į tualetą „dėl didelio slogos“, tačiau jei tai pavienis atvejis, tuomet nereikia nerimauti, blogiau, kai vidurių užkietėjimas žmogų vargina nuolat ir jam tampa norma. Dažniausiai šiuo negalavimu kenčia moterys, nors vyrai šio likimo neaplenkė. Dažniausiai gydytojai atoninį vidurių užkietėjimą diagnozuoja pacientams, kurie kreipėsi su tokia problema.

Ši patologija rodo, kad problema susijusi su žarnyno raumenų audinių nesugebėjimu atlikti savo darbo. Jų jėga mažėja – tai silpnina gaubtinės žarnos peristaltiką. Būtent šis virškinimo sistemos sutrikimas sukelia žmogaus organizmo vidurių užkietėjimą.

[ 1 ]

Atoninio vidurių užkietėjimo priežastys

Norint veiksmingai kovoti su problema, pirmiausia reikia žinoti atoninio vidurių užkietėjimo priežastis. Tik taip galima veiksmingai paveikti paciento kūną, tikintis tinkamo jo atsako.

• Labai dažnai ši liga pasireiškia žmonėms, kurie dėl savo charakterio ar profesinės veiklos turi gyventi sėslų gyvenimo būdą. Būtent hipodinamija gali išprovokuoti lygiųjų raumenų susilpnėjimą. Kad būtų aiškiau, verta įsivaizduoti žmogų po ilgos ligos, kurios metu jam teko daug laiko praleisti lovoje. Sveikimo proceso metu jam tenka vėl išmokti vaikščioti, nes raumenys nusilpę ir jie tiesiog neturi jėgų nešti tokį krūvį kaip kūnas. Panašūs procesai vyksta ir su žarnyno raumenimis, nes vaikščiodamas žmogus įtempia daugybę skirtingų raumenų grupių, versdamas jas dirbti. Tai taip pat apima ir storosios žarnos lygiuosius raumenis, kurie perkelia išmatas į išeinamąją angą. Jei žmogus neturi problemų su žarnyno peristaltika, tuštinimosi procesas paprastai vyksta vieną ar du kartus per dieną. Tuo tarpu probleminėje žarnoje šis procesas gali vykti kartą per dvi ar tris dienas ar net rečiau. Tuo pačiu metu žarnyne kaupiasi daug išmatų, o tai sukelia diskomfortą.
• Antra pagal svarbą atoninio vidurių užkietėjimo priežastis yra virškinimo simptomas. Tai yra, pagrindinė patologijos priežastis slypi maisto produktuose, kurie dažnai sudaro žmogaus valgiaraštį. Jei jis renkasi greitą maistą, monotonišką mitybą, kurioje daugiausia yra miltinių produktų ir mėsos patiekalų, nesirūpina, kad jo mityboje būtų pakankamai augalinio maisto, nenuostabu, kad jį vargina vidurių užkietėjimas. Juk tokiame maiste nėra natūralių dirgiklių, kurie, veikdami žarnyno gleivinės receptorius, verčia juos susitraukti.
• Pati mityba taip pat turi įtakos atoninio vidurių užkietėjimo atsiradimui. Jei žmogus įpratęs valgyti kelyje, užkandžiauti ir sočiai pavalgyti tik kartą per dieną, toks požiūris į savo sveikatą prie nieko gero neprives.
• Didelis kalkių kiekis vandenyje, kurį žmogus geria, taip pat gali sukelti išmatų užsikimšimą.
• Atoninį vidurių užkietėjimą taip pat gali sukelti nedidelis skysčių kiekis, kurį pacientas suvartoja per dieną.
• Jei žmonės, turintys šią problemą, pradeda piktnaudžiauti valomosiomis klizmomis, taip pat nuovirais ar preparatais, turinčiais vidurius laisvinantį poveikį, žarnyno gleivinės nervų galūnėlės, nuolat veikiamos dirgiklio, pradeda eikvoti, o tai neišvengiamai sumažina sienelių tonusą ir sukelia problemų su tuštinimusi. Šiuo atveju gydytojai kalba apie „tingios žarnos sindromą“.
• Ši patologija taip pat gali išsivystyti dėl uždegiminio proceso, vykstančio paciento organizme.
• Šią ligą taip pat gali sukelti stiprus fizinis kūno išsekimas.
• Atoninį vidurių užkietėjimą taip pat gali sukelti virškinamojo trakto gleivinės opiniai ar eroziniai pažeidimai.
• Mūsų kūnas yra unikalus gamtos produktas, kuriame visų sistemų ir organų veikimas yra tarpusavyje susijęs. Mažas vieno šio komplekso grandžio sutrikimas gali sukelti grandininę sutrikimų reakciją visame kūne. Todėl tuštinimosi problemos gali kilti ir dėl stresinės situacijos, į kurią žmogus atsiduria atsitiktinai.
• Ilgalaikis psichoemocinis stresas.
• Atoninį vidurių užkietėjimą taip pat gali sukelti organizmo pažeidimai toksinėmis medžiagomis.
• Ši problema gali kilti netekus didelio kiekio skysčių: jei jie daugiausia išsiskiria per žmogaus gleivinę ir odą. Tai gali nutikti, kai sergantis asmuo serga ir liga pasireiškia esant aukštai temperatūrai, taip pat karštuoju metų laiku.
• Per didelis kūno svoris taip pat gali išprovokuoti atoninį vidurių užkietėjimą.
• Moteris gali turėti problemų su tuštinimu nėštumo metu, taip pat ir iškart po gimdymo.
• Panaši problema gali kilti ir prasidėjus menopauzei moterims.
• Tai gali būti operacijos, paveikusios virškinimo sistemą, pasekmė.
• Taip pat yra endokrininės šios patologijos priežastys, kurias išprovokuoja hipofizės, skydliaukės ir kiaušidžių funkcijos sumažėjimas.
• Narkotikų gydymas yra tam tikrų vaistų grupių vartojimas.

[ 2 ]

Atoninio vidurių užkietėjimo simptomai

Jei žmogus periodiškai turi problemų su defekacija, atoninio vidurių užkietėjimo simptomai atitinka bendros kūno būklės, turinčios šią patologiją, apraiškas:

• Storojoje žarnoje susikaupia nemažai išmatų, todėl žarnynas turi išsitempti, kad tilptų visos šios masės. Tuo pačiu metu jos pradeda spausti netoliese esančius organus ir sistemas, sukeldamos diskomfortą ir skausmo simptomus apatinėje pilvo dalyje.
• Tuštinimasis vyksta kartą per dvi dienas arba net rečiau.
• Pacientas turi dėti daugiau pastangų (įtempti), kad vyktų tuštinimosi procesas.
• Išmatos tampa gana tankios struktūros.
• Žmogus pradeda jausti, tarsi jį iš vidaus drasko.
• Bendra paciento kūno būklė pablogėja.
• Žmogus praranda apetitą, ir net mėgstamiausias maistas negali jo sugrąžinti.
• Gali pasireikšti kūno intoksikacijos požymiai: odos spalvos pokyčiai, pykinimas, padidėjusi kūno temperatūra ir kt.
• Kai išmatos praeina, jų sudėtyje gali atsirasti kraujo dryžių.

[ 3 ]

Atoninis ir spazminis vidurių užkietėjimas

Kai pacientui kyla problemų dėl tuštinimosi, proktologai šią problemą skirsto į atoninį ir spazminį vidurių užkietėjimą. Šios patologijos rūšys turi reikšmingų skirtumų. Atoninio vidurių užkietėjimo požymiai yra šie:

• Dideli išmatų kiekiai.
• Dažniausiai, tuštinimosi metu, iš pradžių išsiskiria daug labai tankių darinių, o paskutinės išmatų dalys yra normalaus tankio.
• Su šio tipo problema pastebimas skausmas apatinėje pilvo dalyje, o norint nueiti „į tualetą“, reikia įdėti daug pastangų.
• Kai išmatos kaupiasi žarnyne, jos išsipučia, sudarydamos didelio skersmens dešreles. Joms išėjus, išangės gleivinėje labai dažnai atsiranda įtrūkimų ir plyšimų, dėl kurių išmatose atsiranda raudonų kraujo priemaišų.

Kadangi spazminis vidurių užkietėjimas pasireiškia:

• Išmatos išsiskiria fragmentais, atstovaujančiais mažoms atskiroms struktūroms.
• Pacientas kenčia nuo padidėjusios dujų gamybos.
• Pilvo viduje yra išsiplėtimo jausmas.
• Skausmo simptomai yra spazminio pobūdžio.
• Sumažėjęs bendras kūno tonusas. Žmogus jaučia nuolatinį nuovargį.
• Kai pacientui atliekamas rentgeno tyrimas, radiologas gali stebėti lėtą išmatų judėjimą žarnyne.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Atoninis vidurių užkietėjimas vaikui

Kūdikiui pradėjus maitinti papildomu maistu, o vėliau pereinant prie suaugusiųjų meniu, vaikui gali pasireikšti atoninis vidurių užkietėjimas. Kūdikio tuštinimosi problemos neramina tėvus. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad tokio amžiaus vaikų virškinimo sistema dar nėra tobula ir yra itin jautri. Ją gali sutrikdyti tiek išoriniai veiksniai: stresinė situacija, aplinkos pasikeitimas, dienos režimo pasikeitimas. Ir vidiniai: mitybos pasikeitimas, liga.

Atoninis vidurių užkietėjimas dažniausiai diagnozuojamas vaikams, kai tuštinamasi kas dvi tris dienas ar net rečiau. Išmatos kaupiasi, tampa tankesnės, o kūdikis nuolat jaučia norą tuštintis. Deja, tuštintis tokiomis sąlygomis yra labai sunku, nes iš pradžių išeina labai tankus išmatų „kamštis“ ir tik tada kūdikis gali laisviau tuštintis (vėlesnė išmatų dalis būna normalios konsistencijos).

[ 7 ], [ 8 ]

Atoninis vidurių užkietėjimas kūdikiams

Problemos su tuštinimusi vargina ne tik suaugusiuosius, vidurių užkietėjimas dažnai paveikia naujagimius ir žindomus kūdikius. Jei vaikas iki trejų metų dažnai viduriuoja, tai jų priežastis daugiausia slypi patologiniuose vaiko virškinimo sistemos pokyčiuose ar netobulume. Virškinimo traktas tik formuojasi, todėl atoninis vidurių užkietėjimas kūdikiams nėra retas reiškinys.

Jei vaikas iki trijų mėnesių tuštinasi rečiau nei kartą ar du per dieną arba jei vaikai iki trejų metų, maitinami papildomu maistu, tuštinasi rečiau nei kartą per dieną, nereikėtų panikuoti, bet ir nereikėtų ignoruoti problemos. Tokioje situacijoje teisinga kreiptis į pediatrą, nes be problemų su tuštinimusi, kūdikis gali prarasti apetitą ir jausti pilvo skausmą, tapti kaprizingas ir sutrikti miegas.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Atoninio vidurių užkietėjimo diagnozė

Norėdamas paskirti tinkamą gydymą, gydytojas turėtų teisingai įvertinti problemos tipą. Todėl atoninio vidurių užkietėjimo diagnozė susideda iš kelių specifinių etapų.

• Pacientų skundų analizė.
• Vizualinis gydytojo įvertinimas apie išmatų išvaizdą. Šis veiksnys leis atskirti, kokiai patologijai priklauso liga: atoninei ar spazminei.
• Su atoniniu vidurių užkietėjimu išmatos yra tamsios spalvos ir išeina iš išangės didelėmis masėmis.
• Šiuo atveju iš pradžių išsiskiria tankesnės išmatos, o vėliau jų konsistencija tampa skystesnė.

Diagnozuojant atoninį vidurių užkietėjimą, labai svarbu nustatyti pagrindinį patologinio diskomforto organizme šaltinį. Tik radus priežastį galime kalbėti apie tinkamą ir veiksmingą gydymą.

Atoninio vidurių užkietėjimo gydymas

Veiksmingą gydymo protokolą galima sukurti tik teisingai nustatant pagrindinę patologijos priežastį. Tačiau vis tiek pirmas dalykas, lemiantis atoninio vidurių užkietėjimo gydymą, yra mitybos korekcija ir palaikomosios dietos įvedimas, kuri pagrįsta paciento pakankamu augalinio maisto su stambiomis skaidulomis kiekiu, kuris padeda „pradėti žarnyno darbą“.

Jei kūdikį kamuoja atoninis vidurių užkietėjimas, jo valgiaraštyje turėtų vyrauti tyrės ir skysti patiekalai. Jie padės žarnynui atsigauti.

Tokiu atveju turėtumėte sudaryti valgymo ir tuštinimosi grafiką ir stengtis jo griežtai laikytis.

Gimnastika su specialiai parinktais pratimais teigiamai veikia pilvo raumenų stiprinimą. Lengvi pilvo masažai yra labai veiksmingi mažiems vaikams.

Jei tokios priemonės nesukelia terapinio poveikio, gydantis gydytojas pradės gydymą vaistais.

Žarnyno peristaltikai stimuliuoti skiriami vaistai iš anticholinesterazės vaistų grupės: itomed, peristil, ganaton, proserin darnitsa (tabletės) arba 0,05% injekcinis tirpalas, kalimin 60 N, koordinax, montana ir kiti.

Peristil 0,05% tirpale suaugusiam pacientui skiriamas po oda 0,5 mg arba 1,0 ml vieną ar du kartus per dieną. Vaikams rekomenduojama dozė yra 0,05 mg per mažo paciento gyvenimo metus, tačiau ši suma neturi viršyti 0,75 ml.

Vartojant vaistą per burną, vienkartinė dozė yra 0,015 g, skiriama pacientui du tris kartus per dieną. Didžiausia paros dozė neturi viršyti 0,05 g. Gydymo trukmė yra 25–30 dienų. Jei mediciniškai būtina, gydymo kursą galima pakartoti po trijų ar keturių savaičių pertraukos.

Kontraindikacijos vaistui yra paciento polinkis į epilepsijos priepuolius, padidėjęs organizmo jautrumas peristilio komponentams, bronchinė astma, hiperkinezės (visos raumenų grupės trūkčiojimo), aterosklerozės ir širdies ritmo sutrikimų atveju.

Jei tuštinimosi problemą lydi skausmingi simptomai, į paciento gydymo protokolą įtraukiami spazmolitikai. Tai gali būti spazmalgonas, spazmalginas, pentalginas, drotaverinas, spazmalinas, maksiganas, bralanginas, papaverino hidrochloridas, no-shpa forte, linkas ir kiti.

Spazmalgon pacientui leidžiamas į raumenis, 2-5 ml du tris kartus per dieną. Prieš atidarant ampulę, ją reikia šiek tiek pašildyti delnuose. Terapijos trukmė yra ne daugiau kaip penkios dienos. Jei per šį laiką skausmo simptomai nepraeina, būtina nutraukti vaisto vartojimą ir pakeisti jį kitu analogu. Didžiausia paros dozė yra 10 ml.

Vartojant tabletę, suaugusiesiems ir vyresniems nei 15 metų paaugliams skiriama viena ar dvi tabletės du tris kartus per dieną, bet ne daugiau kaip šešios per dieną.

Vaikams nuo 13 iki 15 metų dozė yra viena tabletė du tris kartus per dieną, bet ne daugiau kaip tris kartus per dieną.

9–13 metų vaikams dozė yra pusė tabletės du tris kartus per dieną, bet ne daugiau kaip du kartus per dieną.

Nerekomenduojama skirti Spazmalgon pacientams, kuriems yra padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims ir kitiems nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės vaistams, taip pat esant kraujotakos sistemos sutrikimams, kepenų ir (arba) inkstų funkcijos sutrikimui, sumažėjusiam šlapimo ir (arba) tulžies pūslės tonusui, uždaro kampo glaukomai, žarnyno nepraeinamumui, įtariamai chirurginei patologijai.

Šį vaistą reikia vartoti labai atsargiai, jei pacientui yra buvusi gastroezofaginio refliukso liga, virškinimo trakto patologija, taip pat jei paciento profesinė veikla yra susijusi su darbu su potencialiai pavojingais mechanizmais ir vairavimu.

Esant ilgalaikėms žarnyno judėjimo problemoms, gydantis gydytojas gali skirti pacientui vidurius laisvinančių vaistų: isamaną, fenolftaleiną, izafeniną, ricinos aliejų, lisalaką, bisadilį, reguluksą ir kitus.

Fenolftaleinas suaugusiesiems skiriamas po 100–200 mg vieną ar tris kartus per dieną, tai atitinka vieną ar dvi tabletes. Jei dozė yra vienkartinė, vaistą geriau vartoti naktį.

• Vaikams nuo trejų iki ketverių metų – 50 mg, viena–trys dozės per dieną.
• Vaikams nuo penkerių iki šešerių metų – 100 mg, nuo vienos iki trijų dozių per dieną.
• Vaikams nuo septynerių iki devynerių metų - 150 mg, nuo vienos iki trijų dozių per dieną.
• Paaugliams nuo 10 iki 14 metų – 150–200 mg, nuo vienos iki trijų dozių per dieną.

Nėra jokių specialių kontraindikacijų vartojant šį vaistą, tik mažo paciento amžius yra jaunesnis nei treji metai.

Tačiau yra ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimo apribojimų:

• Ilgalaikis jų vartojimas sukelia organizmo priklausomybę, o norint pasiekti tą patį efektą, reikia vis didesnės dozės.
• Šios grupės vaistų įvedimas per ilgą laiką sukelia virškinamojo trakto gleivinės struktūros pokyčius, kurie gali išprovokuoti jo audinių degeneraciją į piktybines ląsteles.
• Ilgalaikis vartojimas sukelia elektrolitų netekimą.
• Gali sukelti alerginę reakciją organizme.
• Ilgalaikis jų vartojimas sukelia žarnyno motorikos sutrikimų pablogėjimą.

Gydytojas taip pat gali skirti tiesiosios žarnos žvakučių. Pavyzdžiui, glicerino žvakutės, kurios įkišamos į išangę kartą per dieną. Patartina tai daryti 15–20 minučių po pusryčių.

Šis gydymo būdas draudžiamas, jei pacientas kenčia nuo hemorojaus, kuris gydymo metu yra ūminėje stadijoje, jei yra žaizdų išangėje, taip pat esant tiesiosios žarnos uždegiminei patologijai.

Išmatų struktūrą ir „transportuojamumą“ taip pat padės pagerinti aliejaus klizmos arba vandens procedūros, pavyzdžiui, cirkuliacinis dušas, kurio metu tiekiamas 32–34 °C temperatūros vanduo. Terapinio kurso trukmė tiesiogiai priklauso nuo klinikinio ligos vaizdo ir paciento organizmo jautrumo siūlomam gydymo protokolui.

Klizma nuo atoninio vidurių užkietėjimo

Dažnai vienas iš gydymo protokolo punktų yra atoninio vidurių užkietėjimo klizma, tačiau tokią procedūrą turėtų skirti ir stebėti tik gydantis gydytojas. Priklausomai nuo patologinio diskomforto priežasties, skiriamos įvairių tipų klizmos:

• Valymas – tokia klizma atliekama su vieno–dviejų litrų skysčio tūriu. Klizmos kokybei pagerinti galite įlašinti ramunėlių žiedų, ąžuolo žievės, medetkų, natūralaus obuolių sidro acto nuovirų. Ši procedūra greitai ir efektyviai išvalys storąją žarną ir normalizuos jos pH pusiausvyrą.
• Aliejus – jis padeda suminkštinti išmatas ir pagerinti jų judėjimą žarnyne. Įvedamo vaisto tūris neturi viršyti 150 ml, o įvedamas aliejus turi būti šiltas (temperatūra 38–39 laipsniai). Procedūra veiksmingiausia, jei ji pacientui atliekama prieš pat einant miegoti. Valomasis poveikis pasireiškia praėjus aštuonioms–dešimčiai valandų po klizmos.
• Hipertoninio tirpalo įvedimas. Jį galima lengvai gauti namuose. Šis pavadinimas slepia druskos tirpalą, paruoštą iš 100 ml šilto virinto vandens ir vieno valgomojo šaukšto druskos. Procedūros metu naudojamas tūris neturi viršyti 100 ml. Tokios klizmos dirgina jautrius žarnyno gleivinės receptorius, taip pat gerai minkština išmatas.

Taip pat yra kontraindikacijų dėl šio gydymo metodo ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimo:

• Šios terapijos kontraindikacijos yra visiškas žarnyno nepraeinamumas, ūminis karščiavimas, apendicito uždegimas ir kiti uždegiminiai procesai, veikiantys pilvo organus.
• Nerekomenduojama ilgą laiką vartoti vidurius laisvinančių vaistų, nes žarnyno valymo metu išplaunamas kalcis ir sutrinka vandens ir druskos metabolizmas.
• Jei vaistas, turintis vidurius laisvinančių savybių, vartojamas ilgą laiką, atsiranda priklausomybė ir norint pasiekti norimą poveikį reikia didesnių dozių. Todėl periodiškai vaistus reikia pakeisti analogais.

Terapinėse priemonėse taip pat naudojama šimtmečių senumo tradicinės medicinos patirtis:

• Tokioje situacijoje tiks linų sėmenų nuoviras. Šį gėrimą patartina gerti prieš pat miegą, kartu su sėklomis. Šis nuoviras vartojamas esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, tačiau jo negalima gerti labai ilgai – atsiranda priklausomybė ir sumažėja jo veiksmingumas. Šio produkto vartoti negalima, jei sirgote keratitu ar cholecistitu.
• Norint ryte „užvesti“ žarnyną, į puodelį įpilkite šilto virinto vandens, ištirpinkite jame šaukštą natūralaus medaus ir išgerkite. Šios priemonės negalima vartoti, jei žmogus sirgo cholecistitu ar kolitu.
• Tokiu atveju galite paruošti kompotą iš džiovintų obuolių ir vyšnių. Gerkite tris ar keturis kartus per dieną.
• Raugintų kopūstų sūrymas turi gerų vidurius laisvinančių savybių, ypač jei išgeriate pusę stiklinės jo, pašildykite ir prieš tai įberkite šiek tiek mielių.
• Avižų ir bruknių nuoviras veiksmingai apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.
• Puikiai veikia slyvų sultys ir ridikėlių sultys, kurias geriausia gerti šiltas.
• Jei dirbate sėdimą darbą, kefyras padės palaikyti peristaltiką, geriausia, jei tai yra diena ar dvi po išleidimo, taip pat šiek tiek rūgštus pienas.
• Taip pat yra toks receptas: į stiklinę kefyro įpilkite dešimt gramų augalinio aliejaus ir išgerkite jį mažais gurkšneliais vakare prieš miegą.
• Agurkų sūrymas taip pat turi vidurius laisvinančių savybių, tačiau klasikinis su prieskoniais ir pagardais netiks. Agurkus reikia užpilti vandeniu ir leisti jiems pastovėti šiltoje vietoje bent mėnesį. Paruošus, išgerti keturias stiklines per dieną.
• Morkų sultys tinka atoniniam vidurių užkietėjimui tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.
• Šviežiai spaustos burokėlių arba špinatų sultys. Jas galima gerti atskirai arba sumaišyti su salierų arba morkų sultimis. Gėrimas geriamas kelis kartus per dieną.
• Jei vidurių užkietėjimas tapo lėtinis, virtų arba keptų burokėlių salotos padės atpalaiduoti žarnyną. Veiksmingos ir klizmos su šios daržovės sultimis.
• Į pusantros stiklinės verdančio vandens įberkite du arbatinius šaukštelius krapų sėklų (jas iš anksto sumalkite), tada nugarinkite. Tai yra dienos skysčio kiekis, kuris geriamas per dieną. Panašus receptas tinka ir kmynams.
• Anyžių sėklų arbata taip pat veiksminga nuo atoninio vidurių užkietėjimo. Šaukštą produkto užpilkite tik virintu vandeniu ir palikite 20 minučių, tada perkoškite ir gerkite po ketvirtį stiklinės tris–keturis kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
• Galite vartoti šviežiai spaustų alavijo sulčių (šimtmečio augalo), kurios geriamos po vieną arbatinį šaukštelį du tris kartus per dieną 20–30 minučių prieš valgį. Tokios terapijos trukmė – nuo 15 iki 30 dienų.
• Jei sunku nuryti kartaus skonio sultis, jas galima pasaldinti medumi. Alavijo lapus dviem savaitėms padėkite į šaldytuvą. Šis paprastas metodas leidžia biostimuliuoti augalą. Po to laiko iš lapų išgaunamos sultys ir į jas panašiu santykiu įdedamas natūralus medus. Jei bitininkystės produktas sucukruotas, jį reikia kurį laiką palaikyti vandens vonelėje, kol taps skystas, bet ilgai laikyti negalima. Aukštoje temperatūroje jis praranda dalį savo naudingų savybių žmogaus organizmui. Gautą vaistą reikia laikyti vėsioje vietoje. Rekomenduojama gerti pabudus, tuščiu skrandžiu, po pusę puodelio. Po dviejų dienų dozę galima šiek tiek sumažinti.
• Yra dar vienas receptas, naudojant šiuos komponentus. Prieš pjaunant alavijo lapus, augalo negalima laistyti dvi savaites. Tada nupjaukite lapus ir paimkite 150 ml sulčių. Į gautą skystį įpilkite 30 g skysto medaus (jei jis susikristalizavo, ištirpinkite) ir išmaišykite. Paruoštą vaistą laikykite vėsioje vietoje. Gerkite po vieną valgomąjį šaukštą du kartus per dieną, užgerdami nedideliu kiekiu vandens. Ryte patartina vartoti nevalgius.
• Paruoškite krapų sėklų (5 g) ir susmulkintos saldymedžio šaknies (20 g) mišinį. Paimkite vieną valgomąjį šaukštą mišinio ir užpilkite stikline verdančio vandens. Palaikykite vandens vonelėje 15 minučių arba leiskite pritraukti, gerai apvyniodami. Išgerkite pusę stiklinės, kuri geriama praėjus valandai po valgio.
• Banguojančiojo rabarbaro šaknis puikiai pasirodė esanti veiksminga priemonė gydant atoninį vidurių užkietėjimą. Šiems tikslams ją galima naudoti bet kokia forma. Rekomenduojama paros dozė yra vienas valgomasis šaukštas. Tai gali būti vaisto milteliai, sirupas ar tinktūra. Mažais kiekiais šis produktas gali veikti kaip vidurius laisvinantis vaistas. Todėl šiuo atveju ypač svarbu laikytis rekomenduojamų dozių. Rabarbaras daugiausia naudingas normaliam tuštinimuisi atkurti vaikams ir paaugliams. Senyvo amžiaus žmonėms, ypač jei jie kenčia nuo nuolatinio vidurių užkietėjimo ir yra buvę kraujavimo iš hemorojaus, šio vaisto vartoti nepageidautina.
• Tokioje situacijoje taip pat gerai tinka kviečių sėlenos, paimtos dviem valgomaisiais šaukštais. Šį produkto kiekį sumaišykite su stikline šviežiai virinto pieno. Gerai apvyniokite mišinį ir palikite 30–40 minučių. Kitas variantas – virkite 15 minučių. Gerkite du kartus per dieną, ryte ir prieš miegą, po pusę stiklinės (geriausia tuščiu skrandžiu). Terapinio kurso trukmė – vienas mėnuo, kurio metu rekomenduojama kartą per savaitę atlikti valomąsias klizmas.
• Puikiai tinka sirupas, gautas iš šermukšnių uogų. Nuplaukite uogas, apibarstykite cukrumi ir padėkite į saulę mėnesiui. Per tą laiką uogos, susimaišiusios su cukrumi, išskirs sultis. Jums tereikia stebėti, kad nepradėtų fermentuotis. Tada nupilkite skystį, gerai nuspausdami uogas. Supilkite sirupą į indą, įpilkite šiek tiek alkoholio – tai apsaugos vaistą nuo fermentacijos. Idealus santykis: pusei litro sirupo imkite 25 ml alkoholio. Rekomenduojama gerti ryte tuščiu skrandžiu.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Dieta atoniniam vidurių užkietėjimui

Kilus problemų dėl skrandžio ištuštinimo, pirmiausia gydantis gydytojas pakoreguoja paciento mitybą. Atoninio vidurių užkietėjimo dieta yra mažiau švelni nei būtina esant spazminiam vidurių užkietėjimui.

Paciento mityba būtinai turi apimti žalius vaisius ir daržoves. Šie produktai yra gausūs maistinių skaidulų, tokių kaip balastas, celiuliozė ir skaidulos. Jie puikiai sugeria vandenį ir aktyviai dirgina žarnyno nervų receptorius, o tai normalizuoja jo peristaltiką. Tokie produktai kaip maistinės sėlenos, morkos ir obuoliai, taip pat ruginė duona, turi pranašumą prieš kitus pagal šią savybę.

• Geriau dieną pradėti nuo daržovių ar vaisių salotų, gerti vandenį su jame ištirpintu medumi, daržovių sultys ir slyvų kompotas efektyviai suaktyvina žarnyną.
• Pageidaujami pirmieji patiekalai: daržovių ir grūdų sriubos (išskyrus ryžius), šaltos vaisių sriubos, okroshka, burokėlių sriuba ir kopūstų sriuba.
• Mėsos patiekalai, paruošti iš liesų veislių. Leidžiami kepti ir virti patiekalai. Pieno dešrelės ir aukštos kokybės virtos dešrelės gali būti vartojamos saikingai.
• Leidžiama kepti arba virti liesą žuvį, taip pat jūros gėrybių patiekalus.
• Šviežios, virtos arba keptos daržovės puikiai tinka garnyrams. Ypatingą vietą užima daržovių receptai, kurių pagrindą sudaro burokėliai.
• Savo mityboje galite naudoti trupinius ir klampus grūdus (ypač grikius), makaronus: tiek virtus, tiek troškinių pavidalu.
• Iš ankštinių augalų pirmenybė teikiama žaliesiems žirneliais.
• Beveik visi vaisiai ir uogos, tiek žali, tiek perdirbti. Ypač vertingos saldžios uogos: figos, melionai, abrikosai. Taip pat galite pasilepinti įvairiais putėsiais, kompotais, uogienėmis, taip pat saldainiais, pagamintais iš uogų ar vaisių.
• Kiaušinius patartina naudoti tik maisto ruošimui. Bet jei tikrai norite, tuomet ne daugiau kaip vienas per dieną yra priimtinas.
• Jei paciento organizmas normaliai toleruoja pieno produktus, jie bus gana tinkami ant atoninio vidurių užkietėjimo kamuojamo žmogaus stalo. Tai gali būti nenugriebtas arba acidofilinis pienas, rūgpienis, kietieji ir šliužo fermentiniai sūriai, vienos ar dviejų dienų kefyras.
• Gaminant maistą, galite naudoti augalinį aliejų arba sviestą, tačiau nepersistenkite su juo.
• Leidžiamos visų rūšių daržovių, vaisių ir vaisių-daržovių salotos.
• Špinatai, kiti žalumynai ir nerūgštūs rauginti kopūstai gerai normalizuoja peristaltiką.
• Kalbant apie gėrimus, galite gerti silpnas arbatas, vaisių sultis ir kviečių sėlenų ar erškėtuogių nuovirus.
• Pusantros valandos prieš pagrindinį valgį patartina išgerti stiklinę šalto gazuoto (tiks ir negazuoto) vandens. Tai leis žarnynui pradėti dirbti ir paruošti jį maisto priėmimui.

Atoninio vidurių užkietėjimo dietoje sveikintinos pasninko dienos, kurias pacientas praleidžia tik obuoliams arba kopūstams, tačiau valgo juos neribotais kiekiais. Toks mitybos požiūris ne tik atkurs žarnyno veiklą, bet ir prisidės prie svorio normalizavimo, svarbiausia be fanatizmo – viskas naudinga saikingai.

Jei vidurių užkietėjimas žmogaus „nepersekioja“, bet retkarčiais galite naudoti vieną iš žemiau siūlomų receptų, periodiškai atlikdami prevencinius kursus:

• Ryte, likus porai valandų iki numatomo valgio, į pusę litro verdančio vandens įberkite du lygius šaukštus kviečių sėlenų. Leiskite joms sutirštėti, tada valgykite kaip košę.
• Rekomenduojama ryte suvalgyti du obuolius, jų nenulupti. Tokia forma vaisiai yra naudingesni.
• Jei žmogus „nuėjo į tualetą“ ir laukiamo palengvėjimo nebuvo, patartina kelias dienas iš eilės ryte tuščiu skrandžiu išgerti pusę litro vandens su jame ištirpintu arbatiniu šaukšteliu sodos.
• Taip pat gerai veikia svogūnų lašai. Vos 10 lašų prieš valgį padės pamiršti vidurių užkietėjimą. Jų paruošimui nulupkite svogūną, smulkiai supjaustykite ir 2/3 užpildykite indą, kuriame bus lašinami vaistai. Į indą įpilkite degtinės arba alkoholio, pripildykite iki viršaus ir palikite šiltoje vietoje maždaug dešimt dienų, galite palikti tiesioginiuose saulės spinduliuose.
• Taip pat veiksmingas erškėtuogių nuoviras arba užpilas, kurio reikėtų išgerti stiklinę prieš miegą.
• Sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu, galite gerti šiek tiek augalinio aliejaus.

Draudžiami maisto produktai atoninio vidurių užkietėjimo prevencijos atveju:

• Iš aukščiausios kokybės miltų pagaminti kepiniai, įskaitant kepinius ir sluoksniuotos tešlos patiekalus.
• Rūkyti maisto produktai (mėsa ir žuvis).
• Kiaušiniai (naudojami tik tiesioginiam virimui).
• Garstyčios ir krienai.
• Įvairūs konservuoti produktai.
• Patiekalai iš baltųjų ryžių ir manų kruopų (ribojamas kiekis).
• Grybai ir iš jų pagaminti patiekalai.
• Aštrūs prieskoniai ir pagardai.
• Daržovės, tokios kaip ropės, ridikai ir krienai.
• Stipri kava ir arbata.
• Kulinariniai ir gyvūniniai riebalai.
• Alkoholis.
• Šokoladas.
• Įvairūs kremai.
• Svogūnas ir česnakas.
• Ir kai kurie kiti.

[ 17 ], [ 18 ]

Atoninio vidurių užkietėjimo prevencija

Manau, niekas nesiginčys, kad atoninio vidurių užkietėjimo prevencija yra daug geresnė nei jo gydymas.

Siekiant išvengti šios nemalonios patologijos atsiradimo, verta laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Jei žmogus dirba sėdimą darbą, pageidautina, kad jis eitų į darbą ir iš jo pėsčiomis.
• Būtina normalizuoti savo mitybą, pašalinant „blogus“ maisto produktus ir įvedant pakankamą kiekį patiekalų, kurie normalizuoja žarnyno veiklą. Turėtų būti bent keturi pagrindiniai valgiai, užkandžiams tinka obuolys ar kitas vaisius. Porcijos turėtų būti mažos, persivalgyti nerekomenduojama.
• Verta į savo dienos tvarkaraštį įtraukti gimnastikos pratimus, kurie leis „išpumpuoti“ žarnyno ir pilvo raumenų lygiuosius raumenis.
• Gerkite pakankamai skysčių, įvairių jų formų.
• Pašalinkite iš savo gyvenimo blogus įpročius: alkoholį, narkotikus, nikotiną.
• Stenkitės atlikti žarnyno ištuštinimo procesą maždaug tuo pačiu metu, tai leis jums išsiugdyti sąlyginį refleksą į tuštinimąsi.
• Bet kokių vaistų, turinčių vidurius laisvinančių savybių, taip pat klizmos, vartojimą turėtų skirti tik kvalifikuotas specialistas.
• Dažnai pasivaikščiokite prieš miegą ir dienos metu.
• Būtina užtikrinti, kad tuštinimasis vyktų bent kartą per dieną (suaugusiesiems paprastai du kartus, kūdikiams šiek tiek dažniau), o tada palaikyti žarnyno būklę šioje formoje.
• Verta išmokti vengti stresinių situacijų, o jei tai nepavyksta, susidoroti su jomis neužsiimant iškilusia problema.

Atoninis vidurių užkietėjimas sukelia ne tik fizinį ir fiziologinį diskomfortą pacientui, bet ir veikia psichologinę žmogaus būklę, todėl atoninio vidurių užkietėjimo prevencija yra labai svarbi priemonė kovojant su šia patologine liga, leidžianti išlaikyti aukštą bet kurio žmogaus gyvenimo kokybės lygį.

[ 19 ], [ 20 ]

Atoninio vidurių užkietėjimo prognozė

Laiku tinkamai gydant ir aktyviai prevencinėmis priemonėmis, atoninio vidurių užkietėjimo prognozė yra gana palanki.

Vidurių užkietėjimas yra problema, kuria kai kurie žmonės bijo pasidalinti net su savo artimaisiais. Tačiau jūsų sveikata yra svarbesnė, todėl, pajutus pirmuosius patologijos simptomus, turėtumėte kreiptis į kvalifikuotą gydytoją. Tik specialistas gali diagnozuoti atoninį vidurių užkietėjimą ir pateikti kokybiškas rekomendacijas, o prireikus – paskirti gydymą. Laiku imtasi tinkamų priemonių leis greitai susidoroti su problema ir išvengti rimtesnių komplikacijų.

[ 21 ]