Plaukų slinkimo vitaminai moterims ir vyrams

Vitaminų – medžiagų grupės, veikiančios audinių medžiagų apykaitos procesus – trūkumas laikomas vienu iš veiksnių, lemiančių plaukų struktūros blogėjimą, jų augimo sutrikimą ir padidėjusį slinkimą. Todėl rekomenduojama vartoti tam tikrus vitaminus nuo plaukų slinkimo.

Kokius vitaminus turėčiau gerti nuo plaukų slinkimo?

Dermatologinėje praktikoje vitaminų preparatų vartojimo indikacijos yra židininis, difuzinis ir normalus plaukų slinkimas, taip pat visų tipų alopecija.

Šių problemų turintiems žmonėms kyla klausimas, kokio vitamino trūksta, kai slenka plaukai, ir ar vitaminų kompleksai bei maisto papildai (MP) su vitaminais gali padėti sulėtinti plaukų slinkimą ir atkurti plaukų augimą.

Vitaminų nuo plaukų slinkimo sąrašo viršuje yra B grupės vitaminai. Pirma, tai vitaminas B7 – biotinas, kurį sintetina žarnyno mikrobiota. Normaliomis sąlygomis jo koncentracija serume yra nežymi (ne daugiau kaip 0,8 ng/ml), o jo trūkumas organizme pastebimas retais atvejais. Nepaisant to, nepaisant mokslinio jo naudos patvirtinimo stokos, manoma, kad biotinas (kaip hidrolazės ir karboksilazės fermentų kofermentas) dalyvauja purino nukleotidų, būtinų keratino susidarymui plaukuose ir naguose, sintezėje. Manoma, kad suaugusio žmogaus organizmas turėtų gauti apie 30 mcg šio vitamino per parą. [ 1 ]

Vitaminas B3 (PP, nikotino rūgštis, niacinas), kurio priimtina paros norma suaugusiam žmogui yra 14–16 mg, mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, o tai mažina riebalų išsiskyrimą ir teigiamai veikia galvos odos riebalinių liaukų būklę. Tai labai svarbu, nes cholesterolio kaupimasis plaukų folikuluose padidina fermento 5α-reduktazės kiekį, kuris cholesterolį paverčia aktyviausia steroidinių androgenų forma – dihidrotestosteronu, sutrikdančiu plaukų folikulų struktūrą ir funkciją. [ 2 ]

Taip pat rekomenduojama vartoti vitaminus B6 ir B12 plaukų slinkimui gydyti. Piridoksinas – vitaminas B6 – yra būtinas nukleorūgščių, hemoglobino, ląstelių membranų sfingolipidų ir kt. sintezei. Kai jo trūksta – dažniausiai kartu su kitų šios grupės vitaminų (B9 ir B12) trūkumu – sutrinka limfocitų susidarymas ir antikūnų gamyba. Rekomenduojama vitamino B6 paros norma suaugusiesiems yra 1,4–1,7 mg. [ 3 ]

Vitaminas B12 (cianokobalaminas) palaiko fermentų, užtikrinančių ląstelių metabolizmą, DNR replikaciją ir kraujodarą (raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą kaulų čiulpuose), funkcijas. Įrodyta, kad B12 padeda aktyvuoti ląstelių diferenciacijos signalizacijos kelią ir kad jo trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą.

Norint išvengti jo trūkumo, suaugęs žmogus turi suvartoti 2,4 mcg vitamino B12 per parą: yra įrodymų, kad 20 % vyresnių nei 60 metų suaugusiųjų trūksta vitamino B12, dėl kurio kyla ne tik plaukų problemų, bet ir sumažėja kognityvinės funkcijos (demencija). Taip pat skaitykite – B grupės vitaminų trūkumas [ 4 ]

Vitaminų, reikalingų plaukų stiprinimui, sąrašas taip pat apima:

• Antioksidantas vitaminas A, sudarytas iš karotinoidų, kurie apsaugo sparčiai augančių ir nuolat regeneruojančių audinių ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio. Suaugusiam vyrui per parą reikia 0,9 mg šio vitamino, o moteriai – 0,7 mg (žindymo laikotarpiu – 1,3 mcg); [ 5 ]
• Vitaminas C, kuris taip pat apsaugo nuo neigiamo oksidacinio streso poveikio, skatina regeneracijos procesus ir reguliuoja lipoproteinų bei steroidų metabolizmą. Be to, askorbo rūgštis dalyvauja kolageno sintezėje ir padeda įsisavinti geležį. Šio vitamino paros dozė suaugusiesiems yra 100 mg, vaikams – 50–60 mg. Visa informacija straipsnyje – Vitaminas C; [ 6 ]
• Tokoferolis arba vitaminas E padeda nuo plaukų slinkimo taip pat, kaip ir vitaminas C, nes jis taip pat yra antioksidantas. Šis vitaminas taip pat palaiko apsauginį galvos odos lipidų sluoksnį, užtikrindamas normalią jos būklę. Dienos vitamino E norma suaugusiesiems yra 15 mg (22,4 TV); [ 7 ]
• Vitaminas D, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą, kaulų tvirtumą ir sveiką odą (stimuliuodamas ląstelių augimą). Manoma, kad jis taip pat atlieka svarbų vaidmenį plaukų augime, tačiau koks šis vaidmuo vis dar nežinomas. Tačiau pastebėta, kad žmonėms, kuriems trūksta vitamino D, pradeda kilti problemų dėl plaukų. Tokiais atvejais rekomenduojama vartoti bent 15 mcg (600 TV) per dieną, o vyresnio amžiaus žmonėms – bent 20 mcg (800 TV). [ 8 ]

Atsižvelgiant į biocheminių ir klinikinių tyrimų rezultatus, trichologų atsiliepimus ir pacientų nuomones, taip pat į tokius veiksnius kaip amžius, paveldimumas ir hormonų lygis, vitaminai A, C, E, D, B3 (PP), B6, B7 ir B12 yra nustatyti kaip geriausi vitaminai plaukų augimui.

Mikroelementai nuo plaukų slinkimo

Neįmanoma neatsižvelgti į mikroelementų vaidmenį plaukų augimo procese, skaitykite - Plaukai ir mikroelementai

Geležis ir cinkas laikomi pagrindiniais veiksniais prieš plaukų slinkimą. Tačiau ryšys tarp geležies trūkumo ir plaukų slinkimo nėra galutinai įrodytas, nors kai kurie tyrėjai tvirtina, kad jis egzistuoja. Ir jie tai patvirtina tuo, kad geležies pagalba raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį į visus audinius, ir plaukų folikulai nėra išimtis. Vadinamasis telogeninis plaukų slinkimas taip pat susijęs su geležies trūkumu organizme – kai esami plaukai nustoja augti ir palaipsniui iškrenta, o daugiau nei 30 % plaukų (vietoj įprastų 5–10 %) pereina į laikiną ramybės fazę (telogeną). Išsamiau – Telogeninis ir anageninis plaukų slinkimas [ 9 ]

Cinkas taip pat yra daugelio fermentų, užtikrinančių biocheminius procesus odoje ir plaukų folikuluose, kofaktorius. Pasak ekspertų, jo trūkumas gali lemti plaukų folikulų baltymų struktūros pablogėjimą ir jų susilpnėjimą. Tačiau cinko vaidmuo yra daug reikšmingesnis: šio metalo junginiai dalyvauja ląstelių dalijimosi ir regeneracijos reguliavime DNR, RNR ir hormonų sintezės lygmenyje. [ 10 ]

Nepamirškite apie seleną! Šis mikroelementas yra būtinas fermentų ir hormonų sintezei. Pavyzdžiui, skydliaukės hormono tiroksino, kuris savo ruožtu turi įtakos plaukų augimo ir slinkimo cikliškumui. [ 11 ], [ 12 ]

Atleiskite formą

Dažniausia ir tinkamiausia farmakologiniu požiūriu sisteminiam vartojimui išleidimo forma yra vitaminai kapsulių ir tablečių pavidalu nuo plaukų slinkimo. Yra preparatų su vienu vitaminu (pavyzdžiui, kapsulės su biotinu – „Vitagen Biotin Max“, „Biotin Angie“), vitamino E arba A kapsulės; dviejų komponentų „Aevit“ (A + E) ir, žinoma, vitaminų kompleksai nuo plaukų slinkimo su mikroelementų rinkiniu. Daugiau informacijos rasite straipsnyje – Tabletės nuo plaukų slinkimo.

Plaukų vitaminai ampulėse – nikotino rūgšties (1%), cianokobalamino, piridoksino (5%) injekciniai tirpalai; tokoferolio aliejinis injekcinis tirpalas (5% ir 10%); ampulės su vitaminų turinčiomis kompozicijomis išoriniam naudojimui (dažniausiai tai įvairių gamintojų kosmetiniai produktai).

Ir skysti vitaminai nuo plaukų slinkimo yra tie patys tirpalai (aliejus arba vanduo), taip pat lašai (šia forma išsiskiria vitaminas D). Taip pat yra produktų plaukų augimui skatinti losjonų su vitaminais pavidalu.

Vitaminai plaukų augimui ir slinkimui: pavadinimai

Reikėtų nepamiršti, kad:

• vitaminai nuo hormoninio plaukų slinkimo arba androgeninės alopecijos turi turėti vitamino B3 (nikotino rūgšties);
• Vitaminai nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo turėtų būti derinami su cinku ir selenu, o vitamino E kiekis turi būti privalomas, žr. „ Centrum from A to zinc“ („Wyeth-Lederle Pharma“, Austrija), taip pat apžvalga „ Vitaminai su cinku“.
• Vitaminai nuo plaukų slinkimo ir nagų skilinėjimo – kapsulės „Bioactive Selenium + Zinc“ („Pharma Nord ApS“, Danija), „Doppelherz Active“ („Queisser Pharma“, Vokietija), „Centrum A-Zink“ („Pfizer“, Vokietija) ir kt. Daugiau informacijos žr. – Vitaminai nagams

Jei jums reikia vitaminų nuo plaukų slinkimo vyrams, visa informacija apie juos pateikiama medžiagoje – Vitaminai vyrams nuo plikimo ir Vitaminai plaukams vyrams.

Moterims nuo plaukų slinkimo rekomenduojami šie vitaminai:

• „Vitrum Beauty“ (Unipharm, JAV);
• Nourkrin Womman (Pharma Medico International, Danija);
• „Menopace“ („Vitabiotics“, JK);
• „Complivit Radiance“ (RF).

Maisto papildas „Alphabet Cosmetic“ deklaruojamas kaip moterų vitaminas – turintis visą vitaminų ir mikroelementų spektrą, papildytą vaistinių augalų ekstraktais.

Vitaminai nuo plaukų slinkimo menopauzės metu pateikiami leidiniuose – Geriausi vitaminai moterims menopauzės metu ir Vitaminai moterims po 50 metų.

Pavadinkime kitus vaistinių vitaminus nuo plaukų slinkimo:

• subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas „Perfectil“ ir „Perfectil Plus“ (britų gamintojas „Vitabiotics“), „Unicap M“ („Ferrosan“, Danija), „Actival Max“ („Beres Pharma“, Vengrija), „Bonavit“ ir „Vita-Life“ (Ukraina);
• Amerikietiški vitaminai „Hair Grow Plus“ („KIMI Naturals“), „Maxi-Hair“ („Country Life“), plaukų ir nagų augimo vitaminų papildas („Brock Beauty“);
• Suomiški vitaminai „Evonia“, „Vitatabs Mega B“, „Vitatabs D-Caps“, plaukų sveikatos vitaminai.
• vitaminų ir mineralų kompleksas Alerana (RF);

Ir maisto papildai plaukams su vitaminais apima:

• „Ducray ANAcaps“ arba „Ducray“ vitaminai (Prancūzija) su sojų glicinu ir lecitinu;
• Merz vitaminai – Merz Spezial Dragees (Merz Special Dragees);
• Pantovigar (Merz Pharma, Vokietija) ir šiek tiek kitokie vaistai Revalid (TEBA, Vengrija) ir Fitoval (Krka, Slovėnija);
• Solgar (Solgar Vitamin & Herb, JAV).

Maisto papildas „Zincite“ yra cinko sulfatas (šnypščiųjų tablečių pavidalu).

Farmakodinamika

Išgėrus vitamino A, karotinoidų koncentracija kraujo serume padidėja beveik 60 %. Beta karotenas yra riebaluose tirpi medžiaga, turinti ypatingą struktūrą, o kraujo lipoproteinai padeda jam prasiskverbti į organų audinius. Tuomet, chelatacijos būdu, šis vitaminas absorbuoja laisvuosius radikalus ir mažina ląstelių oksidacinį stresą, neleisdamas joms apoptozės.

Askorbo rūgštis (vitaminas C) greitai absorbuojama plonojoje žarnoje; beveik 25 % vitamino jungiasi su plazmos baltymais; praėjus 5 valandoms po vartojimo, jo kiekis kraujyje pasiekia maksimalų lygį.

Visi B grupės vitaminai yra tirpūs vandenyje ir yra kofermentai – nebaltyminės medžiagos, kurios jungiasi prie fermentinių baltymų, tarpininkaujančių visuose organizmo medžiagų apykaitos procesuose. Jie lengvai absorbuojami iš virškinamojo trakto į sisteminę kraujotaką; pavyzdžiui, vitaminas B6 absorbuojamas plonojoje žarnoje ir 90 % jungiasi su plazmos baltymais; didžiausia koncentracija kraujyje stebima po 5–6 valandų po išgėrimo. Organizme jis paverčiamas piridoksal-5-fosfatu – vienu svarbiausių kofermentų.

Organometalinis vitaminas B12, jautrus skrandžio rūgščiai ir nuo jos poveikio apsaugotas seilių fermento (transkobalamino), taip pat patenka į plonąją žarną ir jungiasi prie Castle vidinio faktoriaus. Jo pagalba vitaminas patenka į kraują (didžiausias kiekis serume pastebimas po 1–2 valandų), o po to į audinių ląsteles.

Biotinas, turintis karboksilo grupę, jungiasi su alifatine aminorūgštimi lizinu (sudarydamas biocitiną) ir taip pat pradeda veikti kaip kofermentas daugelio aminorūgščių ir riebalų rūgščių metabolizme.

Kad galėtų aktyviai veikti, vitaminas B3, patekęs į organizmą, sudaro nikotino rūgšties amidą (nikotinamidą), kuris dalyvauja dviejų svarbių kofermentų (NAD ir NADP) formavime, kurie yra būtini visoms audinių oksidacijos-redukcijos reakcijoms ir ląstelių diferenciacijos reguliavimui.

Farmakokinetika

Daugelio daugiakomponenčių vitaminų preparatų instrukcijose farmakokinetika nepateikiama dėl išsamių duomenų apie kombinuoto vitaminų absorbcijos mechanizmą trūkumo. Dažniau, kaip ir farmakodinamikoje, pateikiama bendra kiekvieno vitamino apžvalga.

Taigi, beta karotenas sunaikinamas plonojoje žarnoje ir kepenyse; dalis neabsorbuoto karoteno ir jo metabolitų išsiskiria per žarnyną ir inkstus; pusinės eliminacijos laikas svyruoja nuo 6 iki 10 dienų.

Askorbo rūgštis kepenyse oksiduojasi ir sudaro aktyvų metabolitą, dalis vitamino C suskaidoma į sulfatą ir etandio rūgštį, kurios išsiskiria per inkstus.

Vitaminas B6 absorbuojamas virškinamajame trakte ir patenka į kraują bei visus organizmo biologinius skysčius, o jo sankaupos yra kepenyse, širdies raumenyse ir iš dalies inkstuose. Dėl kepenų fermentų skaidymo susidaro 4-piridokso rūgštis, kuri palaipsniui išsiskiria per inkstus su šlapimu. Pusinės eliminacijos laikas yra daugiau nei dvi savaitės.

Cianokobalaminas daugiausia pasiskirsto kaulų čiulpuose, kepenų audinyje, inkstuose ir antinksčiuose. Išsiskyrimas vyksta per inkstus (apie 70–75 % išsiskiria nepakitusio vaisto pavidalu).

Dozavimas ir vartojimas

Kompleksiniai vitaminų preparatai kapsulėse ir tabletėse vartojami per burną; dozė nurodoma prie jų pridėtose instrukcijose, paprastai viena ar dvi kapsulės (tabletės) per dieną.

Parenterinis vartojimas – vitaminų injekcijos plaukų slinkimui – vitamino B12 injekcijos į raumenis (kobalamino atveju šis vartojimo būdas yra geresnis esant sunkiam jo trūkumui sergant piktybine ar megaloblastine anemija, taip pat pacientams, sergantiems neurologinėmis komplikacijomis) bus naudingos tik gydant plaukų slinkimą, kurį sukelia šio vitamino trūkumas.

Kalbant apie riebaluose tirpius vitaminus, juos galima naudoti išoriškai. Paprasčiausia kaukė nuo plaukų slinkimo su vitaminais A ir E paruošiama iš šiek tiek pašildyto alyvuogių aliejaus (dviejų valgomųjų šaukštų) – į jį įdedant vienos „Aevit“ kapsulės turinį. Normaliems plaukams kaip pagrindą galima naudoti vynuogių kauliukų aliejų, riebiems plaukams – sezamo, sausiems plaukams – ricinos (gausu omega-9 riebalų rūgštimis).

Kaukę reikia tepti ant švarios ir sausos galvos odos, vitaminus įtrinti į odą aliejuje suvilgytais pirštais, masažuojant. Jei yra pleiskanų, įlašinkite keturis lašus rozmarinų eterinio aliejaus. Nuplaukite po 30–45 minučių; išplaukite švelniu šampūnu; kartokite du kartus per savaitę tris savaites, po to reikia kelių dienų pertraukos.

Bazinį aliejų galima pakeisti žaliu kiaušinio tryniu arba natūraliu jogurtu; jei jūsų oda riebi, rekomenduojama įlašinti šviežių citrinos sulčių (vieną arbatinį šaukštelį).

Lygiai taip pat galite į šampūną nuo plaukų slinkimo įmaišyti riebaluose tirpių vitaminų (ir palaikyti jį ant plaukų bent 10 minučių).

Naudinga informacija – plaukų priežiūra namuose

Paraiška vaikams

Vaikams nepriimtina naudoti suaugusiesiems skirtus vitaminų kompleksus. Įprastas kapsules, kramtomas tabletes ir pastiles, vitaminus sirupų pavidalu, skirtus vartoti per burną, skiria pediatras arba specializuotas gydytojas, tačiau tai turėtų būti produktai, skirti specialiai pediatrijai.

Atkreipkite dėmesį, kad vitaminų vartojimo instrukcijose suaugusiesiems tarp kontraindikacijų nurodomas jų vartojimas vaikams iki 12–14 metų. Maisto papildai (MAP) taip pat nenaudojami vaikams.

Informacijos apie tai, kokius vitaminus duoti vaikams nuo plaukų slinkimo, rasite skyriuose – Vitaminai vaikams ir – Vaikų vitaminai.

Dėl galvos plaukų problemų paaugliui bus naudingas vitaminų kompleksas „Multimax Junior“ ir jo analogai – „Multitabs Teenager“, „Vitrum Teenager“ ir kt.

Naudokite plaukų slinkimo vitaminai nėštumo metu

Nėštumo metu tam tikrus vitaminų preparatus skiria akušeris-ginekologas, o jų vartojimas yra reguliuojamas ir kontroliuojamas. Todėl bet kokių vitaminų vartojimas būtinai aptariamas su gydytoju.

Moterims vitaminų reikia ne tik nėštumo metu, leidžiama vartoti vitaminus nuo plaukų slinkimo po gimdymo ir žindymo laikotarpiu. Galite naudoti: šveicarišką vitaminų ir mineralų kompleksą „Elevit Pronatal“ ir amerikietiškus vitaminus „Vitrum Prenatal Forte“, kuriuose yra ir biotino, ir cinko. Yra pilnavertis analogas – „Alphabet Mom's Health“.

Vokiškame vitaminų komplekse „Pregnavit“ yra pakankamai vitamino B12, tačiau trūksta biotino ir cinko. Visuose išvardytuose preparatuose yra folio rūgšties (vitamino B9).

Kontraindikacijos

Biotino negalima skirti pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu, kuriems buvo atlikta virškinimo trakto operacija arba rūkantiems.

Vitaminas E draudžiamas esant hipertireozei, kardiosklerozei ir ūminiam miokardo infarktui, taip pat vaikams iki 12 metų.

Vitamino B6 kontraindikacijos yra skrandžio opos, kepenų uždegimas ir širdies išemija.

Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir urolitiaze, kuriems yra oksalato akmenų, primygtinai rekomenduojama nevartoti vitamino C.

Vitamino A (retinolio) vartoti draudžiama esant: lėtiniam nefritui ar pankreatitui, sunkiam širdies nepakankamumui, tulžies akmenligei, sisteminei granulomatozei, taip pat žmonėms, turintiems nutukimą ir priklausomybę nuo alkoholio.

Esant funkciniam inkstų nepakankamumui ir akmenų buvimui inkstuose, taip pat sergant tuberkulioze ir sutrikus kalcio apykaitai, vitamino D vartoti negalima.

Šalutiniai poveikiai plaukų slinkimo vitaminai

Vitamino B6 vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pasireiškiantį odos alergine reakcija, įskaitant dermatitą; galvos skausmą ir galvos svaigimą; pykinimą ir skrandžio skausmą; kardialgiją, dusulį ir širdies ritmo sutrikimus; galūnių tirpimą ir mėšlungį.

Ryškiausias biotino šalutinis poveikis yra virškinimo trakto sutrikimai ir alerginiai odos bėrimai. O vitaminas B3 (niacinas), be panašių virškinimo trakto problemų vartojimo pradžioje, kai kuriais atvejais sukelia veido ir kaklo kraujo antplūdį su jų paraudimu, gliukozės kiekio kraujyje pokyčiais, kraujospūdžio sumažėjimu ir širdies aritmija.

Alerginės reakcijos atsiradimas, dusulio pojūčio ir krūtinės skausmo atsiradimas yra dažniausias vitamino D šalutinis poveikis.

Perdozavimas

Kokia yra vitaminų perdozavimo rizika? Tyrimai rodo, kad ilgalaikės vitamino A per didelės dozės gali prisidėti prie plaukų slinkimo ir neigiamai paveikti koi karpių sveikatą.

Perdozavus vitamino C, odą gali padengti niežtintis bėrimas, pykinimas ir vėmimas, skrandžio skausmas, šlapimo pūslės uždegimas (su oksalato akmenų susidarymu).

Per didelis vitamino E vartojimas gali padidinti kraujavimo riziką. Vitamino D perdozavimo požymiai yra metalo skonis burnoje; bendras silpnumas; svorio kritimas; pykinimas, vėmimas ir vidurių užkietėjimas; raumenų ir sąnarių skausmas.

Niacino perdozavimas pasižymi padidėjusiu odos sausumu (su niežuliu) ir akių gleivinėmis, troškulio ir viduriavimo fone; padidėjęs cukraus ir šlapimo rūgšties kiekis kraujyje; galvos svaigimas ir širdies ritmo sutrikimai.

Kai pažeidžiama vitamino B-6 dozė, beveik visada atsiranda rėmuo ir pykinimas, galūnių parestezija (sutrikusi judesių koordinacija), padidėja odos jautrumas UV spinduliuotei.

Sąveika su kitais vaistais

Visų pirma, vitaminai sąveikauja tarpusavyje, ir ši sąveika gali būti ne tik neutrali ar viena kitą stiprinanti (sinergistinė): galimas ir jų nesuderinamumas. Taigi, vitaminai A, B3, B6 ir B7 sustiprina vienas kito poveikį; vitaminai A, C ir E. Tačiau cianokobalaminas praktiškai nesuderinamas su karotinoidais ir geležimi.

Vitaminas E sustiprina kortikosteroidų, NVNU ir prieštraukulinių vaistų poveikį.

Vitaminas C sustiprina sulfonamidų poveikį, tačiau sumažina vaistų, kurių sudėtyje yra heparino ir netiesioginių antikoaguliantų, terapinį poveikį.

B grupės vitaminai nevartojami kartu su kai kuriais antibakteriniais vaistais, ypač penicilinu ir tetraciklinu; vitaminas B6 nesuderinamas su sulfonamidais. Piridoksinas taip pat sustiprina diuretikų poveikį, tačiau sumažina kartu vartojamų barbitūratų veiksmingumą.

Niacinas kartu su alkoholiu padidina kepenų problemų riziką, o kartu vartojant statinus, sustiprėja šių vaistų šalutinis poveikis.

Laikymo sąlygos

Optimalios vitaminų produktų laikymo sąlygos yra kambario temperatūroje (ne aukštesnėje kaip +25 °C), atokiau nuo šildymo ir apšvietimo prietaisų.

Tikslus kiekvieno vitamino preparato galiojimo laikas nurodytas ant pakuotės.

Sunku pasakyti, kiek populiarūs apžvalgoje išvardyti produktai (tarp gydytojų, pacientų ar vaistininkų?): niekas netyrinėjo šio klausimo veiksmingumo požiūriu. Todėl bet koks įvertinimas vienaip ar kitaip atrodys neteisingas.

Ir norėtume priminti, kad geriausias plaukų augimui reikalingų vitaminų šaltinis yra kasdieniai maisto produktai. Kokie jie? Skaitykite apie tai – Plaukų priežiūros priemonės