Tarp įvairių priemonių ir būdų, kaip elgtis su stipriais skausmais nugaros ir juosmens regione, atšilimo procedūros yra labai populiarios, nes jau seniai žinoma, kad kūnas atsipalaiduoja po karščiu, aktyvuojasi kraujotaka ir metabolizmas, kuris mažina skausmo sindromo intensyvumą.