Bendra fitneso informacija

Sporto teikiama nauda ir žala vėžiu

Vykstant vėžio profilaktikai ar gydymui, fizinis aktyvumas yra puiki pagalba, nes tai gali sustiprinti imunitetą stimuliuojant imuninių ląstelių sintezę.

Kaip padidinti savo ištvermę?

Kaip padaryti, kad pagerėtų sveikatos kokybė, taigi ir gyvenimas? Toliau aptarime tai išsamiau.

Pratimai su svorio kritimo kamuoliu

Klasės su kamuoliu (fitball) praktiškai nesiskiria nuo įprastų treniruočių, tiesiog yra tam tikros formos treniruoklio formos rutulys.

Pratimai su praleidžiančia virve dėl svorio

Pradėkime nuo to, kad reikia nusipirkti virvę. Kokios yra virvės ir kaip pasirinkti šį neveikos simuliatorių sau?

Pratimai su svorio praradimo hanteliais

Kilę nuo blogos nuotaikos patys, mylintys veidrodyje, galbūt kramtyti bandelę, jau tyliai skaito ir ypač šį faktą be reklamos - daugybė literatūros apie svorio praradimo temą.

Vaikų svorio mažinimo pratimai

Veiksmingi vaikų liekninimo pratimai - tai plaukimas, ledo valtis, ritininis žiburys, futbolas, badmintonas.

Mes taikome sisteminį požiūrį. Sistema susideda iš trijų paprastų krypčių: maistas ir vanduo, miegas ir pratybos svorio mažinimui. Turėtume nedelsiant patvirtinti keletą paprastų taisyklių ir tiesiog laikytis jų. Tada ir tik tada viskas pasirodys.

Pratimai svorio mažinimui pradedantiesiems

Jūs nusprendėte numesti svorį ir norite, kad šis procesas būtų intensyvesnis? Tada jums reikia žinoti, kokius pratimus svorio netekimas pradedantiesiems kovoti su pernelyg riebalų atsargas reikia atlikti.

Pratimai vaikams su cerebriniu paralyžiu

Pratimai vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiu, yra svarbus laikas, padedantis sergančiam vaikui, nes motorinės funkcijos sutrikimai dažnai pasireiškia kai kurių raumenų grupių silpnybe. Klasės gali leisti vaikui koordinuoti daugiau jo judesių, jei įmanoma, ištiesinti eiseną, pagerinti kaklo skyriaus kertus.

Pratimai vaikams baseine

Plaukimas yra naudingas vaikams? Gali būti tik vienas atsakymas į šį klausimą. Taip! Ypač naudinga tokia veikla yra ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams. Vaikams planuojami pratimai vaikams yra vaisingi vaiko kūne.

Sportas