^

Sportas

  1. Pagrindinis
    2. »
  2. Sportas
    3. »
  3. Fitnesas

Bendra fitneso informacija

Pratimai numesti svorio baseine

Norint veiksmingai numesti svorio, šiuo metu labiausiai tinkami svorio pratybas baseine.

Svorio pratybos

Pratimai ant fitball suaugusiems nunešė pradžioje 80-ųjų, o pirmą kartą jie buvo naudojami neįgalių vaikų reabilitacijos ir kūdikių su cerebriniu paralyžiumi Anglų fizioterapeutas Mary Quinton, kuris dirbo Berne (Šveicarija) gydymui.

Pratimai iš plokščių pėdų

Pratimai nuo plokščių pėdų turi būti veiksmingi, todėl jums reikia pasirinkti kompleksą su savo gydytoju. Žinoma, yra keletas įprastų pratimų.

Dviračio pasirinkimas

Dviračio pasirinkimas yra labai įdomi veikla. Šiandien yra daugybė dviračių, kuriose siūlomi salonai, internetinės parduotuvės ir automobilių rinkos.

Dviračių lenktynės

Dviračių lenktynės yra puikus būdas palaikyti raumenų tonusą ir sveikatą, taip pat gauti didžiulį gėrį.

Dviračių prietaisas

Dviračių statyba atrodo sunkiai tik pradedantiesiems. Kiekvienas, kuris tai įvaldė, jau žino, kaip vyksta dviračio surinkimas, ir kaip sunku jį sumontuoti.

Lieknėjimo treniruotės programa

Norint iš tikrųjų numesti svorį ir sugriežtinti švelnius raumenis, viena dieta ar pasninkas bus maža. Riebalų audinys gali būti pašalintas reguliariai atliekamais pratimais, ty jums reikia svorio mažinimo mokymo programos, kurioje išvardijami pagrindiniai fiziniai ir sportiniai pratimai.

Motorinė veikla ir žmonių sveikata senatvėje

Judėjimas yra gyvenimas! Ypač svarbu suprasti šį principą vyresnio amžiaus žmonių grupėms, nes variklio veikla padeda išsaugoti žmonių sveikatą senatvėje

Egzaminas prieš sportą

Vaikų ir suaugusiųjų tyrimas turi apimti istorinį ir klinikinį tyrimą (įskaitant kraujospūdį, širdies gilinimas ir stovėjimas).

Fizinis pratybos: nauda ir žala

Pratimai skatina žmogaus audinių pokyčius ir prisitaikymą prie fizinio aktyvumo, o poilsis ir atsigavimas leidžia atlikti šiuos pokyčius ir adaptacijas.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.