Naktinis siaubas vaikams

Kas yra vaikų košmarai? Tas pats kaip suaugusiesiems: sunkios, bauginančios vizijos sapnuose, kurių realizmas gali sukelti autonominę reakciją ir priversti jus pabusti. Košmarų sapnai paprastai būna antroje nakties pusėje, kai sapnų intensyvumas yra didesnis. Net labai mažas vaikas gali turėti košmarus, tačiau dažniausiai jie atsiranda sapnuose vaikų nuo 3 iki 12 metų.

Kokie veiksniai gali sukelti vaikų nakties siaubą?

Ekspertų teigimu, įvairaus amžiaus vaikų košmarai yra dažni ir dauguma vaikų retkarčiais juos turi. Tačiau įspūdingas vaikas ir vaikai, turintys turtingą vaizduotę ar emocinį nestabilumą, tokias svajones gali sukelti dažniau.

Košmaro sapnai gali atspindėti įvykius ar situacijas, kurios gali sukelti neigiamas emocijas ir (arba) nerimą vaikui, pavyzdžiui, persikelti į naują gyvenamąją vietą, ryžtą į kitą darželį ar mokyklą, įtemptus santykius ir smurtą šeimoje, nelaimingus atsitikimus ir kt. Ar jūsų vaikas pamatė bauginantį vorą ar darželį, ginčijantį su draugu....

Galimi suaktyvinantys veiksniai apima:

• Pervargęs;
• Miegas (miego trūkumas) miego;
• Patirtis - stipri emocinė reakcija į psichologiškai trauminę situaciją;
• Prislėgta būsena ir nuolatinis nuotaikos mažinimas - hipotimija;
• Vaikystės baimės;
• Padidėjęs nervinis jaudrumas, įskaitant potrauminį ūmus streso sutrikimas vaikams;
• Socialinės fobijos vaikams ir kiti fobiniai sutrikimai;
• Nerimo sutrikimai vaikams.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad košmarai vaikui gali būti šalutinis vaistų, turinčių oksibutinino hidrochloridą (Sibutin, Driptan), šalutinis poveikis, kurie naudojami gydant naktinę enurezę.

Kokie simptomai lydi naktinių vaikų siaubą?

Košmarai yra sapnai, sukeliantys stiprią, bet nemalonią emocinę reakciją. Bet kokie sapnai yra veiklos rezultatas sujungtų smegenų regionų, tokių kaip Thalamus, sistemos, smegenų žievės priekinių skilčių medialinės priekinės žievės ir užpakalinės cinguliacijos žievės priekinių žievės.

Košmarai dažniausiai pasireiškia REM (paradoksalios) miego fazės metu, greitai judant akių judesiu. Šios fazės metu, kuris ilgesnis ryto link, BP ir smegenų aktyvumas padidėja. Prieš pabudę, prisiminimai yra sujungti ir konsoliduoti, o sapne pateikti vaizdai prisimenami išeinant iš REM fazės. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. - miego fiziologija

Košmarai lydi tokius simptomus kaip padidėjęs širdies ritmas ir neramumas miegant, o kai vaikas visiškai atsibunda, gali būti panika, verkti ir rėkimas. Vyresni vaikai išsamiau prisimena svajonę ir gali apie ją kalbėti.

Kiekvieno vaiko košmarai pasireiškia skirtingai, tačiau visi jie turi bauginančius elementus (baisių monstrų pavidalu, agresyvūs gyvūnai, keliantys grėsmę žmonėms); Košmaruose vaikas gali būti gąsdinamas, įskaudintas, įbaugintas, priekabiaujamas ir kt.

Taip pat skaitykite: miego problemos kūdikiui

Kokios yra galimos vaikų naktinių siaubų komplikacijos?

Šios komplikacijos apima: miego trūkumą (t. Y. Sumažėja naktinis miego trukmė, reikalinga organizme), bendroji letargija ir per didelis mieguistumas dienos metu, o tai gali sukelti koncentracijos problemų ir sunkumų mokykloje.

Taip pat yra galimybė sukurti nemigos ciklą ir miego baimę - hipnofobiją.

Žiūrėkite papildomai. - kokie moksleivių pavojai nepakankamai miega?

Kaip naktiniai siaubai diagnozuojami vaikams?

Tėvai - vaiko reakcija - supraskite, kad vaikas turi košmarus. Sunkesniais atvejais (nerimo ir fobinių sutrikimų) psichiatrai atlieka neuropsichiatrinius tyrimus.

Daugiau informacijos leidinyje - miego sutrikimas-diagnozė

Gali prireikti diferencinės diagnozės, nes naktinė priekinė (priekinė) arba laikinė (laiko) epilepsija gali pasireikšti paroksizminių pabudimų metu miego metu ir naktiniai priepuoliai.

Kaip gydyti naktinius vaikus siaubą?

Pagrindinių medicininių problemų ar streso sprendimas yra gydymo dalis. Esant vaikystės fobiniam ar potrauminio streso sutrikimui, kognityvinė-elgesio terapija, skirta pakeisti mąstymo ir elgesio modelius, naudojant vaidmenų vaidinimą, kūno atsipalaidavimo metodus, emocinio stabilizavimo metodus ir kt. Ir čia jums reikia vaikų psichologo ar psichoterapeuto pagalbos.

Košmarų atveju dažniausiai naudojama vadinamoji įsivaizduojama repeticijų terapija. Jo esmė: pabudęs vaiko prašoma sugalvoti alternatyvią alternatyvią prisimintos baisios svajonės (juokingos ar laimingos), kad jis nebeurytų.

Ir jei vaikas nerimauja dėl pasikartojančio košmaro, psichologai pataria vizualizuoti svajonę piešinyje, papildydamas jį juokingomis detalėmis, juoktis su vaiku ir leisti vaikui nuplėšti piešinį ir mesti į šiukšliadėžę.

Taip pat reikia paaiškinti vaikus: tai, kas juos išgąsdino sapne, iš tikrųjų neįvyko, ir jie yra saugūs savo lovoje ir kambaryje.

Nors vaistai nenaudojami, sunkiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti selektyvius serotonino neurotransmiterių hormonų reabsorbcijos inhibitorius (SSRI).

Ką turėčiau daryti, jei mano vaikas turi naktinių siaubų?

Apkabink savo vaiką, paglostykite jam/ją ant nugaros ir patikrinkite, ar viskas gerai. Ir jūs turite būti arti vaiko ir ramiai kalbėtis su juo, kol jis/ji nusiramins.

Jei vaikas ypač išsigandęs, naudokite ką nors, kad nuramink jį mėgstamu (dainuok lopšinę, perskaitykite knygą, papasakokite istoriją su laiminga pabaiga).

Kokie yra „Night Serors“ vaikų užkirsti kelią vaikams?

Klausimas, į kurį visi tėvai nori atsakyti, yra toks: Kokios rekomendacijos padės man pagerinti vaiko miegą ir užkirsti kelią košmarui?

Norėdami užkirsti kelią košmarui, ekspertai rekomenduoja:

• Laikykitės sveiko miego grafiko, t. Y. Vaikas turėtų eiti miegoti maždaug tuo pačiu metu. Tėvai turėtų žinoti, kad vaikai, kurie eina miegoti per vėlai, labiau linkę į košmarus;
• Išimkite viską, kas gali sužavėti vaiką: nežiūrėkite prieš miego animacinius filmus su fantastiškais monstrais, siaubo filmais ir veiksmo filmais su smurto scenomis, nežaiskite kompiuterinių žaidimų (veiksmo žanrui, „šauliai“ ar „Wanderers“), neskaitykite knygų su pavojingais nuotykiais personažais;
• Suteikite vaikui savo mėgstamą minkštą žaislą prieš miegą (daugelis kūdikių mano, kad tai padeda jiems jaustis saugiau);
• Palikite naktinę lemputę, o durys - vaiko kambaryje, prieš dedant jį į lovą.

Rekomenduojama valgyti vakarienę likus 2–2,5 valandos prieš miegą (nes maistas gali pagreitinti medžiagų apykaitą, suaktyvinti smegenų funkcijas) ir iš vakarienės meniu ištraukti baltymus bei gyvūnų kilmės ir saldumynų baltymus ir riebalus. Naktį puodelis šilto pieno padės jūsų vaikui geriau miegoti: nenugriebtas pienas yra esminio aminorūgšties triptofano, kuris yra „džiaugsmo hormono“ serotonino ir „miego hormono“ melatonino pirmtakas.

Be to, užsienio tyrėjai nustatė, kad virškinant pieno baltymų kazeiną (skilimas virškinamojo fermento tripsinu) susidaro keli peptidai, kurie, prisijungę prie GABA receptoriaus, turi raminantį poveikį ir pagerina miegą.

Kokia yra „Night Serors“ vaikų gyvenimo prognozė?

Košmarų sapnai yra laikomi labai įprastu emocijų ir informacijos apdorojimo būdu, o daugumoje vaikų košmarai praeina su amžiumi, nepaveikdami suaugimo.

Košmarai laikomi sutrikimais tik tada, kai jie atsiranda labai dažnai ir prieš miegą, vaikas bijo, kad baisi svajonė vėl įvyks.