Amžiaus rytą ir naktį nugaros skausmas

Mažai diskomfortas nugaroje, kurį sukelia aktyvus sportas, sunkus fizinis darbas, nepatogi padėtis nakties poilsio metu, yra mažai tikėtina, kad kelia rimtą susirūpinimą, ypač jei šis požymis kartais kartojasi ir jame nėra kitų sveikatos problemų. Skausmas, atsirandantis dėl pernelyg didelio poilsio ir atsipalaidavimo nugaros raumenyse, lengvas masažas ir drėgnas trintis. Ir dėl stambios fizinės veiklos ir įkrovimo stuburo nuovargis dėl ilgo buvimo nepatogioje statinėje padėtyje pašalinamas.

Silpnas netaisyklingas skausmo sindromas, su gerai paaiškintomis priežastimis, nekelia pavojaus, nors jis verčia galvoti, ką žmogus padarė neteisingai, ir tai sukėlė skausmo atsiradimą. Tačiau įvairūs sunkūs nugaros skausmai, net jei jie pasireiškia vieną kartą ir ilgai neprisimena, turėtų būti nerimą keliantys. Tai akivaizdus kūno signalas apie konkretų pažeidimą, kurį vizito į gydytoją pagalba galima iššifruoti.

Nepamirškite, kad šis simptomas yra neįmanomas, kaip dažnai atsitinka su vaikais ir atletais. Labai dažnai jie turi ūminį stiprų nugaros skausmą, kuris rodo lūžių, nugaros, slankstelių sąnarių dislokaciją, dėl kurios gali būti pažeistas nugaros smegenys, išsivystyti naviko procesai, sutrikti kūno ir galūnių inervacija, o tai gali sukelti negalios, jei nėra tinkamo gydymo ir atsargumo.

Nugaros skausmą taip pat gali sukelti vėžys. Ir nors vėlyvoje vėžio stadijoje dažniausiai pasireiškia stiprus skausmas, viltis vis dar išlieka, ir jokiu būdu neturėtumėte to praleisti, nes nėra nieko brangesnio už žmogaus gyvenimą pasaulyje.

Naudojant skausmą, mūsų kūnas praneša apie įvairius pažeidimus savo darbe. Tačiau net nežinodamas šio sudėtingo mechanizmo struktūros, ne visada lengva suprasti, kuriame skyriuje jis buvo nesėkmingas. Nepaisant to, šis simptomas jau yra pakankamas, kad galėtumėte padėti žmonėms, kurie gali padėti išspręsti sudėtingą medicininį įspūdį. Tuo pačiu metu reikia atsižvelgti ir į vietinius, ir į atspindėtus skausmus. Pavyzdžiui, nugaros skausmas padeda diagnozuoti inkstų ligą laiku. Ir diskomfortas dešiniajame viršutiniame kvadrante su apšvitinimu padeda įtarti kepenų ir tulžies pūslės patologijas laiku, kol jie prisimena komplikacijas, atsirandančias dėl kitų organų darbo sutrikimų ir pablogėjusios paciento bendros būklės, kurią sukelia apsinuodijimas ir nekrotiniai procesai. Organų audinių).

Jei po infekcinės ligos pasireiškė stiprus nugaros skausmas, tai rodo komplikacijų atsiradimą ir, kad gydymas buvo nesėkmingas. Taigi, ateityje vis dar yra kova su ligos pasekmėmis. Kuo greičiau jis bus pradėtas, tuo didesnė sėkmės tikimybė.

Su stuburo patologijomis sunkūs nugaros skausmai yra ūminėms ligoms būdingi, o jei tuoj pat reaguoja, ligos progresavimą galima greitai sustabdyti. Jei ligos gydymui nieko nedaroma, tai greičiausiai pasieks lėtinę formą, kurios gydymas yra labai sunkus ir turi tik laikiną poveikį. Dabar skausmas pasireikš su bet kokiu patologijos paūmėjimu, kurį sukelia nugaros, hipotermijos, infekcijų, streso ir pan. Be to, netgi pasiekus remisiją, ligos progresavimas ir stuburo struktūrų sunaikinimas nėra visiškai sustabdyti.

Intensyvus nugaros skausmas nėra specifinė liga, o veikimo signalas. O patologijos, dėl kurios atsirado simptomas, gydymo prognozė priklauso nuo to, kaip greitai jis atsakys. Bet koks stiprus nugaros skausmas turėtų įspėti asmenį, nes kuo didesnis skausmo intensyvumas, tuo rimtesnė problema, kuri juos sukelia, ir kuo sunkiau yra neatsargaus požiūrio į juos pasekmės.

Amžiaus skausmas nugaroje

Po to, kai žmogus tampa 60 metų, jis patenka į vyresnio amžiaus žmonių kategoriją, o 75 metų jis jau gali būti laikomas vyru. Gyvenimas nesibaigia, bet sveikatai jis tampa vis sunkesnis, ypač kai manote, kad gyvenime nedaug žmonių atidžiai rūpinasi savo sveikata, kaupia visų rūšių ligų bagažą. Be to, su fiziologiniu senėjimu siejami su amžiumi susiję pokyčiai, kurie nėra palankūs puikiai gerovei.

Šiandien pabandykite nustebinti ką nors su tuo, kad vyresnio amžiaus žmonės dažnai turi visus sunkius nugaros skausmus. Tuo pačiu metu mokslininkai įrodė, kad vyresniame amžiuje jautrumas skausmui didėja dėl to, kad tikimasi jo išvaizdos, dėl tos pačios priežasties sumažėja fizinis aktyvumas, kuris tik pablogina raumenų ir sąnarių patologijas.

Senos moterys ir seni vyrai, nuleisti per tris mirties atvejus, yra dažnas reiškinys, nepaisant to, kur jie gyvena. Su amžiumi, žmogaus motorinis aktyvumas mažėja, medžiagų apykaita sulėtėja, o tai sukelia esamų ligų paūmėjimą ir naujų audinių atsiradimą.

Tačiau, jei jaunų žmonių stuburo degeneraciniai pokyčiai (osteochondrozė) yra dažniausia priežastis, kodėl reikia kreiptis į gydytoją ir neurologą, tada vyresnio amžiaus žmonėms būdingiau yra raumenų disfunkcija ir osteosklerozė, kurią sukelia lėtinis osteochondrozės ir kitų stuburo patologijų kursas. Tai reiškia, kad plastiški minkštųjų audinių ir sąnarių pokyčiai, dėl kurių jie tampa mažiau elastingi ir mobilūs, taip pat prideda vandens prie sukauptų ugnies ligų.

Facet sindromas - vadinamoji vyresnio amžiaus žmonių nugaros skausmo priežastis. Šoniniai sąnariai vadinami slankstelių procesais, kurie suteikia stuburui pakankamą judumą (judėjimą tarp slankstelių) ir lankstumą, ir tuo pačiu metu yra savotiški fiksatoriai, užkertantys kelią pernelyg dideliam judėjimui (užtikrinant stabilumą).

Šoniniai sąnariai, ypač juosmens ir gimdos kaklelio dalyse, yra pastoviai judantys, todėl jų amžius greitai išsilieja. Sąnario susidėvėjimui būdinga kremzlės retinimas, prie kurio kompensaciniai mechanizmai reaguoja dėl kaulinio audinio augimo ir osteofitų susidarymo ant slankstelių, kurie padidina sąnario dydį, tačiau riboja jo judumą. Mes kalbame apie osteoartrito vystymąsi, vadinamą aspekto sąnarių sindromu. Šoninių sąnarių uždegimas sukelia gynybinę reakciją skausmingo raumenų spazmo pavidalu, kurį patiria daugiau kaip 85% senyvo amžiaus pacientų.

Kadangi patologija nereiškia poveikio nervams, skausmas paprastai būna skausmingas, jį sunkina lenkimas atgal, kūno išplėtimas, sėdint ir važiuojant automobiliu. Numatyti, kad skausmo atsiradimas neįmanomas. Skausmo atsiradimo dažnis, jų trukmė ir intensyvumas taip pat gali būti skirtingi.

Sąnarių sindromo simptomai gimdos kaklelio regione yra vietiniai skausmai, kurie gali atsispindėti pečių ir viršutinėje nugaros dalyje. Be to, jei pacientui diagnozuojama kaklo tarpkontraktūrinių diskų išvarža, jis taip pat gali patirti rankos ir rankų skausmą.

Juosmens skausmo sindromui būdingas švitinimas į sėdmenis ir šlaunies nugarą. Jei skausmas plinta žemiau, priežastis vėl gali būti stuburo išvarža, bet jau lumbosakraliniame regione, kuris veikia ne tik raumenis, bet ir nervinius pluoštus.

Su amžiumi susijęs raumenų ir raiščių sąnarių elastingumo sumažėjimas kartu su stuburo patologijomis, sukauptomis per gyvenimo metus (80 proc. Gyventojų diagnozuotas tik osteochondrozės atvejis) ir briaunų sąnarių susidėvėjimas sukelia stuburo audinių persiskirstymą ir pernelyg didelę raumenų įtampą, kuri sukelia lėtinius skausmus. Situaciją sunkina kaulų tankio sumažėjimas (osteopenija ir osteoporozė).

Labiausiai sunku moterims, kurių osteoporozė yra paplitusi ir diagnozuota 2 kartus dažniau nei vyrams. Menopauzės metu ją sukelia moterų hormonų gamybos sumažėjimas. Komplikuoti stuburo stuburo lūžiai (paprastai krūtinės srityje) laikomi osteoporozės pasekmėmis po mamakterinio laikotarpio, kai yra stiprus galutinis nugaros skausmas, kurį sunkina bet koks judėjimas. Daugiau nei pusėje pacientų skausmas tampa lėtinis, gali visą laiką pykti žmogų ir trukdyti normaliai nakčiai.

Dysplastiniai procesai ir su stuburo senėjimu susijęs nestabilumas sukelia gydytojams diagnozuoti degeneracinę spondilolizę (pavienių slankstelių poslinkis, palyginti su stuburo ašimi) ir stuburo stenoze vyresnio amžiaus žmonėms . Fizinio aktyvumo sumažėjimas, kurį iš dalies sukelia skausmas ir skausmas kojose, kurios taip pat dažnai atsispindi nuo stuburo, verčia pagyvenusius vaikščioti mažiau ir sėdėti daugiau, tik apsunkina situaciją. Iš tiesų, sėdimojoje padėtyje stuburo apkrova yra ypač didelė, o juosmens regionas kenčia labiausiai. Ir nenuostabu, kad keliaujant ant kojų, pagyvenę žmonės gali patirti gana sunkius nugaros skausmus, kurie plinta į kojų.

Kaip matote, vyresnio amžiaus žmonės ir senyvo amžiaus žmonės turi daugiau priežasčių skųstis dėl įvairių sunkių nugaros skausmų. Ir mes kalbėjome tik apie dorsalgiją - skausmo sindromą, kurį sukėlė stuburo ligos. Bet galų gale, ne tik odos, kaulų ir kremzlių susidėvėjimas su amžiumi, bet ir vidinių organų funkcionalumo sumažėjimas.

Nedaug žmonių, vyresnių nei 60 metų, gali pasigirti stipria ir sveika širdimi. Šis raumeninis organas laikui bėgant patiria didelį nusidėvėjimą, o senatvėje yra skirtingo širdies nepakankamumo laipsnio. Širdies priepuolio rizika taip pat didėja senatvėje, ir šiai patologijai, taip pat krūtinės anginai, būdingas nugaros skausmo švitinimas.

Tie, kurie savo jaunystėje mėgavosi alkoholiniais gėrimais, gali turėti problemų su inkstais ir kepenimis, kurių skausmai dažnai atsispindi nugaroje ir gali būti gana intensyvūs. Ir sunku apsisaugoti nuo infekcinių ligų bet kokio amžiaus, taip pat lėtinių ligų bagažo buvimas žymiai įkaista imunitetą.

Tarp infekcinių ligų senyvo amžiaus žmonėms dažniausiai diagnozuojamas osteomielitas ir tuberkuliozė bei ankilozuojantis spondilitas, dažniausiai pasireiškiantis plaučių tuberkuliozės fone, net jei pastaroji gydoma. Abi ligas lydi intensyvus nugaros skausmas.

Kita problema yra vėžys, kurio rizika padidėja, kai asmuo kerta 40 metų ženklą. Chordoma, hemangioma, osteosarkoma - dažniausia stuburo vėžys. Tačiau ne tik senyvo amžiaus navikams, bet ir metastazavusiems navikams, kurie 70% atvejų sukelia metastazes krūtinės ląstos regione (rečiau juosmens ir gimdos kaklelio).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],

Naktiniai ir rytiniai skausmai

Tai, kad naktį nugaros skauda blogai, nebūtinai reiškia patinimą. Tokio skausmo priežastis gali būti nepatogios laikysenos arba lovos nakties poilsio metu, didelė nuovargis prieš dieną, bloga laikysena, kuri padidina nugaros raumenų apkrovą ir sukelia patologijų, pvz., Osteochondrozės, spondilolizės, skoliozės, išvaržtų tarpslankstelinių diskų, miozito ir pan. Su visomis tokiomis ligomis žmogų gali kankinti įvairaus intensyvumo naktiniai skausmai, o pozicijos pakeitimas kartais padeda sumažinti jų sunkumą.

Bet naktiniai skausmai nugaros su vidaus organų (širdies, inkstų ir šlapimo sistemos, kepenų, plaučių) ligomis ir nervų sistemos patologijomis, skausmo intensyvumas paprastai nepriklauso nuo laikysenos, kurioje žmogus miega, ir lovos komforto. Jų intensyvumas ir kitos savybės priklauso nuo ligos tipo ir patologijos raidos laipsnio.

Kartais pacientai skundžiasi, kad ryte po miego yra blogai. Jei panašus simptomas pasireiškia nėščiai moteriai, nėra nieko, kas būtų nustebinta, nes nėščia motina, kuri kasdien auga pilvą, nėra taip paprasta rasti patogią vietą miegoti ir atsipalaiduoti nugaros raumenims.

Ryšio nugaros skausmas taip pat gali būti sintetinių patalynės naudojimo pasekmė (trinties metu gali atsirasti elektros krūvis, dėl kurių gali susilpnėti raumenys ir nuovargis). Šiuo atveju žmogus nepastebi kitų nepageidaujamumo simptomų, diskomfortas išnyksta keičiant drabužius.

Rytinis nugaros skausmas yra problema, kuri gali būti nugaros traumų, įvairių stuburo ir vidaus organų ligų aidas. Skausmas po pabudimo ir išlipant iš lovos dažniausiai yra kankinamas pacientams, sergantiems osteochondroze. Dėl sumažėjusio stuburo dalių judumo, bet kokie kūno padėties pokyčiai gali būti susiję su skausmingu skausmingu sindromu.

Tokia pati situacija pastebima stuburo sąnarių pažeidimui ( spondylarthrosis ). Jei nukenčia gimdos kaklelio stuburas, skausmas gali atsirasti palei stuburą tarp pečių ir pečių. Dėl spondiloartrozės apatinės stuburo būdingas skausmas juosmens srityje.

Rytuose ir naktį skausmai taip pat būdingi inkstų, kepenų, tulžies pūslės patologijoms, o pirmiau minėtos ligos yra stipriai skausmingos lokalinėje srityje, t.y. Atgal po šonkauliais. Tačiau skausmas tarp pečių ašmenų po miego gali reikšti kvėpavimo sistemos ir širdies ligas.

Rytiniai skausmai dažnai atsiranda dėl neurologinių problemų. Miego metu asmuo ilgą laiką gali laikytis laikysenos, kurioje atsiranda papildomas paveikto nervo suspaudimas. Nenuostabu, kad pacientas gali pabusti su stipriais nugaros skausmais, nes nemalonus laikysena pažadinimo išvakarėse gali sukelti panašų simptomą net ir sveikam žmogui.

Rytinių ir naktinių nugaros skausmų tipai priklauso nuo jų patologijos. Nugaros ligų ir neurologinių problemų atveju skausmas paprastai yra ūminis ir sunkus. Tačiau vidaus organų uždegiminių patologijų atveju skausmas bus skausmingesnis ir intensyvesnis. Nors su akmenimis inkstų ir inkstų kolikais, tai dar kartą apie ūminį skausmo sindromą, dėl kurio žmogus stovi stovint, o ne judėti.

Rankinis gydymas ir treniruočių terapija: gydyti ar gydyti?

Stuburo ligos - rimta problema, kuri reikalauja integruoto požiūrio į gydymą. Tai gydomoji terapija, chirurginis gydymas ir pagalbiniai metodai: rankinė terapija ir masažas, fizioterapija, osteopatija, akupunktūra, įvairūs fizioterapijos metodai ir kt. Bet atsižvelgiant į tai, kad bet kuri liga gerokai susilpnina stuburo audinius, bet koks manipuliavimas turėtų būti atliekamas labai atsargiai.

Deja, patys pacientai ir gydytojai dažnai tiesiog pamiršo apie atsargumą. Daugelis skundų, susijusių su tuo, kad po gydymo procedūros atsirado įvairių tipų stiprus nugaros skausmas, rankinis gydymas. Dažnai pacientai sako, kad prieš gydymą skausmo intensyvumas buvo mažesnis. Ir kai kurie netgi teigia, kad skausmas pakeitė jo vietą ir pobūdį (pavyzdžiui, jie gydė mano nugarą, o mano petys pradėjo skaudėti, skausmas nuo skausmo tapo ūminiu, ašarojimas).

Nepageidaujamo gydymo rezultatas yra nepakankama chiropraktiko kvalifikacija. Kartais žmonės, neturintys medicininio išsilavinimo ir kurie iš tikrųjų elgiasi atsitiktinai dėl nežinojimo apie tai, kaip jų poveikis paveiks ligonių ir netoliese esančių struktūrų būklę, patys save vadina rankiniu ir osteopatiniu.

Patyręs rankinis terapeutas turi tiksliai apskaičiuoti savo jėgą, nes su pernelyg uolumu atsiras daugiau raumenų nei jų atsipalaidavimas. Šis masažas atneš tik laikiną palengvėjimą, po kurio skausmas pasirodys nauja jėga. Nepakankamas raumenų atsipalaidavimas su gydytojo skubėjimu gali sukelti skausmingus raumenų spazmus. O jei tuo pačiu metu naudojama ir gydytojo stiprybė, tai nėra toli nuo raiščių tempimo. Jau nekalbant apie tai, kad tik aukštos kvalifikacijos specialistas, kurio veiksmai niekada nesukels stuburo lūžių ar jo blokada, gali sumažinti stuburo slankstelius.

Rankinis gydymas - tai mechaninis poveikis žmogaus audiniams, kurio paskirtis - sumažinti raumenų įtampą, stumti stuburą ir atkurti pradinę formą. Šiems tikslams pasiekti gali tik gydytojas. Chiropraktiko pasirinkimas ir jo rekomendacijų įgyvendinimas po procedūros priklauso nuo paciento.

Šiek tiek rečiau skundų dėl skausmo atsinaujinimo ir intensyvinimo kyla dėl fizinės terapijos. Kiekvienas dešimtas pacientas skundžiasi. Tačiau čia yra daug sunkiau ieškoti kaltės. Tiesa ta, kad čia kalbame apie bendras pratybų terapijos instruktoriaus ir paciento pastangas.

Taip, gana dažnai žmonės su įvairiomis stuburo problemomis teigia, kad jie priskiria grupinius pratimus su tais pačiais pratimais ir osteochondrozei, ir stuburo lūžiams. Ir jei jie atneša palengvėjimą pacientams, sergantiems degeneraciniais pokyčiais stuburo stuburo audiniuose, tada su sužalojimais kai kurie pratimai gali sukelti tik skausmo padidėjimą.

Čia yra fizinės terapijos gydytojų aplaidumas, nes pratimų rinkinys turi atitikti paciento diagnozę ir idealiai turėtų būti atliekamas individualiai. Be to, tie pratimai, kurie yra leistini ligos atleidimo atveju, gali pakenkti jos paūmėjimui.

Bet dažnai pacientai patys atsako už savo problemas. Prieš skųsdami, kad po treniruočių terapijos nugaros skauda daugiau nei prieš klasę, turėtumėte savęs paklausti, ar darai viską teisingai? Pvz., Ūmioje ligos eigos stadijoje gydymas paprastai yra nepageidaujamas. Nėra daug pratimų, kurie leistini paūmėjimo laikotarpiu. Tai daugiausia statiniai pratimai su minimalia apkrova sergančiam organui, kurie, jei jie atliekami teisingai, padeda sumažinti skausmą.

Bet kokios fizinės terapijos pratybos stuburo ir nugaros skausmo ligoms nereiškia skausmo. Tai nėra sportas, kuriame vyksta intensyvus raumenų mokymas. Pratybų terapijos atveju tie patys tikslai pasiekiami švelnesniais metodais, palaipsniui, švelniai. Jūs neturėtumėte be reikalo didinti pratimų skaičiaus ar imtis tų, kurie šioje situacijoje būtų pernelyg sudėtingi. Su skausmo ar jų stiprinimo klasių išvaizda sustokite.

Pratimų terapijos užsiėmimai gali būti atliekami ir medicinos įstaigoje, prižiūrint treneriui, ir namuose. Bet kokiu atveju reikia laikytis nuosaikumo ir atsargumo, ypač jei pacientas jau pasiekė 60 metų etapą. Amžius nėra gydymo terapijos kontraindikacija, tačiau reikia nepamiršti, kad kaulai ir sąnariai per metus nesaugo, o tai reiškia, kad ant jų negali būti didelių apkrovų.

Beje, atsižvelgiant į kontraindikacijas. Jie turi beveik bet kokią terapinę manipuliaciją, ypač tuos, kurie turi fizinį ar mechaninį poveikį kūno struktūrai. Gydymo terapijos gydymas ūminėje ligos stadijoje, ypač po stuburo traumų, galimas tik gydytojo leidimu, kai jis mano, kad tokie pratimai yra visiškai saugūs. Rankinis gydymas atliekamas tik remisijos laikotarpiu.

Tokie manipuliacijos nepageidaujami bet kokio ūminio uždegimo organizme laikotarpiu, ypač tų, kurie pasireiškia karščiavimu ir yra susiję su infekcijomis. Ir rankinis masažas, ir treniruočių terapija skatina kraujotaką ir limfos tekėjimą ligonių audiniuose. Ir tai yra kupina fakto, kad temperatūra pakyla dar labiau, ir infekcija aktyviai pasklinda per visą kūną hematogeniniu ir limfogeniniu būdu. Nenuostabu, kad šiuo atveju galiu padidinti skausmą ir kartais net pasirodyti ten, kur dar nebuvo.

Nepadėkite gydyti terapijos ir skausmo vėžio. Pratimai gali būti taikomi tik atsigavimo laikotarpiu po ligos ir tada griežtai matuojami.

Kai kurios sisteminės ligos, ūminiai naviko procesai, po galvos traumų, turėtų būti atsisakyta fizinės terapijos. Kontraindikacijos standartiniams kompleksams taip pat gali būti tam tikros lėtinės ligos (pavyzdžiui, hipertenzija) ir kraujagyslių ligos. Bet kokiu atveju, norint pradėti pamokas pasikonsultavus su gydytoju, neįmanoma, ir dar labiau paslėpti iš jo įvairių susijusių ligų. Toks trumparegiškas elgesys dažnai lemia tai, kad po treniruočių terapijos ir rankų terapijos profesionalių gydytojų nurodymu, nugaros pradeda pakenkti daugiau.

Jei kalbame apie ligų, susijusių su skausmu, gydymą, sunku nustatyti, ar skausmo padidėjimas yra susijęs su vidutine apkrova sergančiam organui (ir tai yra normalu), ar tai yra komplikacijų, kurios sustiprina uždegiminius ir degeneracinius procesus dėl audinių būklės pažeidimo per didelės apkrovos, klausimas. Apie juos. Labai svarbu atkreipti dėmesį į skausmo pobūdį ir vietą.

Aštrių skausmų buvimas klasėje yra signalas juos sustabdyti. Dažniausiai šis simptomas siejamas su raumenų ar raiščių tempimu, kuris atsitinka, jei persikeliate į pagrindinius pratimus be išankstinio raumenų paruošimo ir šildymo. Tokiu atveju pacientas gali tiksliai nurodyti, kur skauda nugarą.

Tačiau skausmas ar skausmas be aiškios lokalizacijos, dažnai pasireiškiantis po kelių pamokų, nelaikomas komplikacijų simptomu. Pacientui gali pasirodyti, kad gydymas turi priešingą poveikį, kuris iš tikrųjų yra neteisingas. Kelias į atkūrimą dažnai sukelia skausmas, tačiau jo intensyvumas bus daug mažesnis už tą, kuris nurodo ligą.