Pratimai pilvei

Kaip siurbti idealų spaudą

Stiprinkite pilvo raumenis, judėdami link centrinių kūno raumenų ...

Sukurkite savo vidinę jėgą

Kad sunku susitvarkyti su akmens pilvo raumenimis, jums reikia sutelkti dėmesį į viso kūno raumenis ...

Pagerinti pilvo pratimai

Premija: netgi stipresni pilvo raumenys!

Pilvo riebalai: gražus pilvas bet kokia kaina

Vyrams riebalai dažnai kaupiasi po oda pilvo srityje, todėl juosmens srityje susidaro alaus pilvas arba riebalų raukšlės ...

Stipri spauda? Tai lengva!

5 žingsniai, skirti išspausti kietą spaudą. Sukimasis ant pilvo yra viena iš priežasčių populiariausias pilvo raumens pratyboms ...

Pagrindinės pratimai ant pilvo raumenų

Žemiau pateikti pratimai yra jūsų raktas į gražius pilvo raumenis ...

Rumunijos trenerio Istvano Yavoreko išsamūs pratimai

Praktinių įgūdžių komplektai, naudojami hanteliams iš Rumunijos treniruoklių personalo István Yavorek, stiprina visą kūną ir žymiai pagreitina medžiagų apykaitą ...

Pratimai kūno centriniams raumenims

Stiprinkite savo centrinius raumenis šiais dviem pratybomis ...

Pratimai su kamuoliu

Atsigulkite ant nugaros ir priveržkite mažą kamuoliuką po savo keliais. Jūsų klubai turėtų būti beveik statmenai grindų ...

6 priežastys, kodėl jums reikia stiprių pilvo raumenų

Daugybė tyrimų rodo, kad žmonėms su dideliu pilvu yra didelė mirčių ligų rizika. Šis teiginys ...

Sportas