Folio rūgšties trūkumas

Folio rūgšties trūkumas gali būti įgimtas arba įgytas; pastarasis yra dažnesnis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Folio rūgšties trūkumo (nepakankamumo) priežastys

Folio rūgšties trūkumą gali sukelti įvairūs veiksniai ir priežastys. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių:

1. Nepakankamas folatų vartojimas: folatų trūkumas gali atsirasti, jei mityboje nėra pakankamai maisto produktų, kuriuose gausu šio vitamino. Tai gali nutikti, jei ribojamas vaisių, daržovių, žalumynų, neskaldytų grūdų ir pupelių vartojimas.
2. Netinkamas gaminimas: per ilgas ir per stiprus folatų turtingo maisto virimas gali sunaikinti šį vitaminą. Be to, išpylus virimo vandenį, folatai gali būti prarasti.
3. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais: alkoholis ir kai kurie vaistai gali sutrikdyti folatų absorbciją ir vartojimą organizme.
4. Padidėjęs poreikis: Tam tikros sąlygos ir situacijos, tokios kaip nėštumas, žindymas, vaikų augimas ir vystymasis bei tam tikros ligos, gali padidinti folatų poreikį.
5. Ligos ir operacijos: Tam tikros ligos, tokios kaip celiakija, lėtinės virškinimo trakto ligos ir kai kurios chirurginės procedūros, gali sutrikdyti folatų absorbciją.
6. Vaistai: Kai kurie vaistai, tokie kaip antacidiniai vaistai, prieštraukuliniai vaistai ir kai kurie antibiotikai, gali trukdyti folatų absorbcijai ir vartojimui.
7. Genetiniai veiksniai: Kai kuriems žmonėms gali būti genetinių mutacijų, dėl kurių sunku metabolizuoti folatus ir atsiranda folatų trūkumas.

Folio rūgšties trūkumas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, todėl svarbu atkreipti dėmesį į subalansuotą mitybą ir, įtarus trūkumą, aptarti tai su gydytoju. Gydytojas gali rekomenduoti vartoti specialius folio rūgšties papildus trūkumui pašalinti.

Kas sukelia folatų trūkumą?

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Folio rūgšties metabolizmas

Folio rūgšties (foliato) metabolizmas yra sudėtingas biologinis procesas, svarbus daugeliui organizmo funkcijų. Folio rūgštis arba folatai yra svarbi B komplekso vitaminų grupė, atliekanti svarbų vaidmenį DNR sintezėje, aminorūgščių metabolizme, nervų sistemos veikloje ir kituose biologiniuose procesuose. Štai pagrindiniai folio rūgšties metabolizmo etapai:

1. Absorbcija: Folatai iš maisto absorbuojami virškinimo trakte. Jų yra įvairiuose maisto produktuose, pavyzdžiui, žaliose daržovėse, vaisiuose, grūduose ir kepenyse.
2. Konvertavimas į aktyvią formą: iš maisto gaunama folio rūgštis nėra aktyvi vitamino forma. Kad organizmas ją galėtų panaudoti, ji turi būti paversta biologiškai aktyvia forma, vadinama tetrahidrofolio rūgštimi (THF). Šis procesas vyksta kepenyse.
3. Dalyvavimas medžiagų apykaitos keliuose: tetrahidrofolio rūgštis (THF) yra kofaktorius daugelyje medžiagų apykaitos kelių, įskaitant aminorūgščių sintezę, purino ir pirimidino bazių susidarymą (būtiną DNR ir RNR sintezei) ir aminorūgščių, tokių kaip metioninas ir homocisteinas, metabolizmą.
4. Dalyvavimas DNR sintezėje: Folatai atlieka svarbų vaidmenį naujų DNR molekulių sintezėje, kurios yra būtinos organizmo ląstelių augimui, dalijimuisi ir atsinaujinimui. Tai ypač svarbu greitai augančioms ląstelėms, tokioms kaip kaulų čiulpai ir vaisiaus ląstelės.
5. Dalyvavimas nervų sistemoje: Folatai veikia nervų sistemą, padėdami sintezuoti neurotransmiterius ir užtikrindami normalų nervinių ląstelių funkcionavimą.

Folio rūgšties metabolizmas

Folio rūgšties trūkumo simptomai

Vitamino B9, dar vadinamo folio rūgštimi (arba folatais), trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Štai keletas vitamino B9 trūkumo simptomų ir padarinių:

1. Megaloblastinė anemija: Folio rūgšties trūkumas gali sukelti megaloblastinę anemiją – būklę, kai organizmas negali pagaminti pakankamai kraujo ląstelių. Šiai būklei būdingas raudonųjų kraujo kūnelių dydžio padidėjimas, dėl kurio gali atsirasti tokių simptomų kaip silpnumas, blyškumas, nuovargis ir dusulys.
2. Virškinimo problemos: Folio rūgšties trūkumas gali paveikti virškinimą, sukelti apetito praradimą, pykinimą ir virškinimo trakto sutrikimus.
3. Nervų sistemos sutrikimai: ilgalaikis folatų trūkumas gali pažeisti nervų sistemą, kuri gali pasireikšti nemiga, depresija, dirglumu ir kitais neurologiniais simptomais.
4. Odos, plaukų ir nagų problemos: Folio rūgšties trūkumas gali sukelti odos pokyčius (pvz., opas ar uždegimą), plaukus ir nagus.
5. Komplikacijų rizika nėštumo metu: nėštumo metu būtinas pakankamas folatų kiekis, siekiant išvengti vaisiaus nervinio vamzdelio defektų. Nepakankamas folatų kiekis nėščioms moterims gali padidinti tokių komplikacijų riziką.
6. Širdies ir kraujagyslių sistemos rizika: folatų trūkumas gali būti susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizika.

Folio rūgšties trūkumo simptomai

Folio rūgšties trūkumo gydymas

Folato trūkumo, dar vadinamo folatų nepakankamumu arba vitamino B9 trūkumu, gydymas paprastai apima šias priemones:

1. Folio rūgšties papildų vartojimas: gydytojas gali rekomenduoti vartoti folio rūgšties papildus, atsižvelgdamas į jūsų trūkumo sunkumą ir visas susijusias ligas. Dozavimą ir gydymo trukmę nustato gydytojas. Dažniausiai vartojama folio rūgšties forma yra ta, kurią organizmas gerai absorbuoja.
2. Reguliarus stebėjimas: Pradėjus gydymą, svarbu reguliariai tikrinti folio rūgšties kiekį kraujyje. Tai leidžia gydytojui stebėti gydymo veiksmingumą ir prireikus jį koreguoti.
3. Mitybos koregavimas: rekomenduojama pagerinti savo mitybą, kad padidintumėte folatų suvartojimą su maistu. Folatų yra tokiuose maisto produktuose kaip lapinės žalios daržovės (špinatai, brokoliai, salotos), citrusiniai vaisiai, pupelės, žirniai, kiaušiniai, riešutai ir kiti maisto produktai. Padidinus šių maisto produktų suvartojimą, galima palaikyti folatų kiekį kraujyje.
4. Venkite veiksnių, prisidedančių prie trūkumo: Tam tikri veiksniai, pavyzdžiui, alkoholis, nekontroliuojamas tam tikrų vaistų vartojimas ir lėtinės ligos, gali prisidėti prie folatų trūkumo. Pacientams patariama, jei įmanoma, vengti tokių veiksnių.

Folato trūkumo gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint gydytojui, nes netinkamas folatų papildų vartojimas gali būti žalingas. Svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų ir reguliariai aptarti su juo savo būklės pokyčius.

Folio rūgšties trūkumo gydymas