Preparatai ir produktai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų: sąrašas, nauda ir žala

Biochemijos Fitoestrogenai yra apibrėžiamas kaip augalų nevienalytė grupė augalinių polifenolių heterocikliniai junginiai, kurie gali veikti ant kūno veiksmų ir poveikio panašios į endogeninių moterų lytinių hormonų charakteristika: estradiolio, estrono ir estriol.

Fitoestrogenų nauda ir žala

Dauguma fitoestrogenų yra laikomi natūralia alternatyva hormonų pakaitinei terapijai, o dietos papildai fitoestrogenu yra imami be jokio dėmesio.

Tačiau klausimas apie potencialios naudos ir šių natūralių polifenolių žalos žmonių sveikatai santykį išlieka mokslinių diskusijų pagrindu ir yra daugelio tyrimų objektas.

Kuriame atsakas greičiausiai gali būti priklausomi nuo amžiaus, sveikatos ir net buvimą ar nebuvimą konkrečių komponentų žarnyno mikrofloros (nuo įsisavinimą ir metabolizmas lignans priklauso nuo žarnyno bakterijų veiklos).

Iki šiol geriausiai ištirti sojų izoflavonai ir raudonieji dobilai, kurie, be hormonų veikimo, turi galingą antioksidacinį poveikį organizmui.

Yra įrodymų, kad fitoestrogenų nauda yra ta, kad jie gali:

• palengvinti tokius menopauzės simptomus kaip menopauzinis karščio pylimas, makšties atrofija, sumažėjusi kognityvinė funkcija;
• užkirsti kelią ar žymiai sulėtinti osteoporozės vystymąsi, sukeltą padidėjusiu kaulų traškumu;
• mažesnis MTL cholesterolis kraujyje;
• teikti neuroprotektyvų poveikį demencijos vystymuisi moterims po menopauzės;
• mažinti krūties vėžio riziką vyresnėms nei 50-55 metų amžiaus moterims dėl endogeninių lytinių hormonų trūkumo;
• sumažinti endometriumo vėžio tikimybę moterims;
• sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų grėsmę;
• sustabdyti aterosklerozės progresavimą.

Kita vertus, neigiamas fitoestrogenų poveikis, ypač moterų reprodukcinių funkcijų pažeidimai, taip pat nepasikeitė.

Manoma, kad fitoestrogenų žala gali būti:

• neigiamas pasekmes jaunų moterų vaisingumui;
• kiaušidžių patologijų, ypač jų polycistozės, vystymuisi;
• stimuliuoja izoflavonus ir lignanus piktybinių navikų formavimąsi pieno liaukoje;
• pasireiškiantys moterų pažinimo sutrikimų po menopauzės laikotarpiu, ypač skydliaukės problemos akivaizdoje.

Be to, galimas žalingas fitoestrogenų poveikis atsiranda dėl to, kad daugelyje jų yra fitino rūgšties druskos (fitatai), kurie sieja cinką, suvartojamą maistu, ir mažina jo absorbciją organizme. Šis faktorius gali neigiamai paveikti virškinamojo trakto ir inkstų funkciją, pabloginti kaulų audinių, raumenų ir dermos būklę, sumažinti bendrą imunitetą.

Kai kurios sojos pupelių fitoestrogenai blokuoja fermentus, kurių reikia baltyminiam maistui suskaidyti į esmines amino rūgštis. Genisteinas slopina gliukozės-transportine GLUT-1 fermentą, kuris gali sumažinti absorbciją ne tik gliukozės, bet taip pat iš askorbo rūgšties (vitamino C), kuris yra žinomas, yra ne susintetintą organizme.

Kaip parodė keli tyrimai in vitro, fitoestrogeno kestrolas (tam tikruose kiekiuose) turi genotoksiškumą ir gali paskatinti limfoblastoidinių ląstelių susidarymą.

Izoflavonai įsiskverbia į placentos barjerą. Eksperimentai su gyvūnais parodė keletą epigenetinių reprodukcinės sistemos organų modifikacijų, atsiradusių šių fitoestrogenų įtaka gimdos gleivinės vystymuisi.

Dalinis patvirtinimas Tokia yra žinia leidinys pediatrų, kad kai nagrinėjant vyrų kūdikius, kurie buvo butelis šeriami sojos pienas, polinkis į testulyarnoy atrofija (mažinimas sėklidės).

Kaip matote, akivaizdu, kad prieštaringai vertinant fitoestrogenų teikiamą naudą ir žalą. Todėl būtina toliau nuodugniai ištirti šias medžiagas, ir dar anksti padaryti galutines išvadas.

Natūralūs fitoestrogenai

Ji yra nustatyta, kad fitoestrogenų turi struktūrinę bendru- su pagrindiniu moterų lytinio hormono - 17-beta-estradiolio, kuri pagal savo cheminės prigimties yra steroidas, ir turi beveik visas fenolių savybes.

Šiandien pagrindiniai natūralūs fitoestrogenai yra izoliuoti, sujungti į kelias grupes.

Kvestanai (kumarino dariniai), visų pirma, kwestrolas, priklausantis karboksirūgščių (laktonų) ciklinių esterių klasei. Kumestrol yra rasti dobilų, liucernos, sojos ir pupelių, daugiausia kryžmažiedžių pasėlių.

Izoflavonai: genisteinas, daidzeinas, ekvolio (iš daidzeinas metabolitas), biochanin A, formononetin (biochanin B), gliciteino, prunetin, irigenin. Yra įtrauktos į tos pačios sojos pupelių, dobilai, liucernos daigai, Sophora, šakniastiebiai ir tigro lelijų, kai rainelės tipai, kt

Lignans - metairezinol, secoisolariciresinol, gidroksimetairezinol, siringarezinol, sesamin - darinys ir fenilalanino metilo esterio dalis augalų ląstelių sienelių. Taigi, secoisolariciresinol (diglukozido pavidalu) randamas linų, sezamo, saulėgrąžų ir moliūgų sėklose. Kūnui patekus į žarnyno bakterijas, lignanai yra transformuojami į aktyvius metabolitus-enteroliganus-entero-diolą ir enterolaktoną.

Ir stilbeno grupėje polifenolio junginys rezveratrolis ir jo dariniai yra izoliuoti.

Pagal leidinys Nutritional Biochemijos, tam tikrą biocheminio prieš estrogenų receptorių (tiesiogiai ar netiesiogiai) aptikto fitosterolių ir steroidinių alkoholių (β-sitosterolio, kampesterolio stigmasterolio ir); steroidinis glikozido diosgeninas, flavono glikozido apigeninas ir flavono liuteolinas.

Mokslininkai laikomi fiziniai fitoestrogenų Ellagic rūgštimi, kai kurių phytoalexins, flavonoidų katechino, epikatechino epikatechingalato, epigalokatechino (yra daugiau nei tiesiog žaliosios arbatos lapų, ty žalia). Procyanidin dimeriai (esantys tamsių veislių vynuogėse) gali būti laikomi fitoestrogenais.

Indikacijos Fitoestrogenai

Pagrindinės įvairių fitoestrogeninių agentų formų vartojimo požymių yra, pirmiausia, menopauzės atsiradimo vegetatyviniai simptomai (karščio bangos ir kt.).

Taip pat fitoestrogenų gali būti naudojamas kaip papildomas terapinis agentas gydant platų ligų, patelių dauginimosi sistemos (gimdos, kiaušidžių, pieno liaukos), susijusią su iš pagrindinių gonadotropinų disbalanso.

Galima naudoti farmacinių preparatų, dėl fitoestrogenų į endometriozė, fibromos ir endometriumo hiperplazijos, fibroadenomatoznyh patologijų pieno liaukų ir mastito, pagrindu ir piktybinių krūties navikų, kiaušidžių, prostatos (vyrams).

[1], [2], [3]

Farmakodinamika

Ji turėtų būti aiškiai suprantama, kad fitoestrogenų negali būti pakeisti estrogeno organizme, kaip jų terapinis poveikis, ty, farmakodinamika, remiantis jų cheminės struktūros panašumo į estrogenų - dėl to, kad fenolio žiedo ir hidroksilo grupių buvimą. Štai kodėl jie gali iš dalies atkurti endogeninių hormonų biologinį aktyvumą. Dėl mažos molekulinės masės ir stabilios struktūros šios organinės medžiagos skverbiasi per ląstelių membranas ir sąveikauja su fermentais ir ląstelių receptoriumi.

Fitoestrogenų poveikis yra atliekamas keliais būdais: jie gali veikti kaip estrogenas arba blokuoti ir slopinti jo fiziologinius padarinius. Pirmiausia, šios medžiagos prisijungia prie eritrocitų receptorių ERα ir ERβ ląstelių branduolių membranose. Tokiu būdu ERα transduce signalus su moterų lytinių organų ir krūties vėžio ir ER lygiu -? Gimdos Gimdos gleivinės ląstelių, kraujagyslių endotelio, kaulų audinių, ir vyrams - prostatos audinio.

Fitoestrogenų receptorių asociacija yra žymiai silpnesnė, nei endogeninių, ir priklauso nuo 17-β-estradiolio gamybos lygio. Be to, priklausomai nuo receptorių jautrumo įvairiuose audiniuose, izoflavonai ir kumestrolis gali elgtis selektyviai.

Be to, kai kurių cheminė struktūra fitoestrogenų leidžia juos iš dalies išjungti fermento aromatazės (CYP1A1 / 2), ir tirozino metilą; pakeisti jautrumą užtikrinti, sintezę estrogenų receptorių 3-β-HSD ir 17β-HSD, G-baltymas GPER1 estrogenų receptorių (atsakingas už proliferacijos aktyvavimo estradiolio krūties audinių ląstelių), ir tt Pavyzdžiui, slopina aromatazės aktyvumą, kurio išraiška žymiai padidėja vėžiu paveiktam pieno audiniui, fitoestrogenų genisteinui ir apigeninui. Slopinti HSD receptorių aktyvumą gali izoflavones genisteinas ir daidzeinas; už koestrolą būdingas tik 3-β-HSD receptorius, o apigeninui - tik 17β-HSD.

Veikimo kai kurių fitoestrogenų (pvz narių blakėžudė racemosa) principas yra susijęs su poveikio receptorių hormonai, neurotransmiterių ir įtaka hipofizės-pagumburio smegenų struktūras.

Taigi, sudėtinis ir visiškai neištirtas fitoestrogenų veikimo mechanizmas gali paveikti visą hormonų metabolizmo procesą.

Tačiau lignanai (prieinamoje entero-diolio ir enterolaktono formoje) turi antioksidantų savybes, tačiau jų estrogeninis aktyvumas yra nereikšmingas, nes jie nesusiję su ERα ir ERβ. Tačiau, veikiant įvairius fermentus, dalyvaujančius estrogenų metabolizme, lignanai gali pakeisti endogeninių lytinių hormonų biologinį poveikį.

Kadangi žolelėse, kuriose yra fitoestrogenų, yra daug kitų cheminių junginių, tikėtina, kad kai kurie iš jų gerai žinomų fiziologinių veiksmų yra tarpininkaujami per kitus biocheminius mechanizmus.

Fitoestrogenai: poveikis vyrams

Kadangi estrogenas yra svarbus ne tik moterims, reikia žinoti, koks yra fitoestrogenų poveikis vyrams.

Vertinant šių junginių naudą vyrams yra sudėtinga, nes rimtieji tyrimai šiuo klausimu yra labai riboti, nors vyrams yra daug mažiau estrogenų receptorių.

Teigiamas sojos pupelių fitoestrogenų poveikis vyrams yra per didelis svoris ir galimybė išvengti cukrinio diabeto vystymosi. Tačiau ekspertai sako, kad per didelis estrogeno išskyrimas iš vyriškojo kūno sumažina funkcinį kepenų citochromo P450 fermentų sistemos naudingumą. Ir tie, kurie dažnai vartoja alkoholį ir tuo pačiu metu turi papildomų svarų, fitoestrogenai gali rimtai pažeisti kepenis.

Be to, dėl didelio fitoestrogenų (dažniausiai sojos ir saldymedžio) skaičiaus gali sumažėti vaisingumas - mažinant testosterono sintezę ir slopinant spermos gamybą. Kita vertus: kuo mažiau testosterono, tuo mažiau jis virsta dihidrotestosteronu, tuo daugiau plaukų liko ant galvos ...

Tuo pačiu metu koncentruotos maisto priedai, kurių fitoestrogenų gali kelia pavojų ne tik vėžio vystymąsi, bet taip pat kelia erekcijos disfunkcijos riziką, taip pat, kad prostatos liaukos metaplazijos ir bulbourethral vystymąsi.

Pasak gydytojų, pernelyg ilgai ir vyrų vartojami fitoestrogenai yra nepriimtina.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Dozavimas ir vartojimas

Pateikimo būdas ir fitopreparatų dozė nurodomi pakuotėse (pridedamose instrukcijose) ir patikslinami gydantis gydytojas. Tačiau jų priėmimo trukmė turėtų būti ribota.

Fitostrogenai mastopatijoje

Gydytojai priėjo prie išvados, kad kai kurie mistoopatijos fitoestrogenai - pieno liaukų liaukinė, pluoštinė ar cistinė displazija - gali sukelti tam tikrą terapinį poveikį.

Kompozicija yra dažnai vartojamas homeopatiniams vaistams Mastodinon (analoginis - Cyclodynon) įtraukti augalų ekstraktų, pavyzdžiui, wybijaja vasarą kipariso vulgaris, kuris sumažina gamybą hormono prolaktino koncentracija dėl to, kad iš jo sudedamųjų iridoids ir flavonoidų veiksmų hipofizės dopamino receptorius. Tai veda į į gonadotropiną atpalaiduojančio hormono, hipofizės sintezės normalizuoti, mažėjimą, prolaktino ir turi teigiamą poveikį pieno audinio. Taip pat rengiantis yra blakėžudė ekstraktai, rainelės spalvinga, tigrinės lelijos ir kitos Mastodinon į tinktūros forma turi būti priimami bent jau tris mėnesius -. Du kartus per dieną 25-30 lašų.

Be to, fitoterapeutai rekomenduoja pacientams gauti pienbolo (Paeonia lactiflora), turinčio stilbenes (trans-resveratrolą) pieno pieno tinktūros.

Daugiau informacijos apie šią patologiją leidinyje - Fibro-cistinė mastopatija

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Fitosterozė krūties vėžyje

Aromatozės aktyvumo padidėjimas ir estrogeno dominavimas yra vieni dažniausiai pasitaikančių veiksnių, susijusių su krūties, gimdos ir kiaušidžių vėžiu moterims.

Todėl krūties vėžiu veikiantys fitoestrogenai turi blokuoti ERα receptorių arba aromatazių receptorius, nes jie yra hormonų jautrūs ligos atvejai ir gali būti du variantai: ER (+) arba ER (-). Svarbiausias faktorius yra endogeninio estrogeno lygis pacientui.

Fitoestrogenų naudojimo piktybinių navikų tyrimo rezultatai yra gana prieštaringi ir ne visada įtikinami. Tačiau linų sėklų lignanai moterims po menopauzės gali sumažinti estradiolio kiekį dėl jo pasislinkimo mažiau aktyviu estrioliu ir estrone. Manoma, kad tai gali sumažinti krūties vėžio riziką, ir yra įrodymų, kad reguliariai vartojamos linų sėklos (du valgomieji šaukštai per dieną) slopina vėžinių ląstelių augimą krūties audiniuose.

Bet izoflavonas fitoestrogenų grupė aktas dėl estrogenų receptorių, ir kaip jau buvo minėta, poveikis yra selektyvus: aukšto lygio 17-beta-estradiolio kraujo izoflavonai ir kumestrolis turėtų blokuoti ERα receptorius krūties audinio, ir mažo - aktyvuoti.

Remiantis tyrimais in vitro, fitoestrogenų saldymedis, sojos, raudonųjų dobilų ir žolės, taip pat apynių fitoestrogenų stimuliuoti ląstelių proliferacijos ER (+) krūties vėžiu. Tai reiškia, kad arbata su fitoestrogenais iš šių augalų šiuo atveju yra visiškai kontraindikuotina.

Juodas blakėžudė (juoda blakėžudė) racemosa, t.y. Jame phytoestrogen formononetin, gali paspartinti krūties vėžio metastazių ankstyvoje stadijoje (duomenys Aacr - American Association for Cancer Research). Daugelis mokslininkų mano, kad fitoestrogenų krūties vėžio gali būti naudojami, tačiau tai yra saugu, kol po menopauzės, kai estrogenų lygis kris, ar turėtų tiek naudoti anti-estrogeninio narkotikus.

Dėl šios priežasties požiūris į vaistų ar žolelių, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, naudojimą turėtų nustatyti tik gydytojas, remdamasis tyrimo rezultatais.

Fitostrogenai endometriozėje

Dažniausiai fitoestrogenai naudojami endometriozei, kurie yra raudoname šepetuke, kinų angelo, balto piono ir ramunėlių ramunėlių šaknyje.

Varnalėša šaknys (varnalėšų) nėra įtrauktas į augalų su estrogeninio veiksmų skaičių, tačiau jos naudojimas ginekologai paaiškinti tuo, kad ji padeda subalansuoti hormonų lygį, remiant ir kepenis, kuris yra padalintas išmetimo hormonai pašalinti jų metabolitus stabilizuojasi. Esant prastai kepenų funkcijai, susidaro estrogeno perviršis, kuris laiku nebuvo biotransformuojamas ir nebuvo pašalintas iš kraujo ir iš organizmo.

Endometriozėje dažnai rekomenduojama vartoti varnalmedžių šaknį - kartu su fitoestrogenais, tačiau šios patologijos specifika yra tokia, kad gydymas reikalauja maksimaliai slopinti kiaušidžių funkciją. Ir be farmakologinių hormoninių vaistų, tai pasiekti sunku.

Daugiau informacijos straipsnyje - endometriozė

Fitoestrogenai su gimdos myoma

Kaip ir daugelis ginekologinių ligų, gimdos myoma reaguoja į hormonus: stimuliuoja estradiolio ir progesterono augimą, mažina progestinus ir aromatazės inhibitorius.

Fitoestrogenai gimdos myomais turėtų apsaugoti ERβ receptorius nuo gonadų gauto estradiolio arba blokuoti aromatazės fermento aktyvumą. Norėdami tai padaryti, flavonoidai ir izoflavonai iš tokių vaistažolių yra naudojami kaip boro gimdos, klopogono (tsimicifugi) ir prutnika šaknys.

Genistein sojos ir visų ankštinių šeimos augalų, taip pat linų sėklų lignanų, rekomenduojama sumažinti aromatazės aktyvumą. Be to, remiantis naujausiais tyrimais, fitoestrogenų, genisteinas, daidzeinas, biochanin A, apigenin ir kvercetino dozės priklausomas tiek slopina RNR aromatazės išraiška. Ypač stiprus šiuo požiūriu yra apigeninas, todėl arbata su fitoestrogenais iš ramunėlių gali būti naudinga gimdos myomai. Taip pat naudinga sujungti mikroelementų (kalcio, magnio, geležies, kalio, fosforo) ir vitaminai su fitoestrogenų - A, B grupės, C ir E

Gydytojai pataria vartoti ežiuolę, kad sumažintų uždegimą, atpalaiduotų spazmus ir skausmus, o kiaušialąstę ir pieno rausvę gerintų medžiagų apykaitą.

Pacientai turėtų prisiminti, kad su gimdos myoma, fitoestrogenų poveikis dažnai yra nenuspėjamas variantas.

Fitoestrogenai padidina biustas

Jei moteris nori savo natūraliu būdu padidinti savo krūtinę, "fitoestrogenai gali padėti padidinti biustas - izoflavonus ir lignanus, kurie stimuliuoja organizmo pagamintus hormonus. Tai yra visiškai natūralūs fitoestrogenai - 8-prenilnaringeninas, diosgenija, formononetinas, likilititigeninas. Pirma, dozės turėtų būti minimalios, palaipsniui didinant iki vidutinės dozės (jei yra teigiamų rezultatų). Procesas yra ilgas ir, kaip sako ekspertai, visa tai priklauso nuo individualių organizmo savybių.

Tačiau nereikėtų pamiršti, kad bent 50% krūties vėžio atvejų yra priklausomi nuo estrogenų.

Fitoestrogenai dėl svorio

Iš tikrųjų šiame straipsnyje aptariamos medžiagos yra pajėgi daugiausiai elgtis netikėtai. Viena vertus, moterys, vartojančios tam tikrus dietinius papildus fitoestrogenu, dažnai gauna papildomų svarų. Kita vertus, svorio praradimui kaip fitoestrogenai gali būti naudojami linų sėmenų lignanai ir sojos genisteinas, raudonieji dobilai ar saldymedžio šaknys.

Studijos 2000 pradžioje, atskleidė tam tikrą įtaką nutukimui fitoestrogenų genisteinas, ir nors jo veikimo mechanizmas nėra visiškai aiškus, manoma, kad izoflavonai gali sumažinti adipogenesis balta riebalinio audinio intensyvumą. Genisteinas slopina adipocitų (riebalų ląstelės), stimuliuojančio apoptozės, kuri yra susijusi su baltymų kinazės pagal iš fitoestrogenų antioksidantnh savybės turi įtakos sintezę. Genisteinas taip pat slopina gliukozės kaupimąsi adipocituose (riebalų ląstelėse) veikdamas gliukurono transportavimo membranos gliukozės GLUT4.

Sojos produktai gali padėti sumažinti svorį nutukimu. Remiantis 2015 m. Žiurkių tyrimo duomenimis, sojos pupelių vartojantys graužikai buvo plonesni nei tie, kurie gavo normalų maistą. Tačiau svarbu pažymėti, kad tyrimai su gyvūnais ne visada lemia tinkamus rezultatus žmonėms.

Taigi ryšys tarp fitoestrogenų ir svorio neužtikrinamas. Ir jei moteris turi hormonų priklausomų ginekologinių ligų, svarbu maksimaliai apriboti potencialiai pavojingus produktus. Kuris iš jų? Detaliau - skyriuje "Fitoestrogenai" gaminiuose.

Fitoteragenas plaukams

Nustatyta, kad galvos ir plaukų folikulų sebocitų (riebalinių liaukų) - nepriklausomai nuo lyties - daugiau ERβ receptorių estrogeno. Kadangi endogeninių estrogenų ir progesterono išsivystymas su amžiumi mažėja, moterų plaukai tampa jautresni ir šalia androgeno. Sintetiniai estrogenai, apsaugantys nuo plaukų slinkimo, gali pabloginti problemą, todėl natūraliai alternatyva yra logiška plaukams naudoti fitoestrogenus.

Naujausi atsitiktinių imčių tyrimai britų trichologų metu rodo, kad sojų izoflavonai teigiamai veikia plaukų būklę 85% moterų po menopauzės. Be to, izoflavonai apsaugo nuo osteoporozės, išsaugodami kaulų mineralų tankį šios kategorijos moterims.

Be to, tyrimai rodo, kad fitoestrogenai gali stimuliuoti naujų plaukų augimą, pratęsiant antrojo šio proceso etapo etapą - katagenas.

Phytoestrogens nuo spuogų

Pakankamas 17-β-estradiolio kiekis yra būtina sąlyga sveikai odai be spuogų ir spuogų (inkštirų). Kai į kūną patenka medžiagos, kurios imituoja estrogenų veikimą, o jų lygis pernelyg didelis, estrogenų ir androgenų fiziologinis santykis moteriškame kūne sutrinka.

Ekspertai priėjo prie išvados, kad dietos, turinčios daug fitoestrogenų, endogeninio estrogeno kiekis gali sumažėti trečdaliu, o tai sukelia spuogus ir spuogus - įrodymą apie hormoninį disbalansą. Padidina hormono dihidrotestosterono (DHT) kiekį, kuris stimuliuoja riebalų gamybą. DHT formavimasis yra susijęs su mažiau aktyviu testosteronu dėl katalizatoriaus - fermento 5α-reduktazės. Taigi, naudojant izoblavono fitoestrogenus nuo spuogų, galite sumažinti šio fermento aktyvumą, po kurio DHT nustos stimuliuoti odos riebalinių liaukų.

Gebėjimas slopinti 5α-reduktazę būdingas daugeliui augalinės kilmės polifenolio junginių, įskaitant žaliosios arbatos lapų katechinus.

Kosmetika su fitoestrogenais

Tyrimai estrogenų poveikio Odą daug, tačiau jų poveikis buvo nustatyti iš abiejų estrogenų receptorių (ERα ir ERβ) ir aukštesnio lygio išraiška ERβ receptorių tipo epidermio, kraujagyslių ir odos fibroblastų izoformų akivaizdoje. Taigi su fitoestrogenų kosmetika Skin Care, taikoma lokaliai, gali būti naudinga, nes makromolekulių iš šių medžiagų yra lengvai absorbuojamas viršutinių epidermio sluoksnius.

Pasak dermatologų, kokybės kremas su fitoestrogenų (pvz emulsija remiantis sojos) padeda suaktyvinti estrogenų receptorių odą, kuri veda prie to, kad iš fibroblastų ir keratinocitų valstybės tobulinimo, padidinti tarpląsteliniame tankį ir sumažina Žuvo odos.

Fitoestrogenai, ypač sojos pupelės, raudonieji dobilai ir grūdų daigai, turi raminančią poveikį odai ir atsveria riebalų gamybą.

Dabar daugelis senėjimo senėjimo kremų sudėtyje yra vitaminų su fitoestrogenais, kurie padidina jų antioksidantą ir atgaivina veiksmingumą.

Grietinėlė su fitoestrogenais iš dobilų, sėklų ir riešutų (ypač izoflavono genisteinas) gali tapti apsauga nuo saulės sukelto veido ir kaklo odos fotografavimo.

Fitoestrogenai yra tirozinazės inhibitoriai ir slopina odos pigmento melaniną, todėl kosmetika su fitoestrogenais padeda apšviesti odą ir mažina su amžiumi susijusias pigmento dėmeles.

[29], [30], [31]

Moterų fitoestrogenai po 40 metų

Kai kurie gydytojai rekomenduoja fitoestrogenų moterims po 40 metų - perimenopauzės metu neutralizuoti vazomotoriniams apraiškų kiaušidžių funkcijos sumažėjimą ir sumažinti gamybą Lytiniai hormonai ir išvengti rimtų hormonų pusiausvyros.

Tokiais atvejais, normalizuoti hormonų foną, gali būti priskiriamas ruošiniai fitoestrogenų - Klimadinon, Klimaktoplan arba Qi clim (su juoda cohosh ekstrakto) Lefem (su sojos isoflavone) Estrovel (ekstraktai sojos, Dioscorea ir tsimitsifugi) TRIBESTAN ekstraktas (semyam inkarai šliaužia).

Taikyti mitybos maisto papildus su fitoestrogenų raudonieji dobilai - Inoklym (Innothera Chouzy, Prancūzija), Feminal (JGL, Kroatija), Femivell menopauzės (Evalar, Rusija), Menoflavon (Maxmedica, Bulgarija), ir tt Ir kaip papildai dalis, tinktūros Mastoklin (Vertex. Ukraina) ekstraktų medetkų žiedų, lapų, graikinių riešutų, grybų; raudonos šepečių šaknys, saldymedis, laukinių Yam ir bijūnas.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos vartoti - vėžys, kepenų funkcijos sutrikimas, nėštumas ir žindymas.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17],

Šalutiniai poveikiai Fitoestrogenai

Šalutinis poveikis, kuris gali turėti fitoestrogenų iki potvynių, yra išreiškiamas galvos skausmas, pykinimas, virškinimo trakto sutrikimai, sumažinti kepenų fermentų aktyvumą, o narkotikų vartojimas su juoda cohosh gali išsivystyti gimdos gleivinės hiperplaziją ir plombų susidarymą iš pieno liaukų parenchimos forma. Šie junginiai gali prisidėti prie trombų susidarymo arba pabloginti kai kurias vėžio formas.

[18], [19], [20], [21]

Perdozavimas

Perdozavimas šių vaistų gali sukelti pykinimą, vėmimą, bradikardiją, regos sutrikimą.

Taip pat reikėtų prisiminti, kad tokių hormoninių pokyčių simptomai, kaip menopauzė, gali būti ištaisyti, tačiau jų visiškai neįmanoma išvengti.

Skaityti išsamius straipsnius šia tema - Kaip padidinti estrogenų ir žolelių kiekį nuo karščio pylimų su menopauze

[32], [33],

Žolės, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų

Per pastaruosius dešimtmečius biochemikai, farmakologai ir medicinos specialistai aktyviai tyrė vaistus ir augalus, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų. Fitoestrogenams būdingi skirtingi augalai, o jų estrogeninis aktyvumas yra susijęs su įvairiomis medžiagomis.

Žolė su fitoestrogenų - Saldišaknės Glycyrrhiza glabra) (, šaknų kuris yra žinomas kaip saldymedžio, yra izoflavonai genisteinas ir formononetin ir glabrin ir glabridin, likviritigenin ir beta-sitosterolio. Šis augalas gali palaikyti hormonų pusiausvyrą, padėti endokrininei sistemai ir pagerinti kepenų funkciją moterims.

Raudonieji dobilai (Trifolium pratense) ir liucerna (abiejų ankštinių augalų šeimos) turi visą izoflavono fitoestrogenų ir beta-sitosterolio spektrą. Virš žemės dobilų dalys yra naudojamos makšties sausumui ir normalizuoti kraujotaką dubens organuose. Panaši kompozicija ir efektas yra Japonijos ir Sophoros pageltimo.

Fitoestrogeno apynių (Humulus lurulus) yra jo įrašytų moterų žiedynų (kūginius) ir ji prenylated flavonoidų (8-prenylnaringenin, Xanthohumol, izoksantohumol), kurie jungiasi prie receptorių 17-ß-estradiolio. Indikacijos šio augalo onkologijos yra krūties, kiaušidžių, priešinės liaukos, taip pat nemiga, padidėjęs dirglumas, didelis cholesterolio kiekis, žarnyno spazmai, ir tt ..

Tribulus terrestris oro dalys ir sėklos padeda išlaikyti sveiką estrogeno lygį moterims - dėl steroidų saponino diosgenino. Naudojant ciklo folikulinėje fazėje, ovuliacija normalizuoja anovuliacinį nevaisingumą. Tarp veikliųjų šio augalo medžiagų taip pat nustatyta, kad steroidiniai saponinai (protodioscinai ir tt) padidina endogeninių hormonų - estriolio, FSH ir testosterono - sekreciją. Tai leidžia naudoti inkarus kaip seksualinės disfunkcijos vaistą.

Žolė šalavijas, kraujažolės, medetkos (gėlės) yra beta-sitosterolio. A Vaistinės ožragės sėklos (Trigonella foenum graecum), be to, beta-sitosterolio, yra sudarytas iš trigonelline, diosgenin ir-steroidinės sapogenin. Dėl diogeninu buvo tarp fitoestrogenų Liliaceae augalų Klintonas (Clintonia Borealis) ir Dioscorea (Dioscorea villosa) arba laukinių Yam, kurie padeda su menstruacijų sutrikimų. Phytotherapists teigia, kad didelės koncentracijos steroidinių saponinų pateikti pristatymą pradinių medžiagų, skirtų lytinių hormonų sintezei hormoninių disbalanso buvimą.

Naudojama tradicinėje kinų medicinoje angeliko šaknys (Radix angelica sinensis), greičiausiai, veikia dėl liquiditetigenin ir fitosterolių; rekomenduojama vazomotoriniams menopauzės simptomams - kaip fitoestrogenams, karštu bėdu.

Tiesiog naudokite šaknis ir šakniastiebiai daugiamečių žolių juodžolė racemosa arba juodos cohosh, geriau žinomas kaip juoda cohosh, kurių sudėtyje yra izoflavonai formononetin ir triterpeno glikozidų.

Borovaja gimdos (Orthilia Secunda) yra flavonoidų, saponinų, fenolio glikozido arbutinas (su stipria antiseptinio priemonių), dantenų, proanthocyanidins. Vartojimo indikacijos: fibroids ir gimdos myoma, kraujavimas iš gimdos, mėnesinių sutrikimai, gimdos kaklelio erozija, šlapimo pūslės uždegimas.

Ramunėlio vaistinė (gėlės) tarp jo komponentų yra liuteolino ir apigenino flavonai, pastaroji slopina aromatazės fermentą ir silpnai rišasi su ERβ. Prutnyak paprastas (Agnus Castus), taip pat žinomas kaip vitex šventas, taip pat yra apigeninas. Kvepianti (Origanum vulgare) lapuose ir žiedynuose yra liuteolino, kvercetino, β-sitosterolio. Pagrindinis jo vartojimas ginekologijoje yra susijęs su gimdos raumenų stimuliavimu amenorėjoje.

Resveratrol silpnai stimuliuoja estrogenų receptorius; ši medžiaga randama augalo, Japonijos kalnų (Polygonum cuspidatum) ar raudonėlių (Fallopia japonica) šaknyse, taip pat tamsių vynuogių žievelėje ir kauluose.

Raudona šepetys (Rhodiola quadrifida) apima Chlorogenic rūgšties, arabinozę, ir fenolio junginio (rodiooktanozid, roziridin, salidroside) ir flavonoidų. Eksperimentai parodė, kad ši rūšis Rhodiola pagerina humoralinį imunitetą ir gebėjimą prisitaikyti prie kūno, atpalaiduoja uždegimą ir normalizuoja endokrininės sistemos moterims. Tačiau šis augalas oficialiai neįtrauktas į fitoestrogenų skaičių. Nepaisant to, šalies ginekologai rekomenduoja vaistus su raudonu šepetėliu uždegimas ir fibrozinių pokyčių gimdos gleivinės, cistos ir policistinių kiaušidžių, iš mastopatijos ir sunkiai valandai kulminacija.

Nepriklausomai - be nustatant 17-beta-estradiolis lygį organizme ir konsultuojantis su ginekologu - naudoti žoleles, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, imtis maisto papildus su fitoestrogenų ar arbatos su fitoestrogenų yra nebūtina. Kodėl? Tai išsamiau aptariama skyriuje "Fitoestrogenų naudojimas ir žala".

Sojų ir linų sėklos kaip fitoestrogenų šaltinis

Visuotinai pripažįstama, kad geriausi fitoestrogenai, ty efektyviausi, yra sojos pupelių ir linų sėklos. Fitoestrogenų, kurie yra netrūksta sėmenų ir sojos pupelių, yra įtaisytos endogeninio metabolizmą estradiolio į mažiau aktyvia estrono ir estriolio, tokiu būdu įtakos lėtinės ligos.

Sojoje (Glycine max) pupelėse yra kumestrolo, genisteino, daidzeino, biochanino A ir B, β-sitosterolio. O jų koncentracija - šiandien yra didžiausia floros karalystėje.

Sojos pupelių sporos vyksta dešimtmečius. Iš dalies tai yra ta, kad neregistruojant dietinius papildus sojos fitoestrogenais (labai populiarus Vakaruose) moterys dažniau kreipėsi į gydytojus, turinčius sveikatos problemų. Ir tai nėra atsitiktinis.

Hormoninė sistema yra sudėtingiausias fiziologinis ir biocheminis mechanizmas, o jeigu kažkas yra sutrikdytas, kenčia visos sistemos funkcionavimas. Reklamuojamų kapsulių vartojimas su sojos pupelių fitoestrogenais, nesusitarus su gydytoju, yra gana realus atsakymas kaip hormonų pusiausvyros sutrikimas. Moterys gali būti sutrikdyta mėnesinių ciklas arba sukelti problemų su krūties ir kiaušidžių kaip sojos izoflavonai moduliuoti fermento 17b-hidroksisteroiddehidrogenazės dehidrogenazės, kuris suteikia estradiolio ir estrono pusiausvyrą veiklą.

Kurių sudėtyje lignans linų sėklų (Linum usitatissimum) ekspertai mano antras stipriausią grupę fitoestrogenų. Tyrimai parodė, kad ląstelienos ir lignans į linų sėmenų pagalba derinys pašalinti perteklių estrogenų kūną, ty mažina giperestrogeniey - priežastimi daugelio problemų ir ginekologines ligas. Ir taip pat apsaugoti nuo vadinamųjų xenoestrogens: augimo hormonų (naudojamas gyvulių ir paukščių), insekticidai ar pesticidai (naudojamos žemės ūkyje) ftalatas plastiko junginiai, parabenų ir fenoksietanolio ploviklių ir kt

Prarijus, linų sėklos lignanai paverčiami metabolitais, turinčiais antiestrogeninį poveikį, ty jie gali būti naudingi krūties vėžiui.

Daugeliui suaugusiųjų linų sėklos ir lignanai yra saugūs, nors tyrimai su gyvūnais leidžia griežtai riboti jų vartojimą nėštumo metu.

Fitoestrogenų, esantys linų sėmenų aliejus yra nėra, bet yra vienas esminis omega-3 riebalų rūgštys - alfa-linoleno ir linolo ir oleino riebalų rūgščių.

Fitoestrogenai maisto produktuose

Nedelsiant reikia pastebėti, kad fitoestrogenai yra augalinės kilmės produktuose. Ir, pasak žurnalo "Žemės ūkio ir maisto chemija", yra beveik trys šimtai produktų, kurių sudėtyje yra tam tikrų fitoestrogenų. Išvardijame kai kuriuos iš jų:

• sojos pupelės ir visi sojos produktai (išskyrus pagamintus sublimuojant);
• visų rūšių ankštiniai augalai;
• graikiniai riešutai, pistacijos, valgomieji kaštainiai, aliejinių augalų sėklos (saulėgrąžos, sezamas, linai, amarantai, moliūgų sėklos);
• anis, pankoliai (sėklos), ciberžolė, bajanai, oregonas;
• alyvuogės (šviežios);
• javai (kviečiai, rugiai, avižos, grikiai, miežiai, soros, ryžiai, kukurūzai) ir grūdų sodinukai:
• ryžių sėlenos;
• daržovės (kopūstai, brokoliai, morkos, salierai, žalieji pipirai, česnakai, svogūnai, žalieji svogūnai, lapinės petražolės, rozmarinas);
• Vaisiai ir uogos (citrusinių vaisių, obuolių, kriaušių, svarainių, abrikosų ir abrikosai, persikai, slyvos, vynuogės, braškės, vyšnios, avietės, gervuogės, mėlynės, erškėtuogių);
• alkoholiniai gėrimai (baltojo ir raudono vynuogių vynas, alus.

Beje, fitoestrogenai alui (9 mikrogramai 100 ml) yra dvigubo tipo. Pirma, tai yra apyniai su savo prenilflavonoidų rinkiniu, ir, antra, tai yra salyklo paruošti miežių grūdai, kurie iš anksto mirkomi vandenyje.

Aliejus, kuriame yra fitoestrogenų: alyvuogių (žaliavinis išspaudimas), kviečių gemalų, granatinių sėklų ir palmių vaisių duobių. Sėmenų aliejus ir sojos pupelių aliejus neturi aktyvių fitoestrogenų.