Skausmas mentėse

Man skauda nugarą ir sunku vaikščioti. Jaučiuosi lyg kas nors būtų įkalęs kuolą tarp menčių. Turiu nepatraukliai susilenkti ir judėti lėtai bei atsargiai.

Nugaros skausmas, ypač menčių srityje, šiandien yra gana dažnas reiškinys. Tačiau neįmanoma apibūdinti žmonių grupės, kuri dažniausiai kenčia nuo nugaros skausmo – skausmas menčių srityje gali pasireikšti tiek vyresnio amžiaus, tiek jauniems žmonėms.

Ką daryti, jei skauda tarp menčių? Kas tiksliai skauda, kaip tai gydyti ir kaip tai gali paveikti organizmo funkcionavimą? Kas sukelia skausmingus pojūčius ir kas kenčia šiuo atveju? Atsakymus į šiuos ir kitus klausimus rasite šiame straipsnyje.

Skausmo priežastys pečių srityje

Nugaros skausmas, ypač menčių srityje, yra ne tik labai dažna sąvoka, bet ir gana daugialypė, lemianti skausmo šaltinį ir ligos pobūdį. Jei jaučiate skausmą menčių srityje, tai nereiškia, kad skauda raumenis ar stuburą, nes skausmas kituose organuose gali plisti į viršutinę nugaros dalį ir taip pasireikšti skausmu menčių srityje.

Tačiau skausmas mentės srityje paprastai skirstomas į tokius tipus kaip skausmas po vienu iš mentės arba po abiem iš karto, skausmas mentės srityje ir skausmas pačiuose mentės, tai yra, kauluose.

Tačiau namuose gana sunku nustatyti tikslią ligą ir skausmo priežastį pečių srityje. Įtariamą ligą galima nustatyti pagal būdingų simptomų rinkinį ir skausmo šaltinio vietą.

Taigi, kas gali sukelti skausmą menčių srityje? Dažniausia viršutinės kūno dalies skausmo priežastis gali būti fizinio aktyvumo stoka, mažas fizinis aktyvumas arba sėdimas darbas, nugaros traumos, pavyzdžiui, smūgiai ar kritimai, mentės sumušimai ar lūžiai. Nereguliarus fizinis aktyvumas (sportavimas sporto salėje ar baseine) arba jo visiškas nebuvimas taip pat neigiamai veikia sveikatą. Tačiau net jei sportuojate sporto salėje, nereikėtų persistengti, nes per didelis krūvis taip pat gali sukelti nugaros skausmą.

Taip pat skaitykite: Pečių raumenų skausmas

[ 1 ]

Kas yra pečių ašmenys ir kur jie yra?

Anatomijos vadovėliuose mentės yra trikampio formos kaulai, jungiantys žastikaulį su raktikauliais. Žmogaus kūne jų yra du, išsidėstę viršutinėje liemens dalyje, nugarinėje pusėje. Prie kiekvienos mentės prisitvirtinusi po 17 raumenų.

Skausmo simptomai pečių srityje

Jei atsiranda skausmas menčių srityje, įdomu nustatyti, kokią ligą tai gali rodyti. Skausmas menčių srityje yra vienas iš dažniausių tokių ligų vystymosi simptomų:

• kifozė, skoliozė arba kifoskoliozė yra stuburo iškrypimo rūšys;
• Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė;
• spondiloartrozė;
• išvaržos arba išsikišusio tarpslankstelinio disko krūtinės srityje;
• viršutinės kūno dalies radikulitas;
• periartritas peties ar mentės srityje;
• išeminė širdies liga arba krūtinės angina;
• neuralgija tarpšonkaulinėje erdvėje;
• tarpuplaučio organų patologija;
• infekcinės ligos;
• pleuros ar plaučių patologijos;
• mėlynės ir kitokio pobūdžio stuburo sužalojimai kaklo ir krūtinės srityje;
• jungiamojo audinio ligos kartu su profesinės veiklos specifika.

Skausmas kairiojo peties ašmenų srityje

Skausmą kairiojo mentės srityje gali sukelti įvairūs veiksniai ir ligos. Gydytojai dažniausiai nurodo šias diskomforto priežastis kairiojo mentės srityje:

• rėmuo – skausmas kairiojo mentės srityje atsiranda valgio metu arba po jo;
• psichologinės problemos, sukeliančios skausmą, deginimą, širdies spaudimą, deginimo pojūtį krūtinėje. Skausmingi pojūčiai gali plisti į ranką arba po mente;
• miokardo infarktas – šiuo atveju jaučiamas bukas, skaudantis skausmas mentės srityje. Jis gali būti juntamas tiek po mente, tiek kairėje rankoje, kakle, nugaroje, žandikaulyje. Jei skausmas nepraeina pavartojus vaistų, turinčių kraujagysles plečiantį poveikį, tokių kaip nitroglicerinas ar validolis, greičiausiai ištiko miokardo infarktas;
• kaklo slankstelių osteochondrozė - skausmas nuo pakaušio iki nugaros vidurio, pastebimas daugiausia ryte po pabudimo;
• tarpšonkaulinė neuralgija – paroksizminis skausmas, daugiausia pastebimas tarpšonkaulinėse erdvėse. Atsiranda fizinio krūvio metu, taip pat aktyvaus kvėpavimo takų darbo metu;
• Skrandžio opa – jai atsivėrus, skausmas gali būti juntamas po abiem mentėmis, taip pat ir raktikaulio srityje. Skausmo kairiojo mentės srityje priežastis gali būti sutrikusi diafragmos nervų galūnių veikla.

Skausmas dešiniajame peties ašmenyje

Kaip ir skausmas kairiajame mentėje, skausmas dešiniajame mentėje gali būti įvairių ligų simptomas. Yra bent 4 ligos, kurias rodo skausmas dešiniajame mentėje:

• Tulžies pūslės arba latakų spazmas – atsiranda dėl akmens užsikimšimo. Sukelia labai stiprų skausmą, duriantį, pjaunantį, ašarojantį, sklindantį iš dešiniojo hipochondriumo. Skausmas gali plisti į dešinę akį, žandikaulį, kaklą, petį arba mentę. Dažnai pasireiškia pykinimas arba vėmimas. Pacientas stengiasi nuolat keisti padėtį, kad sumažintų skausmą, nuolat rėkia;
• subdiafragminis abscesas – simptomas yra ūmus, labai stiprus skausmas dešiniojo mentės ar peties srityje. Taip pat gali būti stebimas greitas temperatūros kilimas arba leukocitozė;
• nefritas arba pielonefritas – skausmas ne tik juosmens srityje, bet ir dešinėje pusėje esančioje mentėje, hipochondrijoje, klubakaulyje. Būdingas simptomas taip pat yra dažnas, skausmingas ar sunkus šlapinimasis;
• Tulžies akmenligė – stiprus skausmas dešinėje mentės srityje kaip simptomas čia pasitaiko retiau. Tačiau skausmas gali būti pjaunantis, duriantis, aštrus, plintantis iš dešinės nugaros pusės į žandikaulį.

Pečių skausmas - kaulų skausmas

Kartais skausmą mentės srityje gali sukelti pačių kaulų problemos. Mentės skausmas dažniausiai atsiranda dėl nugaros ar kaklo traumų. Tokius sužalojimus gali sukelti kritimai, nelaimingi atsitikimai ir kiti nemalonūs dalykai. Mentė gali lūžti kritus ant alkūnės ar tiesios rankos, o kartais lūžusios mentės dalys gali paveikti ir raumenis. Tokiu atveju skausmas gali būti aštrus, ūmus, atsirandantis judant, aktyviai dirbant rankomis. Jei įvyko mentės lūžis, lūžio vieta bus patinusi, šiek tiek patinusi.

Medicinoje pakitusi mentės forma vadinama sparnuota mente. Ji atsiranda dėl raumenų paralyžiaus – rombo formos, trapecinio arba priekinio dantyto raumens. Raumenų paralyžius atsiranda dėl miopatijos, neuroinfekcijų ar kitų nervų pažeidimų. Sparnuota mentė taip pat gali atsirasti dėl nuolatinių dilbių mėlynių, skerdimo ir kitų ilgojo krūtinės nervo pažeidimų. Tokios problemos dažniausiai pastebimos cirko artistams ir sportininkams.

Kartais skausmas mentės srityje gali būti juntamas kartu su pečių sąnarių traškėjimu.Tokia organizmo reakcija stebima sergant liga, vadinama mentės traškėjimu.

Taip pat, esant atviram kaulų pažeidimui, stebimas ūminis skausmas mentės srityje. Pavyzdžiui, su šautine žaizda. Lydimas bendro organizmo apsinuodijimo.

Ką daryti, jei skauda pečių sritį?

Diagnozuoti skausmą mentės srityje nėra lengva užduotis, nes, kaip aprašyta anksčiau, daugelis ligų gali sukelti skausmą šioje srityje. Norint nustatyti ligą, vis tiek reikėtų kreiptis į gydytoją, nes tiksliai diagnozei nustatyti reikia atlikti daug tyrimų. Gali būti, kad, kaip ir daugeliu atvejų, skausmą mentės srityje sukėlė raumenų deformacijos (tempimas ar sumušimas), tačiau norint išvengti rimtesnių ligų, gydytojas turi atlikti vidaus organų, kurių ligos gali sukelti diskomfortą nugaroje, tyrimą.

Skausmo gydymas pečių srityje

Priklausomai nuo diagnozuotos ligos, gydymas, žinoma, skiriasi. Tačiau dažniausiai pasitaikantys skausmai yra susiję su raumenų darbu, todėl verta apsvarstyti šios konkrečios srities gydymą.

Kai dėl raumenų traumų jaučiamas skausmas mentės srityje, tarp menčių jaučiamas deginimo ar sunkumo pojūtis. Dažniausiai, norint numalšinti tokį skausmą, tereikia atlikti kelis rankų mostus arba kelis sukamuosius judesius pečiais. Jei tokios manipuliacijos neduoda norimo rezultato ir skausmas po mentėmis tęsiasi, be to, plinta į širdies sritį, gali kilti problemų su stuburu arba pačia širdimi ir reikėtų kreiptis pagalbos į gydytojus.

Pečių skausmas, susijęs su raumenų sutrikimu ar padėtimi, dažniausiai pasireiškia žmonėms, gyvenantiems sėslų gyvenimo būdą, taip pat tiems, kurie dėl savo darbo specifikos didžiąją dienos dalį praleidžia toje pačioje padėtyje – tai biuro darbuotojai, bankininkai, programuotojai, siuvėjos ir pan. Dėl kasdienio darbo šių žmonių nugaros raumenys susilpnėja, praranda elastingumą, o tai sukelia laikysenos sutrikimus.

Stuburo iškrypimai yra kupini kitų, pavojingesnių vidaus organų deformacijų vystymosi. Todėl geriausias šios situacijos gydymas yra kasdienė mankšta, taip pat paprastų pratimų atlikimas pečių juostai sušildyti dienos metu. Taip pat, jei įmanoma, eikite paplaukioti arba apsilankykite sporto salėje, kad sustiprintumėte raumenis ir palaikytumėte juos geros formos.

Deja, nė viena iš aukščiau paminėtų ligų negali būti išgydyta namuose ir vis tiek turėsite kreiptis pagalbos į medicinos darbuotojus, kurie nustatys tikslią diagnozę ir paskirs reikiamą bei veiksmingą fizioterapinių ir medicininių procedūrų bei vaistų kompleksą, skirtą būtent jūsų atveju.

Jums gali būti paskirtos tokios terapinės procedūros kaip elektroforezė, magnetoterapija, įvairūs elektroterapijos metodai, ultragarso terapija, manualinė arba refleksoterapija, SPA procedūros. Visi šie metodai skirti pašalinti pagrindinius simptomus, skausmą, bet nepašalina pagrindinės skausmo priežasties mentės srityje.

Jei staiga pajutote skausmą mentės srityje, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su traumatologu, kardiologu, reumatologu ir neurologu. Jie nurodys nugaros skausmo priežastį. Nustatant ligą ir skiriant gydymą, gali prireikti chiropraktiko ar masažo specialisto pagalbos.

Kaip išvengti skausmo pečių srityje?

Ekspertai teigia, kad veiksmingiausia skausmo menčių srityje prevencija yra aktyvus gyvenimo būdas ir sportas. Taip pat svarbu stebėti savo emocinę būseną, hormonų lygį ir mitybą. Palaikykite taisyklingą laikyseną ir nesikuprinkite.

Taip pat rekomenduojama kartą per metus atlikti išsamų medicininį patikrinimą, kad būtų išvengta ir ankstyvoje stadijoje būtų nustatytos įvairios vidaus organų ligos.

Atminkite, kad labai svarbu stebėti savo kūną, savo krūvius, įpročius ir pan., kad išvengtumėte daugumos ligų. Kad niekada gyvenime nejaustumėte skausmo menčių srityje, stebėkite ir savo miegą – visada eikite miegoti tinkamomis sąlygomis, geriausia ant kieto, nelinkstančio paviršiaus.

Mylėkite save, savo kūną ir periodiškai jį supurtykite saikingais fiziniais pratimais.