Vitaminas B5

Tarp B grupės vitaminų, reikalingų organizmui palaikyti medžiagų apykaitą ir visų savo ląstelių gyvybingumą, svarbią vietą užima pantoteno rūgštis arba vitaminas B5.

Vitamino B5 funkcijos

Vitaminas B5 yra biologiškai aktyvus aminorūgšties β-alanino ir pantoinės (2,4-dihidroksi-3,3-dimetilsviesto) rūgšties junginys ir, savo ruožtu, yra nebaltyminis kofermento A (CoA) komponentas. Riebalų rūgščių sintazės acilo (fosfopanteteino) pernešimo baltymas (FASN), dalyvaujantis daugelyje fermentinių pirminio ir antrinio tarpląstelinio metabolizmo procesų. Taigi kofermentas A užtikrina angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitą, dalyvauja trikarboksirūgščių cikle (kurio metu gaminama energija ATP – adenozino trifosfato pavidalu) ir riebalų rūgščių, būtinų lipidinių ląstelių membranoms, sintezėje.. Taigi pantoteno rūgštis taip pat dalyvauja metabolizme.

Kam organizmui reikalingas šis vitaminas? Pantoteno rūgštis dalyvauja daugelyje svarbių biologinių funkcijų, ypač: fosforo ir kalcio metabolizmo reguliavime, cholesterolio ir vitamino D sintezėje, acetilcholino, parasimpatinės nervų sistemos tarpininko, gamyboje.

Taip pat vitamino B5 vaidmuo yra raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo ir brendimo procese; įvairių aminorūgščių, hemoglobino, antinksčių žievės hormonų (hidrokortizono) ir lytinių hormonų sintezė.

Be to, šis vitaminas:

• apsaugo ląsteles nuo peroksidacinio pažeidimo (oksidacinio streso), padidindamas antioksidanto junginio glutationo kiekį;
• skatina kepenų ląstelių detoksikaciją;
• Padeda palaikyti gerą virškinimą ir kitų B grupės vitaminų pasisavinimą;
• pagreitina odos pažeidimų gijimo procesą ir spuogų (aknės) išnykimą.

Kam moters organizmui reikalingas vitaminas B5? Žinoma, siekiant pagerinti odos ir plaukų būklę. Taigi veidui skirtas vitaminas B5 gerina odos barjerinę funkciją, padeda drėkinti ir didinti odos elastingumą, mažina senėjimo požymius, pleiskanojimą, dirginimą ir perteklinę riebalų gamybą.

O plaukams skirtas vitaminas B5 gali sumažinti plaukų slinkimą ir pleiskanas, sustiprinti plaukų folikulus ir atkurti plaukų stiebus, kuriuos dažnai pažeidžia plaukų džiovintuvas, dažnas plovimas ir saulės spinduliai. Produktai, kurių sudėtyje yra šio vitamino, gali padėti paskatinti plaukų augimą, atkurti plaukų blizgesį, sumažinti lūžinėjimą ir pagerinti tekstūrą.

Pantoteno rūgštis ne tik gerina odos ir plaukų būklę, bet ir padeda palaikyti optimalią antinksčių veiklą, kurios žievė gamina steroidinį hormoną dehidroepiandrosteroną – moteriškų lytinių hormonų (estrogenų) pirmtaką. Kai sutrinka antinksčių žievės funkcija, moterys patiria hormoninius sutrikimus, dėl kurių gali vyrauti estrogenai, gresia krūties ir kiaušidžių neoplazmos.

Kasdienis vitamino B5 poreikis ir jo trūkumas

Pirmųjų gyvenimo metų vaikams vitamino B5 paros norma yra ne didesnė kaip 1,7–1,8 mg; vaikams nuo vienerių iki trejų metų - 2 mg; 4-8 metų vaikai - 3 mg, 9-13 metų vaikai - 4 mg.

Pantoteno rūgšties poreikį paaugliams po 14 metų ir suaugusiems ekspertai nustato 5–6 mg per dieną.

Vitamino B5 trūkumas yra itin retas, nes pantoteno rūgštis tiekiama su maistu, taip pat ją gamina normali storosios žarnos spindyje esanti mikroflora (ne brushnontifoidinė bakterija Salmonella typhimurium, fermentuojanti Corynebacterium glutamicum ir kt.).

Taigi sveika ir įvairi mityba turėtų visiškai patenkinti žmogaus poreikį. Kokiuose maisto produktuose yra šios rūgšties? Apie 85% maiste suvartotos pantoteno rūgšties yra CoA arba fosfopanteteino pavidalu. Vitamino B5 šaltiniai yra: mėsa ir subproduktai (kepenys ir inkstai), vištiena ir kalakutiena, lašiša, nesmulkinti grūdai (ypač avižos ir rudieji ryžiai), kiaušinio trynys, pienas ir pieno produktai, ankštiniai augalai, daržovės (kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, pomidorai). ), grybai, avokadai, riešutai ir sėklos bei alaus mielės.

Nepamirškite, kad pantoteno rūgštis yra nestabili kaitinant, o kai kurie vitaminai gali būti sunaikinami gaminant maistą.

Pantoteno rūgšties trūkumas organizme arba vitamino B5 hipovitaminozė pasireiškia ilgai badaujant, sutrikus valgymui (anoreksija) ir esant labai retai Gallervorden-Spatz ligai, susijusiai su geno, koduojančio fermentą pantotenkinazę (kuris užtikrina vitamino B5 metabolizmą), mutacija..

Šio vitamino trūkumo simptomai gali pasireikšti kaip nuovargis, dirglumas ir neramumas; miego sutrikimai ir galvos skausmai; pykinimas ir vėmimas; raumenų spazmai ir periferinė neuropatija (galūnių tirpimas ar deginimas).

Indikacijos Vitaminas B5

Vartokite vitaminą B5 kalcio pantotenato pavidalu - pantoteno rūgšties kalcio druską. Tarp jo vartojimo indikacijų yra:

• netinkama ir (arba) nepakankama mityba, anemija ir bendras organizmo nusilpimas;
• medžiagų apykaitos sutrikimai ir metabolinis sindromas ;
• neurologinės ligos;
• neurodegeneracinės ligos;
• autoimuninės ligos (ypač reumatoidinis artritas);
• kraujotakos patologijos;
• funkciniai virškinimo trakto sutrikimai (vidurių užkietėjimas, kolitas, Krono liga);
• Hiperlipidemija ir hipercholesterolemija ;
• Lėtinis inkstų nepakankamumas, sukeliantis hiperfosfatemiją ;
• Hipokalcemija esant prieskydinių liaukų disfunkcijai arba metabolinei alkalozei ;
• Kaulų uždegimas (ostitas) ir kaulų displazija;
• nudegimai ir trofinės opos;
• sisteminiai jungiamojo audinio pažeidimai.

Vitaminas B5 plačiai naudojamas dermatologijoje, kur alkoholinė pantoteno rūgšties forma – dekspantenolis (dekstropantenilo alkoholis) vartojamas gydant aknę, dermatitą, egzemą ir kt.

To kraštas, vaikams skirta programa apima:

• ūminių infekcijų poveikis, įvairių rūšių lėtinių ligų buvimas;
• sutrikęs maistinių medžiagų įsisavinimas žarnyne – malabsorbcijos sindromas ;
• Spazmofilija ir epilepsijos priepuoliai;
• Hemoraginis sindromas esant vaikų trombocitopenijai ;
• Atopinis, alerginis ir vystyklų dermatitas .

Atleiskite formą

Dažniausiai pantoteno rūgštis kalcio pantotenato, vandenyje tirpaus vitamino kalcio druskos, pavidalu yra maisto papilduose (maisto papilduose), tai vitaminas B5 kapsulėse, kuriose yra tik pantoteno rūgšties arba vitaminų B3, B5 kompleksas, B6 kartu su kitais vitaminais ir mineralais – multivitamininiuose preparatuose (multivitaminuose). Matyti:

• Priedas
• Pharmaton
• Univ

Vitaminas B5 ampulėse: injekciniai tirpalai, dekspantenolis kosmetikos reikmėms.

Kremai su vitaminu B5 dekspantenolio pavidalu:

• D-pantenolis
• Bepantenas
• Pantenolio purškalas (nuo nudegimų)

Farmakodinamika

Vartojant per burną, vandenyje tirpi pantoteno rūgštis kalcio druskos pavidalu – kalcio D-pantotenatas – absorbuojama į sisteminę kraujotaką per transmembraninį aktyvų transportą. Pantoteno rūgštis su kraujo srove pernešama į audinius, kur jos molekulės patenka į eritrocitus arba susijungia su plazmos baltymais.

Terapinio poveikio mechanizmas, ty vitamino B5 farmakodinamika, yra susijęs su kompensacija už jo nepatenkinimą į organizmą ir funkcijų trūkumą pirmiau išvardytuose medžiagų apykaitos procesuose.

Vietinis dekspantenolio naudojimas pagrįstas geru jo prasiskverbimu per odą ir didele vietine koncentracija. Vitaminas B5 gerina raginio sluoksnio hidrataciją, mažina transepiderminį vandens netekimą, aktyvina fibroblastų dauginimąsi ir pagreitina pakartotinį epitelizaciją, kuri atlieka itin svarbų vaidmenį gydant odos pažeidimus.

Farmakokinetika

Dekspantenolio farmakokinetika žmonių organizme nežinoma, tačiau pantoteno rūgštis per burną išsiskiria per inkstus (su šlapimu) ir iš dalies per žarnyną.

Dozavimas ir vartojimas

Vitaminas B5 geriamas po vieną kapsulę per dieną – po valgio.

Vitamino B5 injekcijas (m/t arba v/m) gali skirti gydytojas (jo nustatytomis dozėmis) bendrai sveikatai palaikyti, taip pat žarnyno veiklai gerinti po skrandžio operacijų.

Vitamino B5 kremas tepamas ant pažeistos odos vietos du kartus per dieną

Naudokite Vitaminas B5 nėštumo metu

Pantoteno rūgšties vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu netirtas. Pasak FD, dekspantenolis nėštumo metu yra C kategorijos rizikos vaistas, ty gali būti nesaugus vaisiui.

Kontraindikacijos

Padidėjęs jautrumas vitamino preparato komponentams, taip pat žarnyno nepraeinamumas ir hemofilija yra kontraindikacijos vartoti vitaminą B5.

Šalutiniai poveikiai Vitaminas B5

Kai kuriais atvejais gali pasireikšti šalutinis poveikis, susijęs su sisteminiu pantoteno rūgšties vartojimu, pvz., padidėjusio jautrumo reakcijos, galvos skausmas ir galvos svaigimas, raumenų ir sąnarių skausmas, vidurių užkietėjimas, bendras silpnumas.

Vietinis dekspantenolio preparatų naudojimas paprastai yra gerai toleruojamas, o odos sudirginimo ar įjautrinimo rizika yra minimali.

Perdozavimas

Vartojant dideles pantoteno rūgšties papildų dozes (10 g per parą), atsiranda viduriavimas, rėmuo, pykinimas, dehidratacija, minkštųjų audinių patinimas, sąnarių skausmas.

Sąveika su kitais vaistais

Pantoteno rūgšties terapinis veiksmingumas gali sumažėti vartojant kartu su netiesioginiais koaguliantais – kumarino dariniais ir tiesioginiais antikoaguliantais (Apibaxan), plazminogeno aktyvatoriais (Alteplase), antitrombinais ir fibrinolitikais (Anistreplase, Ancrod ir kt.).

Laikymo sąlygos

Vitamino B5 preparatai laikomi 20-25°C temperatūroje, atokiau nuo šviesos, šilumos ir drėgmės šaltinių.

Tinkamumo laikas

Galiojimo laikas nurodytas ant pakuotės.