Vitaminas B5

Tarp B grupės vitaminų, kurie yra būtini organizmui palaikyti medžiagų apykaitą ir visų ląstelių gyvybingumą, svarbią vietą užima pantoteno rūgštis arba vitaminas B5.

Vitamino B5 funkcijos

Vitaminas B5 yra biologiškai aktyvus aminorūgšties β-alanino ir pantoino (2,4-dihidroksi-3,3-dimetilsviesto) rūgšties junginys, kuris savo ruožtu yra nebaltyminis kofermento A (CoA) ir riebalų rūgščių sintazės acilo (fosfopantetino) pernašos baltymo (FASN) komponentas, kurie dalyvauja daugelyje pirminės ir antrinės ląstelės metabolizmo fermentinių procesų. Taigi, kofermentas A užtikrina angliavandenių, riebalų ir baltymų metabolizmą, dalyvauja trikarboksirūgščių cikle (kurio metu energija gaminama ATP – adenozino trifosfato pavidalu) ir riebalų rūgščių, kurios yra būtinos lipidinėms ląstelių membranoms, sintezėje. Taigi, pantoteno rūgštis taip pat dalyvauja metabolizme.

Kam organizmui reikalingas šis vitaminas? Pantoteno rūgštis dalyvauja daugelyje svarbių biologinių funkcijų, ypač: fosforo ir kalcio metabolizmo reguliavime, cholesterolio ir vitamino D sintezėje, acetilcholino, parasimpatinės nervų sistemos tarpininko, gamyboje.

Vitamino B5 vaidmuo taip pat yra raudonųjų kraujo kūnelių formavimesi ir brendime; įvairių aminorūgščių, hemoglobino, antinksčių žievės hormonų (hidrokortizono) ir lytinių hormonų sintezėje.

Be to, šis vitaminas:

• Apsaugo ląsteles nuo peroksidacinės pažaidos (oksidacinio streso), padidindamas antioksidanto junginio glutationo kiekį;
• Skatina kepenų ląstelių detoksikaciją;
• Padeda palaikyti virškinimo sveikatą ir kitų B grupės vitaminų įsisavinimą;
• Pagreitina odos pažeidimų gijimo procesą ir spuogų (spuogų) išnykimą.

Kam moters organizmui reikalingas vitaminas B5? Žinoma, odos ir plaukų būklei gerinti. Taigi, vitaminas B5 veidui gerina odos barjerinę funkciją, padeda drėkinti ir didinti odos elastingumą, mažina senėjimo požymius, pleiskanojimą, dirginimą ir per didelę riebalų gamybą.

O vitaminas B5 plaukams gali sumažinti plaukų slinkimą ir pleiskanojimą, sustiprinti plaukų folikulus ir atkurti plaukų stiebus, kuriuos dažnai pažeidžia plaukų džiovintuvai, dažnas plovimas ir saulės poveikis. Produktai, kurių sudėtyje yra šio vitamino, gali padėti skatinti plaukų augimą, atkurti plaukų blizgesį, sumažinti lūžinėjimą ir pagerinti tekstūrą.

Be odos ir plaukų būklės gerinimo, pantoteno rūgštis padeda palaikyti optimalią antinksčių funkciją, kurių žievė gamina steroidinį hormoną dehidroepiandrosteroną – moteriškų lytinių hormonų (estrogeno) pirmtaką. Kai antinksčių žievės funkcija sutrikusi, moterys patiria hormoninius sutrikimus, kurie gali sukelti estrogenų dominavimą ir krūtų bei kiaušidžių navikų grėsmę.

Dienos vitamino B5 poreikis ir jo trūkumas

Pirmųjų gyvenimo metų vaikams vitamino B5 paros norma yra ne didesnė kaip 1,7–1,8 mg; vaikams nuo vienerių iki trejų metų – 2 mg; 4–8 metų vaikams – 3 mg, 9–13 metų vaikams – 4 mg.

Pantoteno rūgšties poreikį paaugliams po 14 metų ir suaugusiesiems nustato ekspertai 5–6 mg per parą.

Vitamino B5 trūkumas yra itin retas, nes pantoteno rūgšties gaunama su maistu, be to, ją gamina normali storosios žarnos spindžio mikroflora (nešepinė nešiltinė bakterija Salmonella typhimurium, fermentuojanti Corynebacterium glutamicum ir kt.).

Taigi sveika ir įvairi mityba turėtų visiškai patenkinti žmogaus poreikius. Kokiuose maisto produktuose yra šios rūgšties? Apie 85 % maistinės pantoteno rūgšties yra KoA arba fosfopantamino pavidalu. Vitamino B5 šaltiniai: mėsa ir subproduktai (kepenys ir inkstai), vištiena ir kalakutiena, lašiša, neskaldyti grūdai (ypač avižos ir rudieji ryžiai), kiaušinio trynys, pienas ir pieno produktai, ankštiniai augalai, daržovės (kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, pomidorai), grybai, avokadai, riešutai ir sėklos bei alaus mielės.

Turėkite omenyje, kad pantoteno rūgštis yra nestabili kaitinant, o kai kurie vitaminai gali būti sunaikinti verdant.

Pantoteno rūgšties trūkumas organizme arba vitamino B5 hipovitaminozė pasireiškia ilgai badaujant, sutrikus valgymui (anoreksijai) ir sergant labai retais Gallervorden-Spatz liga, susijusia su pantotenkinazės fermento (kuris užtikrina vitamino B5 metabolizmą) koduojančio geno mutacija.

Šio vitamino trūkumo simptomai gali pasireikšti kaip nuovargis, dirglumas ir neramumas; miego sutrikimai ir galvos skausmai; pykinimas ir vėmimas; raumenų spazmai ir periferinė neuropatija (galūnių tirpimas ar deginimas).

Indikacijos vitaminas B5

Vartokite vitaminą B5 kalcio pantotenato - pantoteno rūgšties kalcio druskos - pavidalu. Tarp jo vartojimo indikacijų yra:

• Nepakankama ir (arba) nepakankama mityba, anemija ir bendras organizmo nusilpimas;
• Metaboliniai sutrikimai ir metabolinis sindromas;
• Neurologinės ligos;
• Neurodegeneracinės ligos;
• Autoimuninės ligos (ypač reumatoidinis artritas);
• Kraujotakos patologijos;
• Virškinimo trakto funkciniai sutrikimai (vidurių užkietėjimas, kolitas, Krono liga);
• Hiperlipidemija ir hipercholesterolemija;
• Lėtinis inkstų nepakankamumas, sukeliantis hiperfosfatemiją;
• Hipokalcemija, esant prieskydinės liaukos disfunkcijai arba metabolinei alkalozei;
• Kaulų uždegimas (ostitas) ir kaulų displazija;
• Nudegimai ir trofinės opos;
• Sisteminiai jungiamojo audinio pažeidimai.

Vitaminas B5 plačiai naudojamas dermatologijoje, kur alkoholinė pantoteno rūgšties forma – dekspantenolis (dekstropantenilo alkoholis) – naudojama gydant spuogus, dermatitą, egzemą ir kt.

Be to, paraiška vaikams apima:

• Ūminių infekcijų poveikis, įvairių rūšių lėtinių ligų buvimas;
• Sutrikusi maistinių medžiagų absorbcija žarnyne – malabsorbcijos sindromas;
• Spazmofilija ir epilepsijos priepuoliai;
• Hemoraginis sindromas sergant trombocitopenija vaikams;
• Atopinis, alerginis ir vystyklų dermatitas.

Atleiskite formą

Dažniausiai maisto papilduose (maisto papilduose) yra pantoteno rūgšties kalcio pantotenato, vandenyje tirpaus vitamino kalcio druskos, pavidalu, tai vitaminas B5 kapsulėse, kuriose yra tik pantoteno rūgštis, arba vitaminų B3, B5, B6 kompleksas kartu su kitais vitaminais ir mineralais – multivitaminų preparatuose (multivitaminuose). Žr.:

• Priedas
• Pharmaton
• Univit

Vitaminas B5 ampulėse: injekciniai tirpalai, dekspantenolis kosmetikos reikmėms.

Kremai su vitaminu B5 dekspantenolio pavidalu:

• D-pantenolis
• Bepantenas
• Pantenolio purškiklis (nuo nudegimų)

Farmakodinamika

Vartojant per burną, vandenyje tirpi pantoteno rūgštis kalcio druskos – kalcio D-pantotenato – pavidalu absorbuojama į sisteminę kraujotaką transmembraninio aktyvaus pernašos būdu. Pantoteno rūgštis su kraujotaka pernešama į audinius, kur jos molekulės įterpiamos į eritrocitus arba prisijungia prie plazmos baltymų.

Terapinio poveikio mechanizmas, t. y. vitamino B5 farmakodinamika, atsiranda dėl kompensacijos už jo nepatekimą į organizmą ir funkcijas aukščiau išvardytuose medžiagų apykaitos procesuose.

Vietinis dekspantenolio vartojimas pagrįstas geru įsiskverbimu per odą ir didele vietine koncentracija. Vitaminas B5 pagerina raginio sluoksnio drėkinimą, sumažina transepiderminį vandens netekimą, aktyvina fibroblastų proliferaciją ir pagreitina reepitelizaciją, kuri vaidina lemiamą vaidmenį odos pažeidimų gijime.

Farmakokinetika

Dekspantenolio farmakokinetika žmonėms nežinoma, tačiau pantoteno rūgštis išsiskiria per burną per inkstus (su šlapimu) ir iš dalies per žarnyną.

Dozavimas ir vartojimas

Vitaminas B5 geriamas po vieną kapsulę per dieną – po valgio.

Vitamino B5 injekcijas (m/t arba v/m) gydytojas gali skirti (jo nustatyta doze) bendrai sveikatos būklei palaikyti, taip pat žarnyno veiklai pagerinti po skrandžio operacijos.

Vitamino B5 kremas tepamas ant pažeistos odos vietos du kartus per dieną.

Naudokite vitaminas B5 nėštumo metu

Pantoteno rūgšties vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu nebuvo tirtas. Remiantis FD, dekspantenolis nėštumo metu yra C kategorijos rizikingas vaistas, t. y. gali būti potencialiai nesaugus vaisiui.

Kontraindikacijos

Padidėjęs jautrumas vitamino preparato komponentams, taip pat žarnyno nepraeinamumas ir hemofilija yra kontraindikacijos vartojant vitaminą B5.

Šalutiniai poveikiai vitaminas B5

Kai kuriais atvejais gali pasireikšti šalutinis poveikis, susijęs su sisteminiu pantoteno rūgšties vartojimu, pvz., padidėjusio jautrumo reakcijos, galvos skausmas ir galvos svaigimas, raumenų ir sąnarių skausmas, vidurių užkietėjimas, bendras silpnumas.

Dekspantenolio preparatų vartojimas vietiniu būdu paprastai yra gerai toleruojamas, o odos dirginimo ar jautrinimo rizika yra minimali.

Perdozavimas

Vartojant dideles pantoteno rūgšties dozes (10 g per parą), atsiranda viduriavimas, rėmuo, pykinimas, dehidratacija, minkštųjų audinių patinimas ir sąnarių skausmas.

Sąveika su kitais vaistais

Pantoteno rūgšties terapinis veiksmingumas gali sumažėti, kai ji vartojama kartu su netiesioginiais koaguliantais – kumarino dariniais ir tiesioginiais antikoaguliantais (Apibaxan), plazminogeno aktyvatoriais (Alteplase), antitrombinais ir fibrinolitikais (Anistreplase, Ancrod ir kt.).

Laikymo sąlygos

Vitamino B5 preparatai laikomi 20–25 °C temperatūroje, atokiau nuo šviesos, šilumos ir drėgmės šaltinių.

Tinkamumo laikas

Galiojimo data nurodyta ant pakuotės.