Spygliuočių vonios

Iš sveikimą skatinančių vandens procedūrų populiariausios laikomos spygliuočių vonios, kuriose naudojamos įvairios priemonės, gautos iš pušų spyglių.

Pušinių vonių privalumai

Aukštos kokybės spygliuočių vonios priemonė, pagaminta iš natūralių žaliavų, turi beveik visą spektrą biologiškai aktyvių junginių, kurie yra atsakingi už tokių vonių gydomąjį poveikį ir naudą.

Spygliuočių medžių ekstraktų (įskaitant Pinus sylvestris – paprastoji pušis) komponentai yra: terpenoidai (dervų rūgštys, monoterpenai, seskviterpenai), alkaloidai (piperidinai), polifenoliai (fenolių rūgštys, flavonoidai, acetofenonai ir kt.).

Taigi monoterpenai β-mircenas ir 3-karenas turi raminamąjį poveikį; monoterpeno alkoholis borneolis anestezuoja ir mažina uždegimą (dėl to pušinės vonios sąnariams yra veiksmingas papildomas fizioterapinis metodas). O pinenas ne tik skatina skausmo malšinimą ir atsipalaidavimą, bet ir stabdo bakterijų bei virusų plitimą. Antibakteriniam ir priešgrybeliniam aktyvumui būdingi terpeno alkoholiai alfa-terpineolis ir linalolis, aromatinis fenilpropeno esteris anetolis ir spygliuočių alkaloidai (alfa-pipekolinas ir kt.).

Tarp flavonoidų ypatingą vaidmenį atlieka kvercetinas, apigeninas, rutinas, resveratrolis, piknogenolis ir enzogenolis, kurie gali turėti raminamąjį ir analgezinį poveikį, taip pat priešuždegiminių ir neuroprotekcinių savybių. Be to, kaip nustatė mokslininkai, pušų spyglių flavonoidai ir fenolio rūgštys gali stimuliuoti įgimtą imunitetą ir slopinti reaktyviųjų deguonies rūšių (laisvųjų radikalų) veikimą, mažindamos oksidacinį stresą. Tai yra, jie turi antioksidacinių savybių. Panašių savybių turi ir spygliuočių augalų taninai (taninai).

Procedūros nuorodos

Kaip terapinis vonios su pušų spyglių ekstraktu ar nuoviru taikymas gali būti pagalbinė priemonė kompleksinėje terapijoje:

• lėtinio nuovargio sindromas ir asteninis sindromas;
• nemiga ir depresija;
• imunosupresinės būklės;
• sergant kvėpavimo takų ligomis;
• vegetovaskulinė distonija ;
• raumenų ir kaulų sistemos ligos bei sąnarių skausmai (artritas ir artrozė);
• mialgija , fibromialgija ir raumenų tonizuojantis sindromas;
• autonominiai sutrikimai sergant polineuropatija ;
• neuromuskulinė arba autonominė-kraujagyslinė forma diencefalinis arba pagumburio sindromas ;
• Meteosensitivity ir Meteolability neurotiškų ir asteninių žmonių.

Spygliuočių rankų vonios rekomenduojamos sergant Raynaud liga (plaštakų kraujagyslių spazmas), esant raumenų sausgyslių apvalkalų uždegimui – plaštakos ar riešo tendovaginitui, esant patologiniam nagų plokštelių sustorėjimui ir deformacijai (pachionichija).

Spygliuočių pėdų vonios gali padėti esant pavargusioms ir apsunkusioms pėdoms, esant kulno ataugoms, pėdos ar kulno sausgyslės tendovaginitui, mikozei – pėdos epidermofitozei ir nagų grybeliui – onichomikozei . Šie gydymo būdai gali padėti sumažinti apatinių galūnių periferinės neuropatijos simptomus.

Kaip raminanti ir miegą gerinanti priemonė pušų vonios tinka vaikams, turintiems padidėjusį CNS jaudrumą ir spazmofilija , emocinį labilumą, astenovegetacinį sindromą su tulžies akmenlige, šlapimo rūgštimi ar nervų artritinę diatezę . Tokios vonios naudojamos gydant rachitą , įgimtą Farkoni sindromą , paveldimą neuropatiją sergant visų rūšių Dejerine sindromu , taip pat vaikų žarnyno ligų fizioterapijoje . Tačiau reikia nepamiršti, kad spygliuočių vonios nerekomenduojamos kūdikiams iki 1 metų amžiaus.

Paruošimas

Pušinė vonia imama nusiprausus duše, jokių kitų „paruošiamųjų“ veiksmų nereikia.

Kaip paruošti spygliuočių vonią namuose? Labai paprasta: pripildykite vonią šilto vandens, kurio temperatūra neturi viršyti +38 °C, ir įpilkite arba spygliuočių ekstrakto vonioms briketuose (jis pakeitė anksčiau gamintas spygliuočių tabletes vonioms), arba paruoštą skystą vonioms skirtą ekstraktą. Pušų spyglių, kuriuos gamintojai gali pozicionuoti kaip spygliuočių balzamą vonioms. Suaugusiesiems reikia 50-100 ml 100 litrų vandens, vaikams - 15-20 ml 20 litrų.

Taip pat naudojamas pušų spyglių eterinis aliejus – spygliuočių vonios aliejus. Beje, odą veikia dirginančiai, suaktyvina kraujotaką ir taip mažina spūstis, malšina skausmą, malšina spazmus ir mažina nervinę įtampą.

Standartinė spygliuočių vonių trukmė suaugusiems yra 15-20 minučių, vaikams - ne daugiau kaip 10 minučių. Kineziterapeutų rekomenduojamas procedūrų kursas susideda iš 10-12 vonių (kurios atliekamos kasdien arba kas antrą dieną).

Privalomas reikalavimas susijęs su vandens lygiu vonioje, kuris turi būti žemesnis nei širdies plotas.

Kombinuotos spygliuočių vonios

Jei nėra širdies nepakankamumo, spygliuočių druskos vonios (pridedant įprastos valgomosios druskos) skiriamos esant stipriam galvos skausmui, įskaitant susijusius su išorine smegenų hidrocefalija , kuri gali atsirasti po galvos traumų su smegenų sukrėtimu, insultu ar neurochirurgine intervencija.

Be bendro raminamojo poveikio, spygliuočių-jūros vonia (su jūros druska) yra laikoma efektyvia vandens procedūra bet kokio tipo odai valyti ir gera priemone jos atgaivinimui išsiplėtusioms poroms ir sustingus.

Spygliuočių vonios su natūraliu mineraliniu vandeniu – spygliuočių-mineralinės vonios – gerina bendrą organizmo būklę, mažina nuovargį ir nervinę įtampą, padeda sumažinti lėtinius skausmus esant sąnarių problemoms.

Bendras nuovargis, nervingumas, potrauminės būklės, miego ir kraujospūdžio problemos, raumenų spazmai, sąnarių skausmai – priežastis skirti pacientui spygliuočių deguonies voneles arba spygliuočių perlų vonias (taip vadinamos dėl panašių oro burbuliukų tiekimo vanduo su perlais).

Jei į vandenį pridėsite bishofito spygliuočių vonioms - spygliuočių ekstraktą "Bishofit", spygliuočių ekstraktą BishEffect Bishofit, spygliuočių ekstraktą su bishofitu - tai šis natūralios kilmės bromido chlorido-magnio tirpalas, veikiantis per odą, padės esant sąnarių ligoms, sutrikimams. Autonominės ir centrinės nervų sistemos.

Be to, į vonios vandenį įpilama spygliuočių terpentino koncentrato, kuriame yra spygliuočių eterinio aliejaus ir išgryninto terpentino aliejaus iš pušų sakų – terpentino aliejaus, kuris turi beveik tokius pat biologiškai aktyvius junginius kaip ir pušų spygliai. Iš čia ir kilo pavadinimas – spygliuočių terpentino vonia, kurios poveikis pagrįstas odos receptorių dirginimu ir vėlesniu kraujotakos, limfos apytakos ir medžiagų apykaitos suaktyvėjimu audiniuose. Tokios vonios naudingos esant sąnarių ir tarpslankstelinių diskų problemoms, esant ateroskleroziniams ar varikoziniams apatinių galūnių kraujagyslių pažeidimams, padidėjus svoriui ir sumažėjus imunitetui.

Tačiau spygliuočių-salicilo vonios rankoms ar kojoms (su salicilo rūgštimi) palengvina pacientų, sergančių hiperkeratoze, neurodermitu, sausa egzema ir delnų bei padų psoriaze, būklę.

Kontraindikacijos procedūrai

Atsižvelgiama į visuotinai priimtas spygliuočių vonių naudojimo kontraindikacijas:

• ūminės infekcinės ligos;
• bet kokios ligos paūmėjimo stadijoje;
• karščiavimo būklė;
• kraujavimas;
• ūminis dermatologinių ligų laikotarpis;
• kraujagyslių ir širdies ligų buvimas su ryškiais kraujotakos sutrikimais;
• inkstų uždegimas;
• Onkologija.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu nerekomenduojama maudytis pušinių vonių.

Pasekmės po procedūros

Po pušų vonios gali pasireikšti šalutinis poveikis – odos paraudimas ir sudirginimas, taip pat niežulys ir bėrimai.

Komplikacijos po procedūros

Po pušinės vonios reikėtų nusiprausti po šiltu dušu, nusausinti odą rankšluosčiu (vengiant trinamųjų judesių) ir apie pusvalandį praleisti ramioje aplinkoje.