Dešinės rankos tirpimas

Staigus arba laipsniškas viršutinės galūnės jautrumo sumažėjimas dažniausiai pasireiškia dešinės rankos tirpimu. Ranka, pirštai arba visa ranka tampa nutirpusi.

Kodėl taip nutinka ir kaip susidoroti su niežuliu, aptarsime šiame straipsnyje.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Dešinės rankos tirpimo priežastys

Dažniausiai tirpimas atsiranda senatvėje, nes šiame gyvenimo etape žmogus yra labiausiai jautrus širdies ir kraujagyslių ligoms.

Viršutinės galūnės jautrumo praradimo priežasčių gali būti daug. Tirpimas gali atsirasti dieną, naktį miegant arba ilgą laiką būnant nejudančioje padėtyje. Tirpimas gali praeiti savaime ir greitai, tačiau gali trukti ir kelias valandas ar net dienas.

Dažniausios dešinės rankos tirpimo priežastys:

• kraujotakos sutrikimas galūnėje, nervo suspaudimas (paprastai tai įvyksta naktį, ypač jei žmogus guli nepatogioje lovoje netinkamoje kūno padėtyje arba miega ant per aukštos ar kietos pagalvės);
• ilgas buvimas nepatogioje padėtyje, dažniausiai susijusioje su profesine veikla;
• dažnas sunkių daiktų, nepatogių krepšių ar lagaminų nešiojimas;
• veikla, susijusi su daugiausia vertikalia viršutinių galūnių padėtimi (laipiojimas uolomis, darbas dažytoju ar tapetuotoju ir kt.);
• ilgas buvimas šaltoje patalpoje arba esant žemai temperatūrai be reikiamos rankų apsaugos;
• ilgalaikė rankos ar viršutinės galūnės raumenų įtampa.

Paprastai nedidelį kasdienį tirpimą galima įveikti. Tereikia periodiškai keisti rankų padėtį, atlikti lengvus pratimus ir atkurti sutrikusią kraujotaką.

Dešinės rankos pirštų tirpimo priežastys

Jei dešinė ranka, o ypač jos pirštai, labai dažnai ir ilgai tirpsta, tai gali būti kokios nors ligos požymis. Reguliaraus pirštų ir viršutinės galūnės jautrumo praradimo priežastys gali būti:

• kaklo slankstelių osteochondrozė, išvaržos diskai, kremzlinės stuburo patologijos. Išvardytais atvejais suspaudžiamos arba užspaudžiamos nervinės skaidulos, einančios nuo stuburo iki dešinės viršutinės galūnės;
• smegenų kraujotakos sutrikimas. Šią priežastį galima įtarti, jei rankos tirpimas stebimas esant padidėjusiam kraujospūdžiui ar hipercholesterolemijai;
• pečių juostos ar alkūnės sąnario trauma, ypač lydima audinių patinimo;
• pirštų tirpimas naktį gali rodyti kai kurių vidaus organų, pavyzdžiui, plaučių, disfunkciją;
• nuolatinio streso būsena, užsitęsusi neuropsichologinė įtampa.

Kita dešinės rankos mažojo piršto tirpimo priežastis gali būti kompresinė-išeminė neuropatija arba riešo kanalo sindromas. Ligos esmė – vidurinio nervo skaidulos suspaudimas riešo kauliniais ir sausgyslių elementais. Paprastai tokia patologija pasireiškia vyresniems nei vidutinio amžiaus žmonėms, kurių darbas susijęs su monotonišku smulkių detalių surinkimu. Be to, neuropatija gali sirgti muzikantai, patyrę rašytojai ir menininkai, gestų kalbos vertėjai.

[ 4 ], [ 5 ]

Dešinės rankos pirštų tirpimas

Didžiausią dešinės rankos pirštų tirpimo atvejų skaičių gali lydėti šie klinikiniai simptomai:

• šaltų pirštų pojūtis;
• deginimo pojūtis;
• odos tempimo ir dilgčiojimo jausmas;
• palietus, jautrumas visiškai arba iš dalies sutrinka.

Dešinės rankos pirštų galiukų tirpimas dažnai laikomas neurovaskulinių sutrikimų požymiu, atsirandančiu dėl kaklo slankstelių osteochondrozės ar ilgalaikės hipertenzijos.

Dešinės rankos tirpimas yra dažnas osteochondrozės pokyčių požymis, rodantis tarpslankstelinės išvaržos buvimą, kraujo tiekimo sutrikimą, nervinių skaidulų suspaudimą tam tikrose jų išėjimo vietose arba nervų pažeidimą deformuojančios artrozės metu. Tokie požymiai yra aktualūs esant medžiagų apykaitos sutrikimams, migrenai ir skleroziniams kraujagyslių pokyčiams. Kartais tirpimas gali rodyti vitaminų ir mineralų trūkumą organizme.

Dešinės rankos bevardžio piršto tirpimą gali sukelti užspausta nervinė šaknelė, nepatogi rankų padėtis atliekant sudėtingą kruopštų darbą, nešant sunkius daiktus, nepatogi miegojimo poza. Toks tirpimas gana greitai išnyksta pakeitus veiklos rūšį arba nepatogią viršutinės galūnės padėtį. Atkuriama nutirpusio piršto funkcija, kartu jaučiamas karštis ir kraujotaka.

Jei tirpimas pasireiškia dažnai ir trunka kelias minutes iš eilės, reikėtų kreiptis į gydytoją, ypač jei tirpimą lydi skausmas.

Dešinės rankos mažojo piršto tirpimas, ypač kartu su lenkimo sutrikimu, greičiausiai rodo alkūninio nervo neuropatiją. Reikėtų pažymėti, kad ši liga dažniau pasireiškia dešiniarankiams, kurie aktyviau naudoja dešinę ranką. Tačiau mažojo piršto tirpimas dažnai yra vienas pirmųjų priešinsultinės būklės požymių. Todėl primygtinai rekomenduojama neignoruoti šio simptomo.

Dešinės rankos nykščio tirpimas dažnai derinamas su smiliaus ir vidurinių pirštų jautrumo praradimu. Tai atsitinka, kai dėl ilgalaikio įtempimo atsiranda sausgyslės patinimas. Toks patinimas, savo ruožtu, spaudžia netoliese esantį nervą, kuris yra atsakingas už delno paviršiaus inervaciją, taip pat nykščio, smiliaus ir vidurinių pirštų. Tirpimo požymiai aiškiausiai išryškėja naktį arba arčiau aušros.

Jei nykštys vienu metu nutirpsta ir dešinėje, ir kairėje rankose, tai gali rodyti kaklo slankstelių sutrikimą arba poslinkį. Šią būklę dažnai lydi pažeistų pirštų silpnumas, retai – skausmingi pojūčiai išorinėje peties srityje ir dilbyje.

Dešinės rankos vidurinio piršto tirpimas dažniausiai susijęs su alkūnės sąnario patologijomis: trauminėmis, infekcinėmis-uždegiminėmis ir trofinėmis ligomis. Dažniausiai tai yra neuritas, miozitas, kontraktūros, bursitas, artritas arba osteoartrozė. Šios ligos dažniausiai susijusios su alkūnės srities trauma, tiek dėl staigaus, tiek dėl laipsniško išorinės jėgos poveikio sąnariui.

Dešinės rankos smiliaus tirpimas dažnai susijęs su peties nervinio rezginio pažeidimu. Kartu su jautrumo praradimu gali būti silpnas rankos suėmimas, taip pat lengvas skausmas bandant sulenkti ranką ties sąnariu.

Jei rodomasis pirštas nutirpsta „bendradarbiaujant“ su nykščiu ar viduriniu pirštu, tai gali būti laikoma stuburo diskų, ypač kaklo stuburo ir kaklo raumenų, pažeidimo simptomu.

Būtina suprasti, kad tikslią diagnozę ir dešinės rankos pirštų tirpimo priežastis gali nustatyti tik specialistas. Be diagnozės, gydytojas galės paskirti kvalifikuotą gydymą, reikalingą jūsų atveju.

[ 6 ]

Dešinės kojos ir rankos tirpimas

Šiose patologijose galima pastebėti vienalaikį visos dešinės kūno pusės, ypač dešinės rankos ir kojos, tirpimą, kartu su sutrikusia motorine koordinacija ir raumenų silpnumu:

• pradinė išsėtinės sklerozės stadija – sunki centrinės nervų sistemos liga, kurios metu kai kurios smegenų nervinio audinio sritys išsigimsta į jungiamojo audinio sritis. Liga pasireiškia kūno dalių tirpimu, regos sutrikimais ir motorinio aktyvumo praradimu. Patologijos požymiai dažnai pasireiškia po 35–45 metų;
• smegenų kraujotakos sutrikimas – staigus kraujotakos smegenyse susilpnėjimas. Šiai būklei būdingas pusės kūno tirpimas, sąmonės netekimas, galvos skausmas. Daugeliu atvejų smegenų kraujotakos sutrikimas gali pasireikšti vyresnio amžiaus pacientams, ypač pacientams, turintiems antsvorio, aterosklerozinių pokyčių kraujagyslių sistemoje, aukštą kraujospūdį, širdies nepakankamumą. Smegenų kraujotakos sutrikimas gali išsivystyti į insultą – kraujavimą smegenų audinyje. Todėl įtarus smegenų kraujotakos sutrikimą, būtina nedelsiant ir greitai kreiptis į gydytoją;
• naviko buvimas smegenyse – gali daryti mechaninį spaudimą netoliese esantiems audiniams ir nervų galūnėms, dėl ko naviko pusėje esančiose galūnėse tirpsta, atsiranda galvos skausmai ir sunkumai koordinuojant judesius. Papildomi patologijos simptomai yra padidėjęs intrakranijinis slėgis, apatija, apetito praradimas, kacheksija ir kt.

Dešinės rankos ir kojos tirpimas tuo pačiu metu yra rimtas signalas, kad kažkas negerai su kūnu. Pasikonsultuokite su geru specialistu: tokioje situacijoje neturėtumėte gaišti brangaus laiko.

Dešinės rankos tirpimas miego metu

Dešinės rankos jautrumo praradimas miegant gali būti dėl netinkamai parinktos pagalvės arba nepatogios kūno padėties miego metu. Dažnai dešinė ranka nutirpsta dėl to, kad žmogus mėgsta miegoti pakišęs ranką po galva arba apsikabinęs pagalvę. Norint atsikratyti tirpimo, pakanka pasirinkti fiziologiškesnę pagalvę arba pakeisti įprotį kišti rankas po galva.

Tačiau kartais dešinės rankos pirštų tirpimas naktį gali rodyti paslėptas patologijas ir net labai rimtas.

Pirmoji galima jautrumo praradimo priežastis yra nervinių skaidulų suspaudimas netoliese esančių patinusių ar spazminių raumenų ar sausgyslių sričių. Ši būklė gali pasireikšti sergant kaklo stuburo osteochondroze, scalenus sindromu ir tuneliniu neuropatijos sutrikimu.

Kaklo slankstelių osteochondrozė pasižymi nervų galūnių suspaudimu, jų patinimu, kurį lydi skausmas kaklo, pečių juostos ir viršutinių galūnių raumenyse.

Scalenus sindromas gali būti susijęs su profesine veikla arba ilgalaikiu darbu klaviatūra. Papildomi veiksniai, prisidedantys prie šio sindromo atsiradimo, gali būti šie:

• endokrininės sistemos ligos;
• ryškūs hormoniniai svyravimai (nėštumas, menopauzė);
• per didelis svoris;
• viršutinės galūnės pažeidimas;
• Uždegiminiai procesai sąnario kapsulėje.

Jei dešinės rankos ar pirštų jautrumo praradimas neišnyksta per 20–30 minučių, būtinai apsilankykite pas gydytoją arba net iškvieskite greitąją pagalbą. Ilgalaikį tirpimą gali sukelti kraujagyslių sistemos ligos:

• nespecifinis aortoarteritas;
• obliteruojantis endarteritas;
• Brachiocefalinių arterijų aterosklerozė arba užsikimšimas.

Jei naktinis tirpimas jus vargina per dažnai, reikia išsitirti. Todėl geriausias sprendimas šioje situacijoje būtų kreiptis į neurologą.

Dešinės rankos tirpimas nėštumo metu

Nėščios moterys, ypač antrąjį ir trečiąjį trimestrus, dažnai skundžiasi trumpalaikiu jautrumo praradimu kai kuriose kūno dalyse, ypač dešinėje rankoje.

Dešinės rankos tirpimas nėštumo metu dažniausiai atsiranda dėl audiniuose kaupiamo skysčio pertekliaus spaudimo nervų galūnėms. Juk niekam ne paslaptis, kad nėštumo metu dažnai pasireiškia galūnių patinimas. Dėl patinimo atsirandantis tirpimas pasižymi padidėjimu naktį ir beveik visišku išnykimu dieną.

Daugeliu atvejų, norint išspręsti galūnės tirpimo problemą, reikėtų atlikti specialius fizinius pratimus, kad pagerėtų kraujotaka rankose.

Iš esmės neturėtų būti jokios ypatingos priežasties nerimauti: rankos tirpimas neturi įtakos negimusio kūdikio vystymuisi ar nėštumo eigai. Paprastai po vaiko gimimo visi sutrikusio jautrumo požymiai išnyksta be pėdsakų.

Tačiau, norėdami palengvinti savo būklę, atsiminkite keletą paprastų taisyklių:

• Naktiniai drabužiai turėtų būti laisvi ir be tvirtų elastinių juostų, kurios suveržtų riešus;
• Dienos metu stenkitės mažiau apkrauti rankas (ypač jei mezgate arba mėgstate ilgai sėdėti prie kompiuterio);
• Jei jaučiate, kad tirštėja rankos, pakelkite rankas į viršų, pajudinkite pirštus, energingai judinkite pečius. Galite tiesiog gerai išsitiesti, ištempdami raumenis ir pripildydami juos energijos;
• Vakare paprašykite, kad kas nors namuose pamasažuotų jūsų rankas ir pečių juostą: tai atkurs normalią kraujotaką galūnėse ir bus gera profilaktinė priemonė nuo tirpimo.

Jei tirpimas nepraeina per kelias minutes, būtinai pasakykite gydytojui apie problemą kito vizito metu. Gali prireikti papildomos ligos diagnostikos.

Dešinės rankos tirpimo gydymas

Prieš pradėdamas gydyti dešinės rankos tirpimą, gydytojas turi nustatyti šios būklės priežastį. Juk gydyti reikia ne tirpimą, o patologiją, dėl kurios sumažėjo jautrumas.

Gydytojas atliks apžiūrą ir paskirs gydymą. Gali prireikti vertebrologo, ortopedo ir masažo terapeuto pagalbos.

Jei tirpimas susijęs su endokrininėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, būtina pasikonsultuoti su endokrinologu dėl gliukozės kiekio kraujyje korekcijos, taip pat profilaktinių vitaminų preparatų (ypač B grupės vitaminų) kurso. Be to, gali tekti vartoti vaistus, kurie gerina kraujotaką galūnėse.

Jei tirpimas susijęs su anemija ir hipovitaminoze, reikia atlikti gydymo kursą su antianeminiais vaistais ir vitaminų kompleksais. Rekomenduojama atlikti gydomuosius pratimus ir fizioterapiją.

Dešinės rankos pirštų tirpimo gydymas gali neduoti laukiamo rezultato, jei nesilaikysite visuotinai priimtų sveikos gyvensenos taisyklių. Mityba turėtų būti sveika, subalansuota, su minimaliu cheminių medžiagų ir dažiklių kiekiu. Reikėtų atsisakyti alkoholinių gėrimų, cigarečių, apriboti kavos vartojimą. Reikia pamiršti griežtas dietas, pereiti prie visavertės mitybos. Organizmui reikalingi mėsos produktai, raudonos daržovės ir vaisiai, jūros žuvis, žalumynai, augalinis aliejus.

Būtina užtikrinti, kad šaltu oru nesušaltų rankos. Reikėtų rengtis pagal orą.

Jei dešinės rankos tirpimas yra susijęs su slankstelių poslinkiu gimdos kaklelio srityje, gydytojas gali skirti vaistų, kurie pagerina medžiagų apykaitos procesus kauliniame audinyje, taip pat masažą, refleksologiją ir mankštos terapiją.

Nejautrumo gydymas gali apimti kineziterapijos seansus: UHF, fonoforezę, diadinamines sroves.

Jei jautrumo praradimas susijęs su sąnarių ligomis, gali būti skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo tablečių arba tepalų pavidalu. Tokie vaistai yra indometacinas, diklofenakas, ibuprofenas.

Dešinės rankos tirpimą galite gydyti naudodami liaudies gynimo priemones.

1. Išvirkite kviečių košę, sudėkite ją į plastikinį maišelį ir karštą užtepkite ant pažeistos vietos, apvyniodami vilnoniu šaliku viršuje. Procedūrą atlikite kartą per dieną savaitę.
2. 0,5 l pašildyto vandens ištirpinkite 1 kupiną arbatinį šaukštelį jūros arba akmens druskos, 20–30 ml 10 % amoniako, 5 ml kamparo alkoholio. Tirpalą reikia įtrinti į pažeistą galūnės vietą – pirštus, rankas.
3. Lengviausias būdas pašalinti skausmo ir tirpimo simptomus galūnėse: užrišti raudoną vilnonį siūlą aplink riešus.
4. Sumaišykite susmulkintą sausą laukinį rozmariną (1 dalį) su trimis dalimis obuolių sidro acto. Palaikykite apie savaitę, nukoškite. Tris kartus per dieną įtrinkite nutirpusią rankos dalį.
5. Galite tiesiog garinti rankas karštame vandenyje. Naudinga į vandenį įberti šiek tiek sodos arba druskos.
6. Valgykite citrinos ir česnako mišinį: tai pagerins kraujotaką ir išsklaidys kraują galūnėse. Kontraindikacijos naudoti šį metodą: pepsinė opa ir polinkis į gastritą.
7. Gerkite pakankamai vandens: tai išvalys kraujagysles, padarys kraują skystesnį ir palengvins jo judėjimą kraujagyslėmis.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis geriausiai atliekamas prižiūrint gydytojui.

Dešinės rankos tirpimo prevencija

Siekiant išvengti kaklo stuburo ligų ir pagerinti kraujotaką dešinėje galūnėje, galite naudoti specialiai tam skirtus fizinius pratimus. Tokie pratimai pašalins tirpimą, galvos skausmus ir atkurs galūnės motorinius gebėjimus.

• Atsisėskite ant kėdės. Suimkite pečius rankomis ir sukamaisiais judesiais pečių sąnarius atlikite pirmyn ir atgal. Pakartokite 10–15 kartų.
• Sukryžiuojame dešinės ir kairės rankų pirštus, pritraukiame juos prie pakaušio. Alkūnes laikome tiesiai tame pačiame lygyje. Alkūnės sąnarius pakaitomis sujungiame ir išskleidžiame, iki 15 kartų.
• Užimame vertikalią padėtį, kojas dedame pečių plotyje, rankas ant klubų. 10 kartų pasukame kūną į dešinę ir į kairę puses.
• Įkvėpdami pakelkite rankas į viršų, o iškvėpdami lėtai jas nuleiskite. Poilsis.
• Rankos ant klubų, kojos pečių plotyje. Pasukite galvą į dešinę ir į kairę, tada 10 kartų palenkite ją prie pečių.
• Pasukite galvą pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę. Geriau atlikti pratimą sėdint, stebint savo savijautą.
• Einame vietoje, aukštai keldami klubus ir rankas.
• Pakelkite rankas aukštyn, paskleiskite jas į šonus, vėl aukštyn ir žemyn. Pakartokite 10 kartų.

Gimnastikos trukmė – apie 15 minučių. Jei įmanoma, pratimus kartokite iki 3 kartų per dieną.

Tokie paprasti pratimai ne tik pašalins dešinės rankos tirpimą, bet ir bus gera gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės prevencija, taip pat turės teigiamą poveikį visam kūnui.